7 fontos lépéseket, hogy csökkentse a megbélyegzés a mentális zavarok

Nem számít, hogyan próbálta meggyőzni magam másképp, de a különböző mentális rendellenességek gyakori világszerte. Szerint a közösség mentális betegség NAMI, körülbelül minden ötödik felnőtt kap rendellenesség legalább évente egyszer, és legfeljebb 50% -a legalább egyszer az életükben tapasztal súlyos mentális betegség. Mivel a statisztikát, nyilvánvalónak kell lennie, hogy ezeket a kérdéseket kell megközelíteni komolyan. De valamilyen oknál fogva, számos országban, különösen Oroszországban, még mindig megbélyegzik a mentális betegség. Ahhoz, hogy kezelni a helyzetet lehet - elég, hogy néhány fontos lépés minden nap.

1. Talk barátainak

Az egyik legjobb módja, hogy növelje a láthatóságot a mentális betegségek a közösségben - beszélni az összes ember a környezetében, és megtudja, hogyan érzi magát igazán. Talán most a barátod nagyon nehéz időkben, de igyekszik nem mutatni. Ha látni jeleit fokozott szorongás, depresszió vagy OCD - Győződjön meg arról, hogy a személynek, aki a betegség, és ajánld fel segítségedet.

2. Halljátok

Talán most valaki a rokonok csak szeretné megosztani fontos, félelem nélkül ítéletet. Ahelyett, hogy valaki másnak a döntési probléma, próbálja csak hallgatni. Még a néma jelenléte segíthet, mint gondolnánk. Mondd: „Hallom,” de ne a tanácsot, hogy magát -, amíg meg kell adnia egy adott kérdésre.

3. megosszák tapasztalataikat

Ne félj tűnik sérülékeny - mondja a történetet, akkor csökkentheti a megbélyegzés ellen mentális betegség. Emberek, akik szembesülnek a nehéz időkben, szeretnénk tudni, hogy ez megtörtént, hogy valaki mást. Mondja nem csak a rossz dolgok történnek veled, de az is előfordult, hogy a lépéseket és döntéseket, amit tettek, hogy megoldja a problémát. Ne rohanjon, és nem hiszem, hogy ha a rendellenességet telt az elmúlt hónapban - ugyanaz fog történni a másik személy.

4. A támogatás és útmutató

Ha valaki különösen közel gondol, hogyan kell keresni a szakmai segítséget, támogatja őt ebben a határozatban. Család és barátok - egy jó támogatást, de ezek nem rendelkeznek a szükséges eszközöket, amelyek szükségesek az ember, egy mentális zavar. Rossz Tanács potenciálisan ronthatja a helyzetet, és egy profi segíthet elindítani a gyógyulási folyamatot, és megtalálják a legjobb módját, hogy megoldja az egészségügyi problémák. Tudd meg, mi támogató központok a város, kínál tematikus irodalom vagy akár egy blog, elmesélő mentális betegség.

5. Nem Davie

Míg a keresést szakmai segítséget lehet menteni az életét néhány ember, akik küzdenek a mentális betegség, forduljon a terapeuta nem tud mindent. Lehetőleg ne gyakoroljon nyomást a ember, aki tanácsot - az útjába állni a saját előítéletek, kulturális megbélyegzés és a finanszírozás hiánya miatt. Ajánlása szabad módszerek, hogy tudják használni, és azt is felajánlotta, hogy beszél valakivel, aki megbirkózott egy hasonló helyzetben.

6. Légy kész megvédeni

Az emberek előítélettel, tagadta, hogy lehet, hogy egy mentális betegség, nagyon rossz érzés az időszakban a betegség, amely nem hisz. Ugyanakkor tudnak bántani másokat, beszél határozottan azok ellen, akik tisztában vannak a betegség. Szakítsa meg a mérgező beszélgetés, és nem teszi lehetővé a vállalat számára, hogy valaki hangot adott szembeni előítéletek az emberek mentális betegségek. Sztereotípiák és biztosítja, hogy a pozitív változásokat a cég.

7. Ellenőrizze saját szokásai

Mindannyiunknak befolyásolja a környezetet, így megéri az időt, hogy vizsgálja meg a saját előítéletek és a szavakat, hogy úgy dönt, hogy beszélni másokkal. Felejtsd el azt a tényt, hogy az emberek mentális betegségek hajlamosak az erőszakra, és az ember a depresszió csak feküdtem az ágyon, és sírni. Ellenőrizze lokális irodalom többet megtudni a különböző betegségek és milyen hatással vannak a mindennapi életben.

Szerint Pszichológia Ma már elengedhetetlen, hogy módosítsa a szókincs, amit használ. A szó használata „őrült” vagy „skizofrén” a pejoratív nézet, ami csak erősíti a megbélyegzést. Hívhatjuk bizonyos tevékenységek a „hülye”, vagy „nem várt”, de nem kapcsolja össze őket a betegséggel. Ne azokra a bajok, amelyek kapcsolatban állnak a betegség, például, hogy jobb, ha nem beszélnek „szenvednek bipolyarkoy” és az „élő bipoláris zavar”. A pontosabb kifejezés - a kisebb és elítélését.

Nem a barátok tudják, hogy miután egy mentális zavar nem kell szégyellni?