Hollywood Diet - lefogy With The Stars

Nem titok, hogy a hollywoodi szépség előírások meglehetősen merev keret, és közvetlenül kapcsolódik a harmónia a formák. Filmsztár folyamatosan kínozza különböző táplálkozási rendszer fenntartása a szépség paraméterei normálisak. Például a Hollywood étrend nagyon népszerű a legtöbb színésznők és énekesek, mivel ez egy meglehetősen hatékony rendszert fogyás két hét alatt. Ugyanakkor érdemes figyelembe venni, hogy a csillagközi étrend túl korlátozott, nem jelenti azt, csekély. Ennek megfelelően, mielőtt elindulna a megfelelés, kívánatos, hogy forduljon orvoshoz.

Hollywood Diet - lefogy With The Stars

diéták Alapelvek

Tény, hogy a csillagok fogyás rendszer alapja a két elv. Hollywood diéta kombinálja az alacsony kalóriatartalmú és alacsony sótartalmú diéta, ami a fogyás. étlapon ételek, párolt vagy grillezett, ügyeljen arra, hogy anélkül, hogy sütés olajban. A maximális napi kalória csökken az a szint, 600, és a gyors szénhidrátok (cukor, sütés) eltávolítjuk a diéta a teljes időszakra a fogyás. Belép a listát a tiltott és az alkohol, függetlenül annak típusától.

Hollywood Diet - lefogy With The Stars

Ezen túlmenően, Hollywood étrend, válaszok, amelyek ígérnek a tömeg csökkentésével jár, legfeljebb tíz kilogramm, két héten belül, megtiltja a sót. Nem lehet csak enni savanyúsággal, hanem a hozzá némi sót étrend. Ez hozza a testet a toxinok, amelyek szintén elvesztéséhez vezethet a gyűlölt kilogramm. De ne felejtsük el a használata a közönséges víz, amelynek összege nem lehet kevesebb, mint másfél liter naponta - ez szükséges a szervezet számára, hogy megakadályozza a kiszáradást. Amellett, hogy az ilyen típusú folyadék megengedett zöld tea és kávé (cukor nélkül, és semmilyen adalékanyagot). Azonban a Hollywood diéta lehetővé teszi a használatát cukorpótlók, azonban ezek is jelentős kár. Ezeken árnyalatok csillag étrend megszünteti reggelivel és egy új nap kezdődik ebédekre.

diétás menü

Hollywood diéta több lehetőséget, de a leggyakoribb menü a következő.

Hollywood Diet - lefogy With The Stars

Nap egy

Ebéd: csirke tojás és paradicsom. Vacsora: csirke tojás, grapefruit (fél), és a saláta uborka.

A második napon

Ebéd: csirke tojás és a grapefruit. Vacsora: uborka, kétszáz gramm marhahús (párolt vagy főtt).

A harmadik nap

Ebéd: csirke tojás vagy uborkasalátával (helyettesítheti paradicsom). Vacsora: kétszáz gramm marhahús (párolt vagy főtt).

Negyedik nap:

Ebéd: grapefruit, uborkasalátával. Vacsora: túró alacsony zsírtartalmú (Hollywood diéta engedélyek legfeljebb 200 gramm), és uborkasalátával.

Az ötödik napon

Ebéd: saláta uborka és tyúktojás. Vacsora: sovány hal, kétszáz gramm (párolt vagy főtt), uborkasalátával.

A hatodik nap

Ebéd: saláta kívánatos alma, grapefruit és narancs. Vacsora: saláta uborka és a szokásos kétszáz gramm marhahús.

A hetedik napon

Ebéd: narancs (grapefruit), uborka, saláta, kétszáz gramm csirke (anélkül, hogy a bőr, párolt vagy főtt). Vacsora: gyümölcs saláta ebédre a hatodik emeleten. A jövő héten újra megismétli az egész hét napos ciklusban.