Befolyásolja a őszi időjárás az emberi pszichére és hogyan kell harcolni

• Hatás őszi időjárás az emberi pszichére, és hogyan kell kezelni, hogy

Rövid nap, állandó sötétség és hideg súlyos egészségkárosodást legtöbb ember. A hagyományos őszi blues lehet, közbenjárt sokkal komolyabb téli depresszió - kijutni egy ilyen állam lenne hosszú, és nem tény teszi, hogy a tavasz. Nézd, milyen veszélyt rejteget fátyol mögött a hó a téli és hogyan kell viselkedni, hogy tartsák szem előtt ép.

a bipoláris zavar

Sajnos, pszichológusai, minden évben rögzíteni több és több ember BAR. Ez az állapot nagyon hasonlít a klinikai depresszió, de sokkal veszélyesebb. A hideg szakaszában a betegség a beteg megváltozott gyakrabban, mint máskor, a túlzott aktivitás és a jó hangulat boldogtalan szinte azonnal ugrik a mély stressz és elégedetlenség élet.

szorongásos rendellenesség

Téli különösen zavaró neurotikus, aki melegebb időben az év gyakran tapasztalnak irracionális szorongás. A hideg időjárás jön egy nagyobb fokú ingerlékenység, apátia kiterjed a fej, és az álmatlanság csak súlyosbítja ezt a kellemetlen állapotot.

Gala elvégzésében

A tünetek a mentális betegségek egyre több és nehezebb az ünnepekre. Ez különösen fontos Oroszország számára: Újév hosszú hétvégén 34% a lakosság hazánk válnak nem pihenni, és a valós kínzás. Pénzbeli költségek körülvevő hiúság, hogy szükség van az ideje, hogy zárja be az összes folyamat a végére az év - ilyen körülmények között, és egy egészséges ember fog esni egy depresszió.

A poszttraumás szindróma

Nem, ez történik nem csak akciófilmeket. PTSD gyakran előfordul áldozatainak a gépjármű-balesetek, és legfőképpen autóbalesetek szükséges csak a hideg évszakban. Az emlékezés a trauma tönkreteheti a legvidámabb és újévi ...

Mi

Ideális esetben -, hogy egy hosszú nyaralás, és csak hagyja a hideg időjárás messze. Thaiföldön, Törökországban és Izraelben - nem számít, amíg süt a nap. Sajnos, nem minden embernek van egy ilyen lehetőség. Pszichológusok ajánlani más védelmi módszereket a psziché a hidegebb évszakokban: elcsavarja otthonában a legkényelmesebb, kényelmes és biztonságos helyre vinni. Ezen túlmenően, a D-vitamin hiánya (ez is negatív hatással van a mentális egészséget) lehet pótolni egy tanfolyamot a vitaminok és a szoláriumot. Nos segíteni gyakorlat: tornaterem hetente háromszor kezeli a depresszió sokkal hatékonyabb tablettát.