Orosz hős és humorista Andrew Basynin

Club „Cage” Andrew Basynina jól ismert nem csak a környezet St. Petersburg sportolók, hanem azon kívül is Oroszország, valamint az interneten. A klub tevékenységek minden korosztály, a fizikai képességek és sportági ismeretek, és más motivációk: valaki készül a versenyre, és valaki foglalkozik „maguknak.”

Az edző-Merry

Andrew Basynin (magasság - 175 cm) született május 18, 1981, a Tyumen régió, a város a Nizhnevartovsk. Kezdtem, hogy vegyenek részt a sport testvéreivel, hogy már korán, mivel a személyes példája az apja. A család gyakran, ezért komolyan foglalkozik harcművészeti Andrew kezdődött tizenöt éves. Esett a választás aikido. 18 éve már edzője gyermek csoportok aikido, a párhuzamos volt elfoglalva boksz. A boksz Andrei Basynin debütált a tizennyolcadik születésnapját Gribanovsky mesteri versenyen. Ő nyerte az első harc pont. Szintén szereti kick-box.

2001-ben Szentpétervárra költözött meghívására Rashid Gataullina dolgozni a klub aikido.

pszichológiai előkészítése harcosok

A siker minden mérkőzés függ a személy kész harcolni. Ezért Andrew Basynin figyelmet szentel az erkölcsi és erős akaratú előállítására harcosok. A félelem - egy ősi ösztön, ami két fő formája viselkedés: izgatottság (oda-) és kábulat. Ezek a tünetek egyértelműen látható, ha egy kezdő húzta üti a szemüket, vagy csak a „távol maradnak” oldalra, és amikor a test válik kábulat pamut, csintalan. Minden megszerzett készségek a teremben valahol eltűnik, és nagyon könnyű elveszíteni legalábbis technikailag, de agresszív vagy asszertív ellenfél. Ezért, hogy az újonnan egyszerre párban szerint Andrew - egy nagy meghibásodása edző. Először is, meg kell dolgozni a tükörbe, fokozatosan halad kölcsönhatásba párban. Amikor driving range mindkét vállán egymást, egy személy megtanulja, hogy válaszoljon az ellenfél mozgását és a repülő ököllel a fej nem okoz pánikot. Amikor a tanítás fontos, hogy a érintésvédelmi és látni az ellenséget. Rögzítő anyag fordul elő viszonylag kényelmes körülmények között egy kezdő, akár többszörösen ismételjük okoz a fokozatos eltűnése félelem. Strike többé nem tekinthető sokkoló tényező. A test maga indul a szükséges sor parancs sikeres a fenyegetés ellen.

Fontos Basynina véleménye a gyermekek részvételét a versenyben évesen 6-10 év. Ebben a blogban, hivatkozva, mint mindig, egy erős eset, ő próbál elérik azokat a szülőket, akik élén az eredmény meg. Az élettani jellemzőit gyerekek ebben a korban azt mutatják, nem hajlandó szembenézni a súlyos pszichológiai nyomás, és ez egyetértek velük a tanárok és pszichológusok.

A gyakorlatban, és ismét gyakorlat

Kritikus Andrew Basynin támaszkodik elsősorban a hatékonyság egy vételi vagy a stroke, azért, mint minden magára valamit is adó szakmai - újító. Harcol atléta - élénk példa, mennyire fontos az, hogy egy jó értelemben vett távolság és a koordinációt. Fizikai adatok (erő, állóképesség, gyorsaság) is ugyanolyan fontos, mint a képesség, hogy alkalmazkodjanak a változó körülményekhez harcban. Ezért a lelkesedés nem csak sokk, hanem dobott technikákat. Az interneten található sok videó, amelyben ő nem habozzon kérdezni, vita és megoldásokat kínálnak a különböző helyzetekben. Andrei hatékonysága sokkal fontosabb hatóság és egyediségét látási problémákat.

megerősítése emberi test

Jó fizikai felkészülés elengedhetetlen szinte minden területén az emberi tevékenység. És a katonák és sportolók kétszeresen: meg kell dolgozni gyakorlatilag kopás maximális számítási. Amikor azt vizsgáljuk, az erő szükséges expozíciót. Egyik eleme a fizikai állóképesség, segít jó eredményeket elérni, egy köredzés. Mi köredzés?

Általános szabály, hogy 10-12 súly képzés, amely lehetővé teszi egyenletesen dolgoznak ki különböző izomcsoportokat, így jól meg kell rázni a szív- és érrendszerre, és csak éget túlsúly. Gyakorlatok folyamatosan ismételve egy kört. Ez az gyakorlatok, vagy egy kör tartott általában 3-6 alkalommal. Ebben az esetben a végrehajtási sebesség növekszik, így a szív elkezd dolgozni gyorsabb, és a szervezet növeli az oxigénfelvételt. Ez kezdődik a bemelegítés, majd erőt gyakorol, és a végén nyújtás. Mindenesetre, a sportklub „Cage” Andrew Basynina képzéshez alkalmas kreatív és megértést.

Az érdekes tényeket életrajz

Amellett, hogy coaching a sport klub, amely azt tanítja, thai-box, Andrew Basynin folytat aktív munka az interneten. A "youtube" ő "Club Cage Andrew Basynina" csatorna. Van is egy csatorna átviteli ciklus „Martial Botanika” az ő részvételével. A társadalmi hálózatok vezet oldalt szentelt a klub tevékenységét, és a saját blog.

Végén 2009 októberében Szmolenszk harcok szerveztek tanto-jutsu. A legemlékezetesebb közülük elismert küzdelem Basynina Andrei és Dimitrij Potapov. Alatt Dmitry harc hatástalanítva. Álnok kés kiesett, ami nem ritka az ilyen versenyeken. De még ennél is nagyobb meglepetés volt a cselekmény Andrei: dobtak egy kést, töltött egy nagy „dvoechku” szemben az ellenség, küldött neki, hogy a vásznon. A végső Basynin vívott Muszkacsavarásu Szergej Harebova a fődíj a verseny - egy barna öv koi. Victory elismerte, hogy Andrey, aki átadta a díjat ellenfele, felismerve benne méltó harcos.

Ahelyett, hogy a következtetést

Andrew Basynin tudja, első kézből az édes a győzelem és a keserűség a vereség. De immáron egy kimeríthetetlen forrása az életerő és az önirónia, mindig tovább kell csinálni, amit kell, és az, hogy hogyan megy ez - értékelni fogják az emberek. Andrew Basynin és harcol az ő részvételével mindig felkelti nagy érdeklődést a közönség körében.