Ő 54, de hogy a fia barátja

• Ő 54, de hogy a fia barátja

Ragyogó bőr, sűrű haja, és nem egy ránc: 54 éves brit tudja, hogyan kell átadni egy nő fél fiatalabbak, mint maguk. Pamela J Yorkshire úgy néz ki, hogy a fiatal vett a lány az ő 22 éves fia. Leányanya örömmel megosztani a titkot, a szépség: Ez mind a napi ülések jóga, az egészséges táplálkozás és a kókuszolaj.

„Az emberek gyakran azt gondolják, hogy hazudok, amikor megtudja, korombeli. Néha annyira megdöbbent, hogy majdnem, hogy kap egy útlevelet, hogy meggyőzzék őket. Néha még én magam a tükörbe néz, és nem hiszem, hogy én '54! Nem vagyok benne biztos, hogy én ugyanúgy néz ki, mint amikor én húsz-egynéhány, bár az emberek azt mondják, hogy nekem. Azt hiszem, ment volna, hogy egy nő, akinek harminc valami ítélve belső érzése, „- mondja Pamela.

„A fiam és én nemrég meglátogatta a házat, és kértük, ha párosítani. Amikor azt mondta, hogy a fiam, ingatlanügynök elpirult, és nézett nagyon szégyelli. Fia minden alkalommal viccel: „Anya, vagy én meg a régi, vagy úgy néz ki olyan fiatal!” "

Pamela büszkén osztja meg a szépség titkát. Felkel a reggel hat és kezdje a napot egy egészséges reggelivel a tojást és pirítóst falu gluténmentes feketekávé hozzáadásával kókuszolaj kanál.

Este egy nő radírozza a bőrt egy száraz ecsettel, tusoló, egy bozót és hidratálja a bőrt kókuszolaj. Minden úgy körülbelül egy óra. Pamela azt mondja, hogy a kókuszolaj segít neki néz ki olyan jól a '54.

„Én mindenhol - a test, haj, ételek. Ez csodálatos, ára kb £ 15 egy edénybe, és ez tart körülbelül hat hétig. Ez tényleg egy csoda orvosság. Használom és sok más eszközökkel. Ritkán vásárolni őket, de még meg kell, veszek jó eszközök, ami elég hosszú ideig. "

„Ahhoz, hogy teljesen töltsük fel, van elég öt perc alatt. Ezen kívül, minden nap használom a krémet a napvédő faktor. ÉN használ SPF 50 Dermalogica arc- és Korres Body. Szeretek napozni, de fontos, hogy védeni kell az UV sugarak ellen. Amikor csak lehetséges, igyekszem a természetes úton a márka és a parabének nélkül”- mondja Pamela.

szerint neki, az egészséges étrend is nagyon fontos a megőrzése fiatalok. „Megpróbálok enni tiszta és organikus élelmiszerek, és egyél sok salátát, és hasznos fehérjéket. Én általában enni reggelire tojást falu és gluténmentes pirítós, egy pohár víz kókusz hozzáadásával folyékony vas, majd minden nap készít egy salátát ebédre, „- mondta.

„Általában főzni valamit szerves káposzta, spenót, arugula, uborka, olajbogyó, paradicsom, paprika, és avokádó, hozzátéve, tökmag és napraforgómag chips alkotórészt és a lazac ikra, vagy csirkét, mint a fehérje összetevő”.

„A marék mandulát is nagyon jó snack fenntartása erővel a forgalmas napokon. Igyekszem nem enni a sok cukor vagy liszt, mert ez nem okoz puffadást. ÉN használ egy csomó fűszer a saját ételek, mint például a gyömbér, kömény és kurkuma, ami jár, mint táplálék-kiegészítőkkel. "

„A vacsora általában áll zsírsav halfajok, csirke vagy szerves marha steak sok zöldség. Megpróbálom a 80/20 szabály - én szigorú önmagával 80% -a, de megengedem magamnak, időről időre, puding, vagy egy darab étcsokoládé, ha akarom. "

Pamela ivott több liter szűrt víz minden nap, minden héten, sétál fitness és jógaórákkal, valamint csinál nyújtó a reggel és este, és meditál.

Ezen túlmenően, ez hetente egyszer megy az edzőterembe, ami párolt a szaunában, majd veszi a jeges zuhany, hogy a bőr jó állapotban van. Hetente egyszer, Pamela veszi méregtelenítő fürdő rózsaszín himalájai sókristályok és teszi maszkok az arc és a haj.

„A végén, minden attól függ, az én táplálkozás és az életmód. Ha tudtam volna, minden alkalommal egészségtelen táplált, nem valószínű, hogy ilyen jól nézek ki, és úgy érezte. Azt hiszem, mindig is fiatalabbnak látszott a koránál, de nyilvánvaló, hogy nem vagyok jól megőrzött a korához képest. Azt hiszem, hogy a nevetés nagyon hasznos. Van egy őrült humorérzéke, és én mindig nevetek, próbálja meg, hogy a pozitív oldala az élet”- mondta Pamela.

Ez a lenyűgöző fiatalos megjelenést van egy hátránya. Pamela azt mondta, hogy néha nehéz, hogy megfeleljen a férfiak, mert kéri azokat, akik több évtizeden fiatalabb nála. „Sok ember, aki jön hozzám, a fiatalabb, néha harmincas. Mikor, hogyan éves vagyok, mondom nekik, ők meglepett és azonnal azt mondta róla barátainak. Ezek mindig azt hiszik, hogy én jön ki, nem hisznek nekem. Többször is kellett mutatni a jogosítványt! Nem vagyok tökéletes, és nem hiszem, hogy ennyire fiatal, mint mondom, néhány ember, de nagyon büszke vagyok a külsőm. "