Hogyan húzza a bőrt után fogyás: egy egyszerű és hatékony módja

Gyakran a nők, arra törekedve, hogy az ideális, megy a diéta, abban a reményben, hogy elveszítik extra súlyt. De még elérte a kívánt súlyt, megjelenés továbbra is elégedett korántsem minden. Gyakran az eredmény egy intenzív fogyás megereszkedett bőrt. És hogyan kell foglalkozni vele? Hogyan húzza a bőrt után fogyás? Adunk egyszerű javaslatokat, hogy javítsa a feltétele a szervezetben.

Miért megereszkedett bőr után fogyás?

Fiatal lányok sokkal könnyebb, hogy a szám vissza a normális. Nők 30 év után, sokkal nehezebb elérni az ideális, ha csak azért, hogy az anyagcsere lassul. Túlsúlyos - a testzsír található a bőr alá. Miután az eltűnése a bőr hamar petyhüdt. A helyreállítás szabadság hónapokig.

Az okok a megereszkedett bőr az alábbiak szerint:

1. gyors fogyás. Azok hölgyek, akik a célt tűzte ki, hogy lefogy, több mint 2 kg hetente kell gondolni komolyan a következményeket. A bőr hajlamos vissza, de ez időt vesz igénybe. Minél lassabban fogyni (nem több, mint 0, 5-1 kg hetente), annál jobb az eredmény.
2. Az éles korlátozás az étrend edzés nélkül. Fokozatosan csökkent kalória-bevitel helyett káros termékek hasznos és rendszeres testmozgás - ez az ideális formula az egészséges életmód és a vesztes túlsúly, stressz nélkül a szervezetben.
3. Egy kivétel a fehérje és az ellátási a zsírtartalmú termékeket.
4. fogyasztásának csökkentése a tiszta víz. Ez a hiba vezet az a tény, hogy a bőr kiszárad és dehidratált és megszüntetése méreganyagok lelassul. Ennek eredményeként, akkor is hányingere.

előtt húzza a bőrt után fogyás, foglalkozik a valódi oka az ő megereszkedett. Ez lehetővé teszi, hogy a jövőben elkerüljék a bosszantó hibákat.

A megfelelő táplálkozás

Rugalmas szép bőr - az eredmény a kiegyensúlyozott étrend. Feltétlenül szerepeljen az étrendben ezek az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a szükséges összetevők:

• Az alacsony zsírtartalmú hús, baromfi, hal - a fő összetevője egy teljes fehérjét. A tenger gyümölcsei és a halak is tartalmaz elegendő mennyiségű cinket és kollagén, szerepét betöltő építőanyag sejtek.
• fermentált élelmiszerek. Mivel a javuló teljesítménye probiotikumok bél tápanyagok felszívódását javítja.
• Gabonafélék. Bármilyen forrásból gabona olyan aminosavak, amelyeket szolgálnak építőanyag a kötőszövet.
• Zöldség, gyümölcsök és bogyók tartalmaznak nagy mennyiségű vitamint, B, C és E. étkezési alma, szamóca, áfonya, ribizli, aszalt szilva és rózsaszín burgonya, lehet pótolni állomány antioxidáns, amely megakadályozza az öregedés és meghosszabbítják a rugalmasságát és fiatalságát bőrt.

Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell húzza a bőrt után fogyás, enni ananász, papaya, igyon több zöld tea. Add az étrendben a gránátalma, avokádó és az olívaolaj. Tune in, ami szükséges fenntartani a diéta hosszú ideig. Nem szükséges, hogy gondoskodjon a „böjt” nap naedites a jóllakottság. Ingadozása teljesítmény negatívan befolyásolja a bőrt.

A testmozgás

Fitness, aerobic - e sport, amely fogyni hatékonyabban. De ne feledkezzünk meg a hatalomgyakorlás, amelyek felelősek a növekedés izmokat. Kezdje azzal a ténnyel, hogy a használata a teljesítménye torna súlyzó kis súly és fokozatosan növeli a súlyát. Ezt követően a töltési izmok növekedésével a test válik illeszkedés és megkönnyebbülés.

Ha az érintett megereszkedett has, hogy a súlyzó a kezedben, amikor végre egy klasszikus feladat a sajtó (hajlító, csavaró). Sokkal nehezebb tisztítani kezét. Ha ez a probléma sürgős, akkor segíthet az azonos gyakorlatok segítségével súlyzó. Ha fel magának a kérdést: „Hogyan húzza a bőrt a kezét”, próbálja meg végrehajtani a push-up, kezét szorosan egymáshoz.

Wrap

Ez talán a legélvezetesebb módja annak, hogy vissza az elveszett rugalmasságát a bőr. Attól függően, hogy melyik alkatrész kell használni, különbséget kell tenni a méz eljárás, alga, kávé, csokoládé, zab és a sár. Pakolások állnak rendelkezésre a haza. Szeretnéd megtanulni, hogyan kell gyorsan húzza meg a bőrt? Ez az opció tetszik egyedülálló.

A működési elve az, hogy a hatóanyagok és tápanyagok behatolnak a bőrbe és stimulálja a sejtek megújulását. Az elkészített masszát alkalmazzuk a test, filmborítás és 1 órán hő pakolások takarót.

• Honey pakolások. Heat 100 g mézet vízfürdőben, adjunk hozzá egy kevés éterrel citrus olaj.
• Algakarotinok. 100 g fucus vagy Laminaria elporítunk és öntjük 500 g víz. Fél órával később a testre.
• A a kávé pakolások használja őrölt kávé, előre főzött 50-60 ° C-on Ha az a kérdés, hogy hogyan húzza megereszkedett bőr, helyileg, hogy ez azt jelenti, a hatása az lesz észrevehető annak a ténynek köszönhető, hogy van egy extra hámlás.
• Csokoládé. Alkalmazzák a test egy vízfürdőben megolvasztjuk étcsokoládé.

  ​​

• Zab pakolások. A pelyhek zúzott, öntsünk forró vízben oldjuk, és a test.
• Mud. Itt különböző agyagok, amelyek megvásárolhatók minden gyógyszertár és használják az előírásoknak megfelelően.

masszázs

Kiváló eszköz, amely pozitív hatással van a bőrre, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, és javítja az általános egészségi állapotának. A hatás csak ha a tanfolyam áll 15-20 eljárásokat.

Masszázs végzik speciális szalonokban, ahol használja a kiváló minőségű és hatékony krémek. Figyelembe zuhanyozó, ügyeljen arra, hogy csatolja bőrápoló gél-peeling, amely nem csak a tökéletesen tisztítja a sejtek a bőr, hanem javítja a vérkeringést folyamatokat.

Belefér minden mechanikus masszírozó. Ügyeljen arra, hogy állapodjanak meg egy vákuum bankok - az eljárás nem túl kellemes, de egy jó eredmény.

Keresnek információt a húzza a bőrt az arc? Itt is segít a masszázs és speciális gyakorlatok. Kiválóan alkalmas kontrasztos tömöríti. Készítsünk két tál - forró és jeges vízben. Obmoknite törölköző forró vízzel, tedd az arcon 20 másodpercig. Változás a törülközőt jeges vízzel. Ismétlés eljárás 5-6-szer, és törölje az arcát jég, majd alkalmazza hidratáló. Alkalmazása után a éjszakai krém biztos, hogy pat a maradványait - ez megakadályozza a megjelenését puffadtság.

A víz eljárásokat

• Soda sót. Oldjuk fel egy fürdőn 0, 5 kg említett komponenseket. A víz hőmérséklete nem haladja meg a 38 ° C-on Ülj a fürdőszobában, a víz ne érjen a mellkas és a váll. Miután 20-25 perc, töröld a bőrt egy törülközőt, és feküdjön le egy takaró alatt 40 perc - 1 óra.

• A sófürdő illóolajok. 0, 5 kg tengeri só + 10 csepp gerániumolaj, grépfrút vagy pacsuli. Az eljárás kevesebb, mint 20 perc alatt.
• Gőz. Ügyeljen arra, hogy a seprűt, és a kilépés a srácok ne felejtsük el a dip a medencében hideg vízzel.
• zuhany. öntött váltakozva hideg és meleg víz. Az eljárás ideális azok számára, érdekli, hogyan húzza laza bőr. A hőmérséklet-különbség hozzájárul az a tény, hogy a véredények és hajszálerek a bőr állandóan szűk és szélesedik, aktiválja a vér áramlását, serkenti az anyagcserét.

Fizioterápia

• Hydro - egy speciális fürdő víz folyik irányul, hogy hatást külön testtájakat. Ez javítja a vér áramlását, a bőr kisimul és meghúzni.
• Lymph - a kozmetikai eljárás, amely lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a víz-só anyagcserét az arc, dekoltázs és a nyak. Ellenjavallatok vesebetegség, kiütés. Az eljárás azt is végzik a műtétet követő meghúzására a bőrt.
• Miostimulation - a hatása impulzus áramok arcizmok, ami az anyagcsere javításával, serkenti nyirokmasszázs. Az eljárás tilos a terhesség alatt, égések, a jelenléte a szilikon implantátumok. Ellenjavallatok is megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, a tuberkulózis, az epilepszia.

kozmetikai szerek

Emelőkötéllel krémek, amelyek közé tartozik a hialuronsav, kiváló megoldás azok számára, akiknek szükségük van bőrfeszesítés után fogyás. Vásárlás krémek és tusfürdők, habfürdő nélkül szulfátok. Jellemzően ezek az alkatrészek egy részét a költségvetési források. Hab fordul sokat, de a bőr után zuhany, száraz, szűkített és kiszáradt.

Mindenképpen használja hidratáló gél, ha ellátogat a medencében. A klórozott víz szárítja a bőrt, tehát hogy egy friss zuhany után fürdés, és alkalmazzák a jogorvoslat

Operation

Egy másik változat szerint a támogatásban is igénybe kivételes esetekben. A szakértők tanácsot, hogy ne rohanjon, és hogy minden ismert eszközök és eljárások azok számára, akik érdeklődnek a hogyan húzza a bőrt után fogyás. Ha 2 év után fogyás nincs javulás (feltételezve, hogy a különböző módszerek használatával), az orvos műtétet. Nagyobb valószínűséggel szenvednek fogyás a kezében (a belső része az alkar) és a mellkas. Restore forma rendkívül nehéz ezeken a területeken. De a művelet segít megszabadulni a kozmetikai hibák, nézni harmonikusan.