Ízletes és egészséges táplálkozás grapefruit

A sok citrus grapefruit a legerősebb fegyver az elhízás elleni küzdelem és a cellulitiszt. Ezekre a célokra a test, gyümölcslé és az illóolaj. Amellett, hogy a zsírégető hatása grapefruit segít a depresszió és a különböző típusú fáradtságot, javítja a gyomor-bél traktus, serkenti az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat. Továbbá, ez jellemző a koleszterinszint csökkentésére, és ez egy megelőző eszköz ellen a sclerosis multiplex és a szív-érrendszeri betegség.

Miért hasznos grapefruit diéta? Az a tény, hogy ez a termék nagyon alacsony kalória (csak 35 kalória 100 gramm), ezért gyakran alkotórészeként diéták és a böjt nap. Azt is tartalmaz fenilalanin - olyan anyag, amely elősegíti a gyors telítettség, az étvágy csökkenése, ami segít felvenni a harcot az éhség a nap folyamán.

A grapefruit fogyókúra : A cellulóz

Ellenfelek táplálkozás és szigorú korlátozásokat élelmiszerekben ajánlott étrend kiegészítésére grapefruit pépet. Fontos, hogy enni friss, hőkezelés nélkül, és cukor nélkül. Evés előtt minden fele a gyümölcs (együtt keserű fehér szálak), akkor nem csak ellenőrzik az étvágyat, hanem felgyorsítja az emésztést, csökkenti a testzsír százaléka, javítja az anyagcserét. Ha esznek grapefruit diéta együtt a megfelelő étrend, akkor elveszíti akár 10 kg-ot, és a súly az azonos szinten. Sőt, ez rendkívül előnyös, hogy az immunrendszer és megelőzésére vírusos betegségek. Juice

Grapefruit diéta formájában lé nem annyira hatékony, mint a cellulóz, de eltávolítja a toxinokat a szervezetből, és normalizálja a belek. Ez a fő elv segítségével a fogyás. Reggel iszik friss leve grapefruit, narancs és citrom, akkor nem csak fogyni, hanem megfiatalítani jelentősen: azt figyelték meg, hogy ez a vitamin ital nagy hatása van a bőrre.

A grapefruit illóolaj fogyókúra

Kiváló eredmények a harcot a narancsbőr és a túlsúly lehet elérni a segítségével grapefruit illóolaj. Ezt alkalmazzák a több szempontból is.

1. mellett az élelmiszer vagy ital kis, csak 1-2 csepp. Belül az olaj működik, mint egy aktivátor az anyagcsere, felgyorsul az élelmiszer-feldolgozás, megakadályozza a túlzott mennyiségű zsírt felszívódik. Még így is, érdemes áttekinteni a diéta: feladja a zsír, füstölt, sült ételek. Egyen több fehérjét (hús, hal, tejtermékek, tojás). Válassza gőzös sütő vagy multivarku helyett sütés olajban.
2. Az olajat inhalációs inhalátorban vagy olajégő. Használata grapefruit olaj fogyás, hogy így, akkor nagyban elnyomja az étvágyat. Az illat az e olaj hat a tudatalatti, segít megbirkózni éhség szigorú diéták vagy élelmiszer korlátozásokat. A fő előnye, ez az alkalmazás a praktikum. Ha az olaj égő házban, az illat kíséri a nap folyamán. És a munkahelyen vagy nyilvános helyeken, akkor belélegezni az olaj közvetlenül az üvegből.
3. A külső alkalmazás masszázsok, fürdők, pakolások. Azáltal, hogy néhány csepp grapefruit illóolaj a fürdőben lehet elérni kettős eredmény: először is, csökkenti az étvágyat, belélegzése füst, másrészt, hogy csökkentse a hangerőt, mint az olaj kiáramlás provokálja nyirok. Használata ezen alkotórész a készítményben csomagolására keverék csökkenthetik a testtömeget, a duzzanat csökkentésére, a derék és a csípő, így a bőr puhává és feszes. És persze, grapefruit olaj feltétlenül szerepel a készítmények masszázs. Mechanikai hatás kombinálva a felmelegedés narancsbőr elleni hatása citrus segít gyorsítani a folyamatot fogyás, csökkenti a narancsbőr betétek.

Ellenjavallatok grapefruit diéta

Óvatosan kell eljárni, hogy használja friss gyümölcslé és cellulóz emberek magas savtartalma és a májbetegségek. Viszonylag illóolaj, ott az egyetlen ellenjavallat - egy lehetséges allergiás reakciót vagy sajátosság.