Hogyan lehet megállítani, és időt arra, hogy boldogan élnek

Nő a XXI század hasonlít egy mókus a kerék, mindig fut valahol, és rohanó a munka, otthon, barátok, és a hobbi. Az aktív pozíció durván írja: „A mozgalom - ilyen az élet”, mintha a gyorsabban mozogsz, annál jobban él. És minden oldalról megnyomásával információs és motivációs: sikeres legyen, hogy a tényleges, nem több, futni, futni, futni, siess!

Eközben tartani, amennyire csak lehetséges, és hogy folyamatosan javítsák a termelékenység miatt sebesség - nem az egyetlen módja annak, hogy a siker és a szórakozás. Az emberek tudták, hogyan kell élni boldogan, majd amikor nem volt villámgyors kommunikáció, gyors utazás és a nagy sebességű közlekedés. Lassú ritmusban egy csomó ember lesz még jobb, mint a gyors. Mert: „Hamar munka ritkán jó”, és egy kényelmes Természetesen mindig van egy ideje, hogy elkezdődjön szeretni magad.

Élvezze minden pont

Ez könnyű azt mondani: „Szeressük a kis dolgokat, és élvezze őket.” A rutin keveset számít öröm, annál gyakrabban végeznek a gépen, és hogy semmi, de az unalom. Tehát a feladat -, hogy festeni őket élénk színek és élni tudatosan. Nem tetszik a munkába? Helyezze be a fül fejhallgató és hallgatni a gyönyörű zenét, hangoskönyv vagy podcast vicces. Unatkozó házimunkát? Pofantaziruet és kapcsolja be a szórakoztató játékban. Például játszani tisztítás után magukat „Revizorro” megvásárlásával egy előre fehér kesztyű. Vagy kapcsolja tüzes rumba és a tánc.

Az öröm rejlik minden pillanatban az életünk. Legyen óvatos, ne váljon le, és úgy érzi, ezek a pillanatok. Érezd az ízét, minden darab ételt a szájába. Mohón belélegezni az eső illatát és nedves talajon. Érintsd jégcsapok és hó számok, ha akarja. Általában, ha megtanulod, hogy tisztában legyenek minden lépést, majd fokozatosan képes váltani az egészségesebb életmód. Például olyan szép, hogy úgy érzi, minden izma body-futás. És amennyire finom ízét a friss és egészséges ételeket ... Gyorsétterem speciálisan kidolgozott azoknak siet, és enni gyorsan, nem figyel a érzeteket. Ezért az ízét gyorsétterem mindig nagyon erős, hyperbolized. Ha azonban akkor képes lesz arra, hogy élvezze a finomabb árnyalatok íz, a zsír és salakanyag eszel csak nem akar.

Ne sajnáljuk az időt

Motivációs könyvek, a képzés és a tömeg tudattalan kétségbeesetten tanácsot, hogy ne pazarolja az életét a kis cucc, a másodpercenként maximum haszon és a hatékonyságot. Bizonyos mértékig ez lehet igaz, de gondolom - Ne legyen, mint a robotok, vagy más gépek, amelyből csak a teljes és megköveteli, hogy a maximális hatékonyságot? Egy ember életét kell egy hely, a dolgokat, hogy haszontalan a hatékonyság szempontjából. És akkor nem kell szégyellni, hogy mit csinál. Szóval visszaállítani a mentális és érzelmi erejét. Többet alszanak, mint a megadott időben? Kiváló, ha megengedheti magának. Nézd szappanoperákat helyett a rock sajtó és futni? Nem rossz, ha valaha is még mindig inkább a sport. Dőlj hátra és nézd meg a felső határt, mert úgy gondolja, bármi? Gratulálok, te félúton a tökéletes meditáció. Csak így tovább!

Nem kevesebb egy időben

Leggyakrabban, létezünk többfeladatos módban, így a különböző szervezők, naplók, vitorlázó és időgazdálkodás rendszer célja, hogy segítsen nekünk megfékezze problémák, amelyek megkövetelik a figyelmünket az időben. Ha egy ilyen rendszer nem öröm és a rossz közérzet, próbálja megváltoztatni. Igen, öröm is sor kerülhet, mert most az emberi elme fokozatosan áttért a Clip gyors gondolkodás és megtanulják, hogy egy feladatra koncentrálni. De váltott egy ilyen rendszer nem minden. Próbálja korlátozni a feladatok száma, hogy végezzen a minimum. Más szavakkal, őket egymás után: amint a teljes egyet, amit szentelt magát teljesen, akkor csak feküdj a következőt. Lehetséges, hogy azért, mert úgy érzi, ha fut lassabban. Azonban sok, épp ellenkezőleg, van ideje, hogy ezt már, mert nem töltik idegek és energiát lehet váltani egyik feladatról a másikra.

letiltja a világ

Azt gondolhatnánk, hogy egyes részei a világegyetem tartják csak a vállunkra. Tény, hogy ez nem igaz - és ha már kikerült a szokásos élet egy ideig, a világ nem fog omlani, vagy akár karcos. És itt van ez idő alatt lesz képes tenni valamit, aminek nincs helye a sikeres és hatékony paradigma. Például az ütemezést ideje kifejezetten „Az értelmetlen.” Kapcsolja ki ebben az időben, minden kommunikációs eszközt, és menj tenni valamit haszontalan, de élvezetes az Ön számára. Vettem matricák és díszíteni a notebook, amelyben egyszer majd valami rajzoljon. Tegyen egy sétát, és megvásárolhatod Poglazov - cél nélkül, csak úgy. Kap egy hobbi, amiből kevés gyakorlati értelme. Cartoon Nézd egyedül. Tehát mi, hogy a gyerekek? Mivel azt szeretnénk, hogy.

Nem hallgatni mások véleményét

Amint elkezd csinál valamit szórakozás, léteznie kell valamilyen „kayfolom”, amely megtanít élet és nudet hogy csinálsz egy teljes képtelenség. Lehet, hogy még legyen olyan kedves, hogy a felület kapsz egy listát, hogy mit kell, az ő véleménye, hogy foglalkozni. Nagyon gyakran ezek az emberek a rokonok, barátok. Hallgasd meg ezt a tanácsot csak abban az esetben jár kayfolomom a főnök, és a téma, amelyre ő ad tanácsot, közvetlenül kapcsolódik a működési terület. A véleményt a többi a rohanó életmód azonban nem kell aggódni. Hallgassa meg neki mosolyogva, bólintás, és hogy a saját útját, ahogy tetszik.

Lassú élet

1986-ban, Olaszországban, hogy egy egész mozgása, amelyet a nevezett Slow Life. Kezdetben ő követői szemben a nyitó egy gyorsétterem lánc, de idővel a viselkedését a csoport kezdett terjedni más területekre is. Sloulayfery úgy vélik, hogy csak lassul a ritmus a városi élet, akkor képes ellenállni a monotonitást és a rossz életminőség nagyvárosi területeken. Néhány ezek a technikák tudomásul veszik.

• Slow food. Kívánatos, hogy étel egészséges ételeket, egyél lassan a családjával vagy barátaival az összes ünnepségen. Nem csak a hő valami a mikrohullámú sütő és enni a TV előtt, és állítsa be az asztal szépen, akkor is, ha az étel nagyon egyszerű.

• Lassú utazás. Egyik út másik országban vagy városban nem kell törekedni, hogy a lehető legnagyobb mértékben. A lábát néhány városi és vizsgálja meg, hogy belülről, mintha egy helyi. Ne rohanjon, hogy a főbb látnivalók, ha nincs valódi érdeklődést őket. Nem szeretem az építészet? És ne nézz rá, és látogasson el a legjobb éttermek és más helyekre.

• Lassú hobbi. Jelentkezzen egy hobbi, ami annak köszönhető, hogy lassan termelés semmit a kezével. Hagyja, hogy a dolog nem fog tenni kiváló, de akkor kiad sok kellemes órát a termelés.

• Lassú olvasás. Add fel a szkennelés és olvasás átlósan. Válasszon egy jó könyvet a klasszikus vagy a remekművek a modern irodalom és élvezze minden szót, újra olvasni, vissza, és nyúlik az öröm.