7 tipp, hogy foglalkozik pre-ünnep stressz

Egy héttel később, a pre-marathon lehet tekinteni nyitva. Mondja el nekünk, hogyan lehet a távolság nyugodt és magabiztos, és eljutni a célba teljes erejét. Ezek a tippek segítenek tegyen meg mindent, ne felejtsük el, és nem égnek el érzelmileg a karácsonyi ünnepek előtt.

1. terv bemutatja

A feltalálni, és keresse meg a karácsonyi ajándékokat már körül már a boltok tele vannak ünnepi kellékek, és kapcsolja be nem olyan őrült, mint a december utolsó hetében.

Akkor időt takaríthat meg, ha splaniruesh előre, hogy ki és mit fog vásárolni. Íme néhány tipp, hogy segítsen dönteni:

• Készíts egy listát, amit a személy nem érdekel. Ajándékok az érdeklődés - egy jó módja annak, hogy részt vegyen, mert nem úgy tűnik, felületes.
• Gondolj amire szüksége van. Senki sem törölte a gyakorlati megközelítés. Akkor még beszélgetni kérdezni róla. Hagyja, hogy a kapott ajándék nem túl meglepő, de mindenképpen kívánatos.
• Nézd egy ajándék, amely inspirálja és motiválja: bemutató azok számára, akik már régóta szeretett volna szigorítani angol; festmény készlet; előfizetés a medencében. Válassza ki valami, hogy az emberek már régóta szeretett volna, de nem sajnálta a pénzt.

Ne felejtsük el, hogy vásároljon néhány univerzális ajándék alkalmi vendég. Legyen szép, de praktikus részlet.

2. Osszuk Pre felelősségi másokkal

Pre-ünnep ideje - a legjobb alkalom, hogy indulat a perfekcionizmus és megtanulják delegálni. Ne próbálja megszervezni mindent egyedül, akkor is, ha a szilveszter, hogy a házban. Terjeszteni, aki főz, és ki a felelős azért, amit, közted és a vendégeket. By the way, hogy gondoljanak egy ünnepi menü is jobb most, már adott részletes utasításokat, hogyan kell csinálni.

3. Szemét opcionális esetben

Minden eddiginél nagyobb, fontos kiemelni és tervezni a szabad idejüket. Ha van valami, amit el lehet halasztani a következő évre - az elővárosi utazást, javítás, egy pár könyvet a listából, amely megfogadta, hogy megtanulják, hogy 2019 - csinálni.

Nagy hiba - próbálják hajtókar ki négy héttel minden akart elkövetni 12 hónapig. Ezen kívül, nem valószínű, hogy ezek a tervek a kategóriában a „most vagy soha”. A legvalószínűbb az, csak nem akarja bevallani, hogy valami nem sikerült. Ahelyett, hogy hibáztatja és rohanás magát, hogy minden, nem volt ideje a feladatokat a következő évre.

4. megtalálják a módját, hogy megbirkózzanak az elzáródás dolgozik

Ha újév gát a munkát nem lehet elkerülni, hogy hogyan fogsz foglalkozni vele. Nyilvánvaló megtervezni a napot az irodában, szünet, ne habozzon, kérjen segítséget a kollégák. Ne szedje a további feladatokat, ha nem biztos, hogy megbirkózni velük.

A lényeg az, hogy ne feledjük, hogy egy átmeneti gátlása. Ez segít, hogy mozgósítsa és rájön, hogy ez csak a az év vége, nem a világ vége.

5. Ne tegye az összes többit később

Az a tény, hogy miután az új év, akkor kap egy hét szabadságot, nem jelenti azt, hogy meg kell fáradhatatlanul egész hétvégén. Ünnepek is fogyaszt sok energiát. Ha nem akarjuk, hogy üljön az újévi asztalra nyúzott és gyűlölettel minden élőlény - ne hagyja ki a hétvégén decemberben. Tegyük fel, hogy legalább egy nap egy hét, kettő helyett, de kell egy teljes nyugalomban normális alvás és öngondoskodás.

6. ráfordítás üdülési csend

Mielőtt a vállalati körhinta, összejövetelek, családi és baráti bulizás talál időt egyedül lenni. Töltsön el egy napot egy nyugodt légkörben újraindítani, mielőtt az új munkahét. Így sokkal könnyebb lesz megbirkózni a stresszel.

7. Ne hibáztasd magad csinálsz semmit az ünnepek alatt

Tölteni üdülés, amennyit csak akar. Aktív, őrült tánc és utazás - ez jól hangzik. De ha kell feküdni az ágyban, megragadva pizza mandarin, ne hibáztasd magad.

Nem álom, hogy ezen a héten fogja olvasni öt könyvet, megtanulni kötni, akkor tekerje fel étkezési 10 fő. Nem kell szorítani percenként kegyvesztett. Minél alacsonyabb a várakozásokat, a kisebb bűntudatot az emelkedés a délután, és csak ritkán hagyta el a házat.

Hogyan kezeled a pre-ünnep nyüzsgés?