11 hibák higiénia, amit csinál

Ki fogja kétségbe szokásaikat illetően higiénia? Gondosan mossa rendszeresen figyelemmel kíséri a körmüket, és ne feledkezzünk meg a krémeket. Ez csak az orvosok azt mondják, hogy nincs nyilvánvaló higiéniai hibákat, amelyek könnyen elkészíthető. Nagyon is valószínű, hogy nem is tudják, hogy káros a szervezetben.

1. érintse az arc kezével

Fogadok te igen gyakran érinti a kezét arca: a ferde, csak gondolni. De minden ismétlődő kapcsolatot közvetlenül hozzájárul a szennyeződés egy személy, mert a keze nem mindig tiszta marad, megtöri a termelés olajok, majd zsibbadás, de szintén csak egy enyhe a bőr megvastagodása, ami hozzájárul a pattanások. Ez a szokás nagyon nehéz legyőzni, és akkor csak koncentrálni, hogy mit csinál a kezével.

2. A arclemosó edzés után

Úgy tűnik, hogy a kötelező eljárás edzés után - öblítse le arcát verejték. Mindazonáltal, a szakértők azt mondják, hogy meg kell, hogy óvatosan mossa csak előtte! Ha izzad, mint a szabály, akkor dörzsölje a bőrt, ami azt jelenti, hogy dörzsöli a szennyeződéseket és az olaj, hogy ott voltak. Szóval öblítse arca előtt megy, majd osztják csak víz és só, és ezek teljesen ártalmatlan a bőrre.

3. vesz egy forró zuhany

Semmi sem jobb egy hideg reggelen, veszel egy forró zuhany. Annak ellenére, hogy ez szép és meleg víz rontja az állapotát a bőrön: megnyitja a pórusokat, ami hozzájárul a veszteség a belső nedvesség, és elmossa a védő bőr olaj. Ez súlyosbítja a feltétele a nedvességet, ami kiszáradását és viszketés. Azt szeretné, hogy a test úgy néz ki, gyönyörű a tél? Fokozatosan csökkenti a szokásos hőmérséklet a zuhany.

4. krém túl későn alkalmazzák

Ha későn dolgozni, nem a szépség rutin? A rossz hír: ha alkalmazzon testápoló vagy hidratáló túl késő, nem várható, hogy bármilyen hatással. Miután fürödtem le kell törölni a törülközőt, de ne dörzsölje a száraz bőrt, majd hidratáló krémet. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ugyanazok a gondos és az adagolás, valamint a krém.

5. szappant használni minden nap

Téli - egy nehéz idő, hogy bárki száraz bőrt. Néha úgy tűnik, hogy nem számít, mennyire krém présel a kezét - még mindig úgy fogja érezni, száraz és repedezett. Ha a recept nem működik, próbálja meg, hogy kevesebb tusfürdő a fürdőszobában, és a fennmaradó időben csak alaposan öblítse le.

6. Ne napvédő

A bőrgyógyászok nem fárad ismétlődő, de továbbra is át minden menetben. Még ha él St. Petersburg, és úgy gondolja, a nap nem fog bántani - ez nem az. Nézd a jó hang Clem SPF, hogy ne feledkezzünk meg a árnyékolót. Ezen felül, akkor tejszín kész, ha hirtelen úgy dönt, hogy vegye le a vakáció egy meleg és napos helyen.

7. Ne változtassa meg a mosogatórongy

Mikor és hol vetted a mosogatórongy? Ha nem emlékszik, akkor ez biztosan az ideje, hogy vesz egy újat. A szivacsok tartalmazhatnak baktériumok, penész és más káros dolgokat. Ellenőrizze, hogy megfelelően száraz, és a változás gyakran.

8. Tudni tiszta smink ecset

Elég könnyű elméletben, hanem a gyakorlatban, természetesen, mielőtt nem éri el. Mély tisztító néhány percet vesz igénybe, de menteni év, ami szükséges lehet a gyulladások kezelésére. Make-up ecset felhalmozódnak hatalmas mennyiségű baktérium, ezért ne felejtsd el, hogy mossa le szappannal és vízzel, így a smink maradt kifogástalan.

9. A szájvíz használata

Az alkoholos folyadékot valójában sokkal kiszáradhat a száj, de ilyen körülmények között - a táptalaja a baktériumoknak. Csak speciális szerszámokat xilit, amelyek serkentik a nyáltermelés.

10. A kefe kávé után

Senki sem szereti érezni a kávé lerakódások a fogai, de a fogorvosok ajánlani fogmosás, legkorábban 20 perccel étkezés után, különösen, ha figyelembe italok és élelmiszerek magas szénhidrát és a cukor. Ugyanez érvényes a savas élelmiszerek, hogy gyengítik a zománc és kárt okozhat a védőréteg. Megy egy fontos találkozón, és 20 percig még nem telt el? Öblítse ki a száját tiszta vízzel.

11. A körmök nem mostuk

Mi mossuk kezeinket rendszeresen egész nap, hanem hogy mennyi időt töltöttek rajta? Leggyakrabban, rohan, hogy befejezze a folyamatot, és menj vissza dolgozni. Azonban fontos, hogy ne csak kezet mosni, hanem tiszta a köröm, ami felhalmozódik a baktériumokat és a szennyeződéseket. Természetesen, ha megérinti a kezét a szájához vagy az arc, mind kap, közvetlenül a szervezetben.