Akadálypályán - ideális megerősítése test és lélek

Akadálypályán - az ideális eszköz a fejlesztés a fizikai része a korai években. Lásd a különböző komplexek akadályok mindenféle most már a játszóterek, közterek, vidámparkok.

Előnyök

Köztudott, hogy a teljes testi fejlődése a gyermekek csak akkor lehetséges, a rendszeres teljesítményét különféle mozgásokat. Különleges tevékenység a mozgásszervi rendszer egy éretlen személy köteles elhúzódó stagnálás izmok és az ízületek, például hosszas ül egy statikus helyzetben az asztalon.

Leküzdése akadály elősegítése:

• erősíti izmok;
• felszabadító mozgást készülékek;
• javítja a testtartást;
• A megnövekedett aktivitást a belső szervek és rendszerek.

Self akadály

, hogy vegye igénybe az eljárást a folyosón az akadályokat a gyermekek kortól egy éves. Annak érdekében, hogy ilyen tevékenységek szervezésére szülők segítségével bármilyen háztartási tárgyak, mint a kanapé párnák, párnák, takarók hajtva.

Akadálya, hogy a gyermek érdeklődik ahhoz, hogy magára vonja a figyelmét segítségével fényes dolgokat, vagy zenei játékok. Amint a baba megtanulja feltérképezni bizalom, leküzdve az akadályokat egyszerű, lehetséges, hogy előkészítse a ferde felület a vasalódeszka vagy bútordarab érte. Ez is egy hatékony eszköz a fejlesztési fizikai képességek válhat egy saját készítésű alagutakban.

Street akadály

Amint a baba megtanulja állni magabiztosan a lábad, járni és futni, kiváló alternatívája a házi, házi akadálypályán lesz különleges szabadtéri terület számára.

Egy kiváló eszköz a gyermek fejlődését a következő lesz:

• egy fa vagy fém csúszda, amely egy lépcső lépéseket emelő felfelé;
• egy kötél létra;
• tartására naplót;
• felfüggesztette a bár, a gyermek vízszintes sávok, párhuzamos sávok, stb

A jelen fantáziáit is elintézte, hogy a gyermek egy izgalmas játék, amely az egymást követő áthaladása kagylókért a megszabott időben, vagy formában a versenyt a többi gyerekkel.

A túra sávban

Az ideális választás a képzés a test válhat nemcsak akadálypálya gyerekeknek, hanem a turista változata. Tipikusan az ilyen rendszerek látható a parkokban, a találkozó turisztikai szervezetek.

Ebben az esetben, akadályok között vannak elhelyezve fák átkelés tartókötélként hidak és hasonlók. Rajongók a szabadtéri tevékenységek és hívei extrém szórakozás használ ilyen akadályok, főleg a képzés. Azonban lehet kiváló eszköz szórakozást minden korosztály.

A katonai sávban

általában egyetlen akadály, hogy használják, hogy a vonat a katonai tartalmazza a legnehezebb szakaszokon a folyosón. Szabvány szerint az ilyen zenekarok az akadályokat a hossza mintegy 200 m gyakran látni az alábbi tényezők .:

• árkok és a különböző árok magasság-szabályozókkal, amelyek okozhat kúszás alapján ismerhető;
• kerítések, overhead gerendák és gyűrűk fejlesztésére a mobilitás;
• A fix és mozgó célok, eltérő célokat kézzel dobott lövedékek és égetés.

A további akadályok gyakran használják a mobil kagyló, kötél kerítés, karó kerítések, vízzel töltött depressziók. A képzés során, hogy felszámolja a katonai akadálypályán résztvevőknek arra, hogy önkényesen végre egy sor fekvőtámasz, húzódzkodás, dobja labdákat, gránátok, futni. Az ilyen gyakorlatok tanítják, hogy navigálni az űrben, és dolgozzanak ki hatékony taktika nyerni együtt.

közös elemei

Számos standard akadályokat, amelyek használják a kialakulását a legtöbb sávok akadályok:

1. Függőhíd - nagyon egyszerű, népszerű kagyló. Ez akadály természetesen a diákok lehetővé teszi, hogy „rázza” a koordinációs mozgások, ami az izmok tónusát, mielőtt egyéb feladatokat is végez.
2. ​​A keresztezési - képviseli, mint az átmenetet a megemelt egyes tartókat. A legnépszerűbb opció használata kereszteződések formájában úgynevezett pillangó, ahol egy pár párhuzamos vezetékek keresztezik egymást. A keresztezések a web típusú kötelet feszített különböző irányokba, vízszintesen, függőlegesen vagy átlósan.
3. Troll - nagyon gyakori, ma vonzereje, hogy néz ki, kifeszített kötél ferde. Általában ezek a lejtők váltak elején vagy végén az utazás, a katonai akadálypályán. Amikor telepíti át szorosok, rögzítő a sokemeletes épületek gyakran önálló szórakoztató.

Ennek eredményeként,

Mint ismeretes, fejlődésének köszönhetően a high-tech igazi csapás a modern társadalom válik a testmozgás hiánya. Sokunk vágyik napos aktív test mozgását és az egészséges életmód, ül az íróasztalnál, a tantermekben, keltető egy kényelmes helyet az irodák.

Ismét úgy, mint egy teljes ember tud segíteni akadályt a diákok és turisták számára. Akadályok leküzdése növeli a teljes aktivitás hozzájárul a test és az elme, és ma elérhető bármelyik városlakó.

Ez időtöltés a szabadban az ideális választás, hogy egészséges test, fel a fejjel, és ellenőrizze a saját képességeit.