Citromos víz fogyás: receptek és vélemények

fogyás módszer citrus tökéletes azok számára, akik állandóan keresik a módját, hogy megszabaduljon extra kiló. Citromos víz fogyás, rendszeres fogyasztása, amely hozzájárul a veszteség felesleges ballaszt, ez egy viszonylag új módszer. A segítséget, akkor érheti el lenyűgöző eredményeket.

Az okok citrom válassza ki a

Először is, nézzük megérteni, hogy miért ez a fajta citrus annyira sok bizalmat azoknak, akik tervezik, hogy lefogy. Először is, meg kell kiemelni a speciális segédprogramot a citrom, mely igen gazdag vitaminokban és ásványi sókat. Ez a gyümölcs javíthatja a hatalom a szervezet ellenálló képességét, és erősíti az immunrendszert, és megakadályozza a baktériumok terjedését a szervezetben a betegség esetén. A készítmény tartalmaz citrom pektint, citromsavat és fruktóz. Az első elem segítségével megjeleníteni a nehéz anyagok és vitaminok nem csak fokozza a csere folyamat, hanem javítja az általános állapota a test. Ennek eredményeként, a citrom vízzel, a recept, amely igen egyszerű a főzés, lehetővé teszi, hogy lefogy jelenléte miatt a citromsav az italban. Ez a keverék a gyomorba elősegíti a gyors emésztést és kövér felosztása és a hulladék méreganyagok. Ami a tiszta víz, ez képes a tompa az éhségérzetet.

főbb jellemzői fogyókúra rendszer

Mielőtt elkezdené ivóvíz citromos víz, akkor figyelembe kell venni néhány jellemzők, amelyek megkülönböztetik ezt a módszert. Először is, meg kell használni a keverék reggel éhgyomorra, hiszen megkezdi munkáját az emésztőrendszerben, és törölje a gyomorban. Citromos víz fogyás legyen a legfontosabb ital a nap folyamán, de meg kell fogyasztani csak az étkezések között, keverés nélkül étellel. Szükséges, hogy szigorúan tartsák be a rendszeres étkezés, minden esetben, nem nassolás között.

Ha az éhezés nem ad nyugalmat, és a következő étkezés előtt néhány órával, segít a méz vízzel és citrommal. Ez elég lesz csak hogy adjunk egy pár kanál édes terméket egy pohár citrom ital - és az éhezés azonnal lesz unalmas. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy tartsa meg, amíg a következő étkezés nélkül kekszet és szendvicseket.

Nem hagyhatja figyelmen kívül azt is citrom egy pohár vízzel lefekvéskor - kezdődik a folyamat a zsírégetést éjszaka aktív.

Felhívjuk figyelmét, hogy milyen mennyiségű folyadékot a nap folyamán, kívánatos azonban, hogy ellenőrizzék. Víz citrommal fogyókúra használt az arány 30 ml per kg testtömeg. Jellemzően, a napi mértéke nem több, mint 2, 5 liter. Tekintettel biztonságát a fogzománcot kívánatos öblítsük ki a száját vízzel, miután egy egyszerű keveréke citromsav vétel.

előállításának módszerei a

van nem szükséges toque készség, hogy hozzon létre egy italt, például citrom víz. A recept nagyon egyszerű - egy pohár tiszta, szűrt folyadék kell szorítani a leve fél citrom, vagy hogy egy pár szelet gyümölcs. Alternatívaként - akkor lehet őrölni a turmixgépben és citrus kapott iszapot csak hozzá a folyadékot. Ügyeljen arra, hogy növelje a napi száma szemüveg, hogy a szervezet fokozatosan hozzászokjanak az új rendszert. De ha például néhány nap, a szervezet nem kap további részét, erő magad nem szükséges. Csak ismételni a folyamatot egy idő után. A jövőben ez növelheti a számát citrom adagonként. Például, lehet, hogy nem fél és egész gyümölcs. Ez a szabály azonban nem haladja meg a nem ajánlott, hogy megnövekedett a gyomor savasságát.

A citromos tea, mint egy további módja, hogy a súlycsökkentés

Citromos víz fogyás, persze, a legfontosabb ital fogyás. Azonban akkor jelentősen felgyorsítja a zsírégetés folyamatát hozzáadásával további források hasítás extra kiló a diéta. Tehát stimulátor lehet egyszerű zöld tea, amely akkor is nyomja össze a levet ékek vagy fél gyümölcs vagy citrusfélék dip a pohár egy ideig a folyamat sör. Lemon nem csak javítja az ízét, de szintén kiváló tea antioxidáns.

eredményei

Természetesen a legtöbb ember célzó súlycsökkentés, aggódnak, hogy milyen gyorsan képes lesz, hogy dobja le a súlytöbblet, ha erre a célra használt vizet egy citrom. Vélemények ezt a technikát nagyon pozitív. Általában hiányában falási elvész szerint ezt a vizsgálati módszert a fogyás, egy pár kiló két-három héten korlátozás nélkül táplálkozási szokásokat. Mivel ez a rendszer nem alkalmazható a módszer az úgynevezett gyors fogyás, akkor nem kell várni a villámgyors eredményeket, amelyek általában rövid távú, és kárt okoznak a szervezetben. Ebben az esetben az emberek, akik használják ezt a módszert, értesítést jelentős tompulás az éhségérzetet, ami az italt. Ez nem csak a zsírok lebontását, de van egy különleges mérséklődése élelmiszer. Ez az eljárás előnyös, akik gyakran arra kényszerülnek, hogy megfeleljenek a merev diéta, ahogy ez az ital nem tartalmaz kalóriát, és segít küzd az étvágyat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy tud enni, amit akarsz. Célszerű ragaszkodni bizonyos táplálkozási irányelveket:

• Az étkezés véget kell legkésőbb 06:00.
• Nem szabad sokat eszik, eszik, amíg a jóllakottság.
• Nem szabad kihagyni a fő étkezések, például a reggeli és ebéd. Jobb, ha elfelejti a vacsora, és korlátozza citromos víz. Éhen ebben a módszerben tilos!

A viz citrommal fogyás: ellenjavallatok

Sajnos, minden rendszer bizonyos ellenjavallatok, ez a módszer sem kivétel. Mielőtt a víz és a citrom a fogyás forduljon orvoshoz, és figyelni, hogy az ellentétes értékű alább:

• Az eljárás tilos magas savtartalma a gyomorban, továbbá bármilyen gyomor-bélrendszeri betegségek.
• Nem szükséges, hogy megpróbálja egy ilyen rendszer a vemhesség és a baba etetésével, hogy elkerüljék a allergiás reakció lehetősége a baba.
• Ez a módszer tiltott esetén allergia citrusfélék.