Karate: technikák és a nevüket

Magukra - normális vágya minden ember. De hogyan kell csinálni? Ezen a ponton mindenki maga dönti el. Valaki fegyveres egy gázspray vagy kábító valakit, hogy készítsen egy kést mindenütt, és sokan támaszkodnak a saját fizikai erejét. De ha van egy garancia arra, hogy az ellenség lesz a súlycsoportban? Tehát brute force - nem mindig van kiút. De harcművészeti alapulnak készség, lehet segíteni. Például, karate. Harci technikák, az úton, akkor lehetséges, hogy tanulmányozza távolról.

Mi a karate?

Eljárásokat a japán harcművészet nélkül is elvégezhető a használata egy adott fizikai erőt, hogy a sportolók ezen a területen törékeny lány, és még a gyermekek. A „Karate”: a védelmi rendszer és a támadás. Kezdetben volt egy olyan rendszer fegyvertelen harci célokra tervezett önvédelem. De ma karate népszerűvé vált, mivel voltak tüntetések. Ez egy nagyon látványos bemutatót, amelynek során a mester is osztott az ököl jégtömb, fagerendák és tetőcserepeket. Ez egyébként nem méri képesség, de a bizonyítás a fizikai erő varázsló. A karate közvetlen kapcsolat a felek között, hogy a harc a minimumra csökken, hanem arra használják, hogy megtámadják a pontos és rendkívül erős ütések lábak, és kérte a létfontosságú pontokat a test. De nincs holding markoló és fojtások. Versenyeken állítólag két karate programot. Ez kumite, vagyis a szabad küzdelem és formagyakorlat, hogy költenek alapján a mozgások sorrendje lefolytatása hivatalos párbaj egy képzeletbeli partnere.

Egyes információk

Vissza a 18. században jött a „karate”. Ez forgalomba került Sakugava, aki már tanult harcművészetet. Ez volt az az ember alapított magániskola, és szerezte az első ember, hogy tanulmányozza az alapokat a karate. Ugyanakkor szó etimológiája megváltozott, és az „autó” helyett a „kínai” eljött értem „üres”. Ez csere eléggé teljesen magyarázható Funakoshi mesterrel, aki leírta az alapelvek a tanulmány a harc kapcsolódó felszabadulás önzés és rosszindulat. Ez volt az, aki adta az első név karate technikákat. Japánban, a művészet jött a sziget a 19. század végén. Tom hozzájárult a szoros kereskedelmi kapcsolatok Kína és Japán. De az idők folyamán elvesztette jellemzői Karate Harcművészeti és lesüllyed egy félkatonai gyakorlatok. A sportolók voltak csúcsformában, de nem mindig tudják, hogyan kell támadni az ellenfelet. A 20. században alapján karate képzett japán hadsereg. Küzdelem a gyorsan szerzett az országban, és 1936-ban kezdett tanítani stílusa a harcok. Ez a klasszikus stílus az úgynevezett „Shotokan”. Erre a karate technikák jellemző az alacsony számlálók, rövid és éles fúj, és a csípő mozgás kulcsfontosságú. A védelem ebben az esetben mind a támadás.

Miután egy sor katonai csaták 1945-ben az amerikai megszállók betiltották a japán harcművészet, továbbá a karate, amely tekinthető egy forma torna. És 1948-ban volt egy Karate Szövetség Funakoshi vezette, égisze alatt, amely egyesíti az összes vezető szakértők a harcművészetek. És ez volt a szimbolikus referenciapont a fejlesztés a harc, mint a sport és önvédelmi rendszereket.

Most a sport

Hosszú tekinthető a felvételét a harcot az olimpia, de az akadályok közül elérésének ez azt jelzi, nagy a kockázata a sérülés sportolók. Is megakadályozza számos stílus és karate szövetség, technikákat, amelyek nagyon különböznek. Azaz, az egyesítése sport szinte lehetetlen. Minden probléma már megszűnt 2015, amikor a karate volt, hivatalosan elismert olimpiai sportág. Minden nagyobb stílushoz saját szövetség döntése alapján egy bizonyos földterület. Logikusan azt feltételezhetjük, hogy a tartozás szövetség bocsát ki különböző karate technikákat. Oktatási megy a saját jól bevált módszer az egyéni igények és a szabályokat a sportesemények.

Base képzés

Így tartjuk a legegyszerűbb technikákat karate. A lényege a képzés alapja a három bálna. Ez a bázis a gyakorlat, a gyakorlat párban és formális gyakorlatokat. Ennek megfelelően, ezek az úgynevezett "Kihon", "kumite" és a "kata". „Kumite” van osztva miatt a harcot, vagy „yakusoku Kumite” és a szabad küzdelem vagy „dziyu kumite.” Addig az utóbbi sztrájkok nem teljes erejét, de csak, hogy jelezze a kapcsolatot. Természetesen az alacsony fúj tilos. Mester, figyelte harcosok, értékeli a súlyos támadások a hárompontos értékelési rendszer. A birkózók vannak osztva súlycsoport.

„Kata” - egy formális harc vagy az úgynevezett „árnyék boksz” emlékeztet a tánc, mint a gyakorlatokat hajtanak végre a lánc, külön a védelmi és támadó. By the way, a verseny a „kata” lehet egy-és-csoport. A „kata”, négy alapvető eleme - „bunkai” - elemzések „oo” - a használata „Hank” - variáció és „Cacus” - lopakodó.

támogatja az

Mint bármilyen formában a harcművészetek, karate, sok múlik a kezdeti vétel. Hagyjuk az izgalom, hogy a saját szempontjából egyensúlyt. Kissé hajoljon előre, hogy egy nagy offenzíva irányvonal - „front irányvonal.” By the way, azt használják is taekwondo, de az úgynevezett "up-Kubi." A talp elülső láb legyen kissé elé. Akkor függőlegesen álljon, vagy félig elfordult. hátsó láb láb bővíteni kifelé hegyesszögben értéket. A legtöbb a tömeg kell esnie az első lábát. Itt nem számít, ha jobbkezes vagy balkezes, az állvány lehet módosítani alapján ebből a szempontból. Vegye ki a jobb oldali kiindulási helyzetbe. Hogy néz ki? Ez az alapvető karate technikákat kezdőknek, hogy bázist, ami hasznos további merítés a szakterületen a harc.

Hands hogy a „geydan bar”, és foglalkozik a pozícióban „Cary-de-ő” a láb. Ez azt jelenti, hogy keljen fel a harci helyzetben és a testmozgás készülékével a kéz vagy a láb. Amikor a képzés állvány „front irányvonal” gyakran szerepel az alapvető technikákat a karate a gyermekek számára. By the way, gyakran adott és a vizsgák. És a legegyszerűbb „kata” kizárólag abban a mozgás a rack. És védelem a harcban lényeges állvány „kokutsu-Dati”, amelyben a sarok rögzített ugyanazon a vonalon, és megáll az első gyalog célja előre, hátul - gördült a külső és támogatja az egész talp. A oroszlánrészét a súly esik a hátsó lábát. Kezében tartsa a „Shuto-uke”, ami blokkolja az ellenfél megüti a bázis és a szélén a kezét. Szerint a csapat a kezdete a bal láb mozog előre a sima mozgás jobbra. Visszafordításokat végre szinte a tánc, mert a hossza és szélessége a tartó változatlan marad a harcot.

Rövid állvány úgynevezett „nekoasi-Dati”, amelyben az első láb és a hát nagyon közel vannak. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy mozog a lába gyorsan. A sarka ugyanazon a vonalon, és az egész testet egyidejűleg emlékeztet a helyzet, mielőtt kiugrott macska mancsa. Ez az állvány is szerepel az alapvető technikákat a karate a gyermekek számára, és ez könnyen érthető a gyerekek, mert elégedettek nézni az állatokat, és megtanulja, szokásaikat.

A csata!

De hogyan kell tanulni karate technikák? Először meg kell határozni, hogy maguk a fokú motiváció. Mit szeretne elérni a képzés? Húzzuk meg a testet? Keress izmokat? Vagy megtanulni egy pár trükköt, hogy elhárítsa az utcai gengszterek? Hidd el, minden konkrét cél érdekében a maga módján, de a karate - ez nem egy múló szeszély, és ragaszkodás az élet. Ne lepődj meg, ha elkezd tanul majd a megfelelő állvány és a harc, hogy elérje nem egyhamar. Így az alapvető karate technikákat jellemzi nehéz helyzetet a feszültség az izmok. Például a rack „erőd”, ami hasonlít egy homokóra. Nagyon zárt - láb váll szélesség mellett, vagy még szélesebb, és a zokni befelé. Próbálja meg elosztani a súlyt egyenletesen stabilabban álljon egyenesen. Térd belenézel, hogy megvédje a lágyéki területen. Ez az állványra is nevezik „Santini Dati”, és az ahhoz való hozzáférés végezzük rövid íves előrelépés. Ha már eleget látott karate filmek, azt tisztázását igényli: a kiáltás: „kiai” exit az állványon nincs szükség. Éppen ellenkezőleg, a kimenet pedig a mély légzés ereje. Minden az izmok kell nyújtva. Ez a helyzet akkor teljesül nagyon kellemetlen, mint a különböző részein a hallgatói szervezet a cél, hogy az izmai jó állapotban voltak. Néhány név a karate technikák más formáival együtt a harcművészetek. például egy állványra vagy sumo „Sicko dachi” gyakran adják a vizsgálatok karate iskolákban. Ez nagyon hasonlít a SUMO irányvonal - térdek behajlítva, és keresi az oldalra, egyenes háttal. A tömegközéppont kell elhelyezni lent, hanem azért, mert fontos az izmok erejét a lábad.

Legyen a harcot!

Kezdjük a harcot. Karate különböző elemek kombinációjából harcművészetek - a norma, mivel ez egy szintetikus stílusban. Így minden egyes vétel külön konfigurálható. A fegyverek használata nem szívesen, mint a hagyományos karate néha a művészet az üres kézzel. Ez nem befolyásolja a szórakoztató ezt a szövetséget.

Ütések tartják a leghatékonyabb és csatát. Ezek változatos a középpontban, lyukasztó erő és a technika. Név fogadások karate tűnhet vicces, de tömör és világos. Például a „oh-tsuki” - egy egyenes ütést. Ezt alkalmazzák a harc nagyon gyakran, és úgy néz ki, mint egy éles támadást egy egyenes vonal.

Egy egyenes ütést kezet váltakozva úgynevezett „gyaku-tsuki”. Ezek sztrájk gyors és kíméletlen. Elbow - "Empi". Végrehajtani képzés nélkül veszélyes, mert lehetséges, hogy károsítják az ízületeket. "Ura-ken" - egy csapás a fonák. Annak végrehajtását kell skála. Blow megy átlósan felfelé vagy lefelé.

Combat Karate technikák minden bizonnyal arra utalnak bevonásával az alsó végtagok. Ez érthető a legnépszerűbb. rugdossa és feltűnő ellenség nélkül hosszú előkészítés, hanem azért, mert annyira hatékony, még egy utcai verekedésben. De látványos eredmény nélkül nem valósítható meg a szükséges rugalmasságot. Lehet osztani karate rúgás technikák közvetlen, oldalsó és alsó ütéseket. Tesztelés e mozgások türelmet igényel, és magas neuromuszkuláris erőfeszítést. Ha dörömböl lábbal előre, akkor ez egy csapás, „May-geri”. Kicking félre könnyen, de az erők, hogy még több. Sam punch úgynevezett "öko-geri". „Ushiro-geri” - rugdossa vissza, és alattomos, és mindig váratlan csapás ssnaruzhi belül az úgynevezett „mawashi geri”. Nagyon látványos a film úgy néz ki, visszarúgás belülről kifelé - „Hurrá mawashi geri”, de a térd támadás ismerős lehet anélkül merítés karate. Az úgynevezett „Heath-geri” segítenek a lányok azokban az esetekben, amikor a támadó ellen. Mivel közel az ellenség, drámaian verte a térdét. Zone elváltozás általában kiderül ágyék.

Védekezzen!

Mégis karate művészet -, hogy megvédjék magukat, és ne sértse más személy, úgy, hogy a legfontosabb szempont az ilyen jellegű harc van védelem. Mi a neve a karate technikák segítségével megvédje magát és a családját? Azt is megadhatjuk, blokkok és rúgások. Mindenesetre, emlékeztetni kell arra, hogy a tömbök nem nyújtanak abszolút védelmet, különösen akkor, ha figyelmen kívül hagyja a további manőverezést. Ne gondolja, hogy a filmek megadja a szent igazság és birtokba karate lesz egy kezes a bajt. Mozgás folyamatosan tükrözi a legtöbb támadó támadások és nagyobb figyelmet fordítanak, hogy megvédjék magukat, nem árt. Kezed kell működnie a négy irányba, azaz legyőzni az alulról felfelé és fordítva, valamint a belülről kifelé és fordítva. Gyenge alkar nem segít vasököl, hogy a kezét meg kell képezni. Lányok gyakran kérdezik, nem az, hogy van ebben az esetben is észrevehető bicepsz. Azt mondhatjuk, hogy bizalommal karate - ez egy esztétikai harc, mert ez teszi a test szép, harmonikus és elegáns. Még a harc maga néz ki, de mit tudunk mondani a harcos?! Tehát, hit az alkar alulról felfelé az úgynevezett „aga-uke”, mint a szemközti - a „Gedan-bar”. Blow belülről kifelé - a "uchi-uke", és kívülről befelé - "Soto-uke." Ha irtózik támadást, és elfogott a támadó kezét, akkor készült „Caquetá-uke.”

A biztonsági elem, vagy „uke” jelen van minden egyes lépés, azaz az harci bokiruet első támadás, és csak ezután adja ellentámadást. És a lábak védhető, ha az alkalmazott talapzaton taszítják üt kívülről befelé, vagy fordítva. Gyakran használják az úgynevezett „Mika-tsuki, geri”, azaz a láb egység kívülről befelé. Ha a támadás sújtotta vagdalkozás vagy átható és megy a tetején, majd a kopogás box „Leírás AGE uke.” Az ő aktív kéz csípő felmegy a öklét a homlokát a hátoldalon ki. Következő ecset bontakozik kifelé kéz és könyök jön a füléhez. Nyomaték megfordítása és bemutatja egységet. Az alsó blokk használt „Gedan shotei uke.” Palm míg lefelé mozog simán, de egyértelműen kopog sztrájk az alsó szinten. Egy ilyen blokk hatásos feltűnő az ellenfél lábát. De nem lépnek hatályba érintkezést a kéz másik láb, vagy szenved az ujjait. Jobb elkapni a pillanatot, amikor a támadás zajlik, és csak a lába megy előre meghatározott úton. Itt aztán taszítják, és ezáltal hozza le a „látvány” néhány centimétert. Ez elég, hogy visszatartsa az ellenséget, és rávenni, hogy megtámadják haszontalan. Megnyerte idő elegendő lehet hatékonyan számláló.

Hasonló hatást „Description shotei Uke”. Nagyon látványos karate technikákat, fotók, hogy egyszerűen csak gerjeszti a csatát. Ez a blokk lehetővé teszi, hogy leüt támadás a felső szintre. Palm mozog alulról felfelé, és megváltoztathatja az ütés irányára. Valószínűleg az ellenfél ebben a fordulat egyszerűen nem áll készen.

És mi a helyzet a lövések?

Apropó karate, nem hagyhatjuk figyelmen kívül élvezetes lövések, melyekről ismert, hogy az ősi mesterek a csatát. Fizikai költségek ugyanakkor minimális, de a hatás fantasztikus. Félelmetes, hogy még a leadott vékony lány lehet fektetni a lapátok hatalmas Ambala. De rögtön azt mondta, hogy minél nagyobb a rack, a hangosabb esik. Nagyon népszerű kombinációja védő technikák, amikor még az első blokk, majd CounterPunch. Továbbá, a szereplők és a célba. Miután egy ilyen kombináció, ha az ellenség fog emelkedni? By the way, a sikeres gazdaság számos versenyek ad sportolók egy extra pont vagy „Ippon”. Throw végződik esik ellenfél, a tájékozódási zavar, ami nagyon jövedelmező. Egy pár pillanatig, akkor befejezte a küzdelmet.

Vegyük az alapvető technikákat a karate. Fényképek ezek a felvételek bizonyítják költői neveket. Throw „nedziri Taos” dömping vagy csavaró fegyvert. Ez az összesítő kezdődik döfés ellenfél. Strike pattog egység egyidejűleg megragadta a kezét. Adja vissza, csavaró karját egy tengely körül, és felforgatja, hogy lapos. Úgy néz ki, csodálatos, „Tani-Otoshi” vagy a „Reset a völgy”, amikor válaszul a kötőanyagot egy jobb ütést, és zárja le a támadó megragadja a törzs két kézzel megfogható, és karját. Akkor hirtelen elkapja fel és dobálják fordult fejjel lefelé. És hogyan kell csinálni „yaridama”, azaz magyarul „lándzsa kilyukadt léggömb”. Egyesület ezzel a névvel jön más, de a logika benne. Tehát, az ellenséges támadások kötőanyag fújni jobb kezét. Ő célja, hogy szembe, és megragad a kezét és belül ugyanakkor nyúljon a lába között. Szóval vedd fel, és fordítsa fejjel lefelé, majd hirtelen dobja le. Azon az oldalon, csak úgy gondolja, hogy kilyukadt léggömb lándzsát.

És ha lerakó az ellenség lába egyidejű elfoglalása a nyak, akkor dobja „Timba Taos”. A felvétel a nyak és a kapcsolódó roll „Stepan Kubiv”, amikor az ellenfél kapja a hordágyat, nyak tapadás és bunkó a fej is. Lefordítva, ez öntött a „gyűrű a nyak körül.”

A nyomás a hason végzett roll „Ude-Taos”, és azonnal bemegy a torok, szorította a cast „nodo-osae”.

alapján az erő

Nem több, mint negyed évszázada népszerűvé váltak módszerek Kyokushin Karate. Mi ez? Igen, de az egyik legerősebb fajta harcművészetek! Ez egy nagyon fiatalos megjelenés, amely egyesíti erő, gyorsaság, sebesség és a düh. Ez egy speciális harci rendszer maximális hatékonyságot. Között más típusú karate, Kyokushin különféle szórakoztató. Úgy tűnik, hogy a sportoló repül, vagy egyszerűen sérti a gravitáció törvényeinek. Szuperkomplex trükköket fejlesztett Mas Oyama, az alapító a rendszer. A tanítványainak rúgni „kéz-lándzsa”, nyársalásra tehén hasított lóg, vagy egy köteg bambusz darab. Ők osztott végtagok tartós cikkek, mint például a táblák, téglából vagy macskakő. Ezek törni az üveget, a tűz leállítottuk fúj, és még kihúzott lapot a sajtó elől a puszta erő hatása a távolból. Ugyanakkor a Kyokushin számára csata, nem a show. Mivel a magas hatásfok harci képességek tanított katonai struktúrák.