Hogyan lehet megtanulni biciklizni gyors és fájdalommentes

Nagyon gyakran, a félelem és önbizalom megakadályozzák rendelkezik ilyen közlekedési eszközök, mint a kerékpár. Egy elmélet az, hogyan kell tanulni kerékpározni, mindenki tudja, de a gyakorlatban ez az egész egy kicsit más.

Előfeltételek és felszerelések

A képzés a legjobb, hogy vegye fel a tizenéves, női kerékpár váz kaszát. Nem szükséges, hogy megtanulják a készségek a vezetés egy forgalmas helyen, akkor jobb, ha választani a megfelelő képzési területet sűrű földes bevonat, amely jelentősen tompítja az ütést esetén ősszel. Szükséges, hogy a felület száraz volt a föld nélkül torzítások és akadályok formájában kövek, szegélyek, úthibákat. Miután kiválasztottuk a hely, akkor közvetlenül az edzés a technológia maga a kerékpározás.

Hogyan lehet megtanulni biciklizni, hogy egy felnőtt?

Mielőtt elmész egy kerékpár, vizsgálja meg: a helyét a fék, és mi az az elv tevékenységüket. Az első cél az lesz, hogy elsajátítsák a képesség, hogy tartani az egyensúlyt. Az első alkalommal, akkor jobb, kérje meg egy barátját, hogy támogassa a kerékpáros mögül, és időről-időre lehet gyakorolni elengedte a kerékpár. Amikor a bizalom növelése, és akkor már nem kell a támogatást, akkor kérheti, hogy elengedje a nyeregből, és ha szükséges, tegye vissza a lábukon. Az idő múlásával, birtoklása egyfajta egyensúly, és elengedte az összes félelmet, akkor a gyakorlatban rövid autóútra időtartama 15-20 perc, míg a fejlődő lovastudásukat és növekszik az idő járás a kerékpár. Az egyszerűség kedvéért azt kell telepíteni az ülést a megfelelő szinten. Az optimális elrendezése a nyereg a szintre, ahol éri a talajt a lábujjak a lábát. Hogyan lehet megtanulni biciklizni, hogy a gyermek nem az idegek és a frusztrációt?

Először meg kell hozzon létre egy jó környezet a tanuláshoz -, hogy megszabaduljon az összes forrás belső feszültséget, így semmi nem fáj, és nem zavart. Ha a gyermek megtanul lovagolni a cég más gyerekek, akkor könnyebb elsajátítani az egész folyamatot. Olyan légkört teremthet a szórakozás és játék, játékos tanulás sokkal könnyebb. Fontos, hogy nem kényszeríti a gyermeket, akkor is, ha ő veszi, mint egy játék: könnyebb lesz tanítani a gyermeket, hogy lovagolni. Mielőtt megtanulni biciklizni, akkor könnyebb lesz tanítani a gyermeket megtartani az egyensúlyát, a gördeszka. Ha a robogó nem minden gyakorlatot el lehet végezni egy kissé módosított kerékpár. Ehhez távolítsa el a nyerget és a pedál. Érdemes odafigyelni arra, amit a gyermek szorult láb - a láb és meg kell tisztítani.

A tanulási folyamat lehet osztani több szakaszban történik:

,

• a gépjárművezetéshez ülve a kerékpáros, és indítsa el a lába a földet;
• A képesség, hogy kapcsolja (persze, hogy lassítson, és a fékeket kell többet az előző szakaszban);
• a képesség, hogy utazni a pedálok.

Nem kritizálni a gyermek iránti, de ne vigyük túlzásba, és a dicséret. Ne feledje, hogy a dicséret véget a tanulás, a gyermek után alábbhagyott. Mi másért tenni valamit, ha már kész? Hogyan lehet megtanulni biciklizni gyorsan? Karbantartás a játék hangulatát, a könnyedség és a könnyű - a siker kulcsa.

Nem szükséges, hogy a kétségbeesés és megállítani a kísérletek az első csúszás. A siker abban rejlik, hogy a türelem, a vágy és a kitartás. A legvalószínűbb, miután a sikeres kísérleteket, és kiderült, izgalom lesz egy új vágy és egy új kérdést: „Hogyan lehet megtanulni síelni, vagy korcsolyázni?”