Douches a bőr rugalmasságát

Az a tény, hogy a víz hőmérséklete kontraszt gyógyító hatása van a szervezetre, óta ismert legősibb időkben. Ilyen hidroterápiás használni, még a régi orosz fürdő - beugrik a hó vagy jég lyuk után a forró gőz elősegíti edzés és növeli az immunitást. Ezen kívül a bőrön, miután az ilyen eljárások vált hihetetlenül rugalmas és feszes. Ez a szoba nem mindig olyan nagy a kontraszt zuhany váltja fel a városi környezetben.

szabályai

Követni kell bizonyos szabályokat, hogy egy zuhany a fogyás. Először meg kell, hogy egy zuhany normál hőmérsékleten vízzel, majd kapcsolja be a melegvíz drámaian. Ha bekapcsolja a víz lassan, szinte hatás nem, éppen ellenkezőleg, akkor egyszerűen beteg. Így felváltva a forró víz a hideg kell végezni minden szakadó körülbelül tíz másodpercig. Root zuhany szoruló meleg víz és a hideg felület. A teljes ideje az eljárás nem haladhatja meg a tíz percet. Ez elég lesz ahhoz, hogy elindítsa a kedvező folyamatokat a szervezetben. Hasznos az értelemben, hogy douches, mert a váltakozása különböző vízhőmérséklet gyorsítja a lebomlást. A bőr van a megnövekedett véráramlás, ami lehetővé teszi, hogy a szövet, hogy tisztítsa meg a méreganyagoktól, akkor jobb, oxigénnel és helyreállítja az elvesztett rugalmasságát. Az alapján, amit segít zuhany alá?

Javasoljuk, hogy használjon egy zuhany narancsbőr. Még komoly többletet túlsúly módszer szerint hihetetlen hatékonyságát, bár természetesen, az eredmények azt mutatják be, hogy nem egyszerre. Minden ilyen eljárás nem csak segít visszaállítani a szépség, a bőr, hanem javítja a szív- és érrendszer, helyreállítja erőt és energiát, küzd, hogy ébren maradjon. Ennek az az oka az, hogy a bőr a legnagyobb szerv, amely befolyásoló lehet beállítani a feltétele még sokan mások. Emiatt a kontraszt zuhanyzó lehet nem csak ajánlott, de szintén ellenjavallt. Emberek a szívbetegségek és érrendszeri problémák nyomás, a vese, a cukorbetegség legjobb, ha nem végeznek ilyen eljárások nélkül az orvos tanácsát. Azonban azok, akik nem állnak fenn, mégis fontos, hogy a dolgok jobbra, hogy nem kap a beteg. A legfontosabb dolog - nem fagyasztható alatt zuhanyozó, és nem, hogy haladéktalanul hirtelen hőmérséklet-változások.

Ez az első alkalom lesz elegendő a minimális különbség a hideg és meleg víz. Az ideális idő zuhanyozó

A legjobb, hogy egy kontraszt zuhanyzó edzés után, amikor a test felmelegszik a terhelést. Amikor befejeztem, dörzsölje a bőrt egy törülközőt, hogy tovább fokozza a vérkeringést és felmelegítik után hideg vízzel. Kívánatos, hogy nem mindent megtettek jobb lefekvés előtt, mert a keletkező energia költség megakadályozhatja az időt a kikapcsolódásra, és elaludni. Természetesen, mint mindenki más, ez azt jelenti, nem gyógyítja a narancsbőr és a legyengült immunrendszer. De, hogy tartalmazza azt a napi szokások megér az egészség és életerő nem hagyja soha.