Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

Minden nő szép a maga módján, sok tekintetben függ a vonzerejét jellemzői a figura. Valaki rejlő keskeny derék, keskeny csípő, míg mások keskeny váll és széles csípő. Fontos, hogy ne csak megértsék a fellebbezést a szám, hanem képes kiemelni azt.

Figures típusai

Minden nőalakok vannak osztva több fajta. Ezek közé tartozik a „homokóra”, „körte”, „alma”, „doboz”, és „háromszög”. Ezeket meghatározni, fontos tudni, hogy a paramétereket a saját test, különösen vonatkozik ez a csípő, derék, a vállak szélesek és messze.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

Attól függően, hogy milyen figura nő, attól függ, hogy milyen ruhát kell felvenni, amit a sorsa a szervezet, hogy a lejtőn sporttevékenységek. Ha egy nő keskeny derék, nagy csípő, akkor vizuálisan meg kell véghezvinni ruhák elegánsabb és fordítva.

"homokóra"

Az egyik női alak típus, az úgynevezett „tökéletes alak”. Egyesíti a legjobb és legvonzóbb formája, az átlagos mérete a mell, szép csípő, keskeny derék. A fő jellemzője az adat, hogy az arány a csípő és a mell majdnem egyenlő, és a derék kisebb, mint a csípő több mint 25 cm-es. Shedding dereka simán a comb, ezért gyakran az ilyen típusú adatok társított a gitár.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

Még ha egy nő elkezd hízni, az ábrán nem szenved semmilyen változás kivételével hozzáadásával centiméter, derék általában, azonban továbbra is jelentős. Zsírlerakódás általában akkor fordul elő a mellkas és a combok, így beállítható anélkül, hogy elveszítené az arányokat, ha szükséges. Jelenlétében kifejezett túlsúlyos nő az oldalán a csípő kezdenek megjelenni „fül” Ami sport képzés, ezek általában nem igényelnek ilyen nagy erőfeszítést, akkor szükség lehet a különböző típusú formák. Ebben az esetben fontos, hogy a stressz a szervezetben, miközben az arányokat. Elég azt erősíti az izmokat, a testmozgás kell végezni minden második nap, és hangsúlyt kell helyezni a szív. Ezért az ilyen típusú adatok, a szakértők azt javasolják, hogy vegyenek részt szobakerékpár, futópad, és tökéletes tánc és stepaerobika. Ami a táplálkozás, valamint bármely más számok fontos a megfelelő táplálkozás. Jobb, ha nem gyakorolják koplalás után általában, hogy nem mindenki képes megfelelően visszatér a normál étrend, ezért van túlevés, és ennek eredményeként - a súlygyarapodás. Ezért, még ha azt akarjuk, hogy csökkentsék a diéta, akkor ezt fokozatosan. Megengedett könnyű snack reggeli után és vacsora előtt. Délután jobb elhagyni a termékek képződésének nyálkát, és tartalmazza az avokádó, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék. Cukor kell cserélni, méz, de nem csökkenti a fogyasztását.

"körte"

Ez a test típus jellemzi az a tény, hogy a nők kanyargós csípő, egy keskeny derék és keskeny vállak. Ennek hiányában a fogyás, az ilyen típusú alak néz ki, nagyon szép. Mellkas általában kicsi vagy közepes méretű, a derék kifejezett lehet, és megközelítőleg olyan széles, mint a mellkas.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

A túlsúly leülepedik a csípő, mint ez, annál inkább lesz. Nők az ilyen típusú lehet mind a magas és alacsony, és emellett különböző jelleget. Hatalmas comb, keskeny derék állítjuk felé egy elegáns forma rovására megfelelő táplálkozás és a testmozgás.

„Körte” az első helyen fontos, hogy csökkentse a hangerőt a comb, mint a túlsúly, a felsőtest alig késik, és lehet, csak erősíti az izmokat a vállöv. Ami a táplálkozás, az ilyen típusú alak lassú anyagcsere, ami tele van a narancsbőr. Furcsa módon, ezek a nők meg kell enni, kevesebb délelőtt és délután, és a főételek enni este annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagcsere felgyorsul ebben az időben. Amikor a fogyás meg kell tenni a hangsúlyt a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék.

"Apple"

Ez a fajta alakzat a neve, ezek a nők átlagos mell mérete, gyakorlatilag nincs derék, de formás lábak és a combok. De az ilyen típusú adatok nők nagy mellek, csípő, derék, de mint korábban, szinte elhanyagolható.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

A fő probléma a területen a nők számára az ilyen típusú szám a gyomorban, de sokan szenvednek karok és a mellkas, a lábak túlsúlyos alig jelenik meg. A képzés során meg kell összpontosítani hasi izmok, az is hasznos lehet push-up. Fontos, hogy a diétát, mert az „alma” lassú anyagcsere, és az összes következményeit tovább súlyosbítja a helyzetet, hogy nincs az a derekát.

"téglalap"

A különlegessége ennek a típusú az, hogy a szám nem létezik elvileg. Közel azonos arányban a váll, a csípő és a derék. A fő probléma az, hogy még a fogyás derék alig alakul ki, és elérni a kereksége a csípő, a nők jelenléte elhízás „négyszög” is, nem lehet.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

A képzés során az elsődleges hangsúly a eltávolítása felesleges zsírt a derekát. A szervezet jól reagál a stresszre, ezért fontos, hogy a vonat őt a komplex, és nem lakik egy bizonyos része. Anyagcsere mérsékelt, így nem visszaélni a kolbász, sör, só.

"háromszög"

Általában az ilyen típusú alakzat keskeny derék, keskeny csípő, de a széles váll. Úgy tűnhet, hogy ez a fajta figura velejárója inkább a férfiak, de abban az esetben a női test, ő nem úgy néz ki kemény, de csak sport. Keskeny derék, keskeny csípő általában maradnak ilyen jelenlétében is túlsúly, mert főként az a vállak, a karok, vissza.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

A képzés során meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a felsőtest, ha van túlsúly. Ennek hiányában túlsúly kell összpontosítani, hogy mit kell változtatni a hangerőt a fő jellemzője, amely a keskeny derék, keskeny csípő. Meg kell szivattyúzni az izmokat a fenék, hogy arányos alakja.

Teljesítmény csökkentését célozza a zsírok. „Háromszögek” kell többet enni fehérjetartalmú ételek, és ezáltal csökkenti a tejtermékek fogyasztása.

más típusú számok

Amellett, hogy az ilyen típusú vannak olyanok, hogy megvannak a saját jellegzetességei, és ezáltal megakadályozza, hogy az egyik standard típusú számok. Ezek egyike a „nyolc”. Jellemzői ez a szám, hogy a nők átlagos mell mérete, keskeny derék, csípő meredek.

Keskeny derék, keskeny csípő: jellemzői a figura és szakértői vélemények

Ezekkel a paraméterekkel, ez annak tulajdonítható, hogy a „homokóra”, de a „nyolcas” nagy csípő, ezáltal derék ejtik, de nincs sima, majdnem eléri a derék, majd hirtelen átvált a comb. A megkülönböztető jegye a számok az oldalán a derék, amely, ha a súlygyarapodás jelenik meg az első helyet. Ezért a lányok szorosan figyelemmel kell kísérnie a táplálkozás, és a megjelenése extra kiló a derekát -, hogy a szükséges fizikai aktivitás.

Ennek a ruha, típusát tekintve alakja?

A fő elv a kiválasztásban, a ruházat összhangban a szám annak szükségességét, hogy elrejteni hibákat, és jelölje ki érdemben. Például a „alma” jobb, hogy összpontosítson a lábak és a nyak, „körte” fontos, hogy vizuálisan csökkenti a comb, valamint a „háromszög”, éppen ellenkezőleg, növeli. Devushki- „dobozok” hangsúlyozni kell a megfelelő ruhát derék nem mondott. A helyes megközelítés lehet nőies és kecses minden nőalak.