Oroszok téveszmék az egészséges táplálkozás

• Hibás oroszok az egészséges táplálkozás

Az alapító a portál „XX2 Century” Szergej Markov az ő facebook A közös hibája Moszkva középosztály át a „hasznos” és „káros” ételek. Ez a divat a mezőgazdasági termékek számára a steak, és a félelem „kémia” és a vágy, hogy drága egzotikus kezeli.

1. Mi drága, definíció szerint, hasznos. Mi olcsó és tervezett tömeges piacra, hogy haszontalan, sőt káros. Fekete kaviár - hasznos kapelánhalászati ​​őz - káros. Quinoa - hasznos burgonya - káros. Ice hal - hasznos, Pollock - káros. Élelmiszer Urban Cafe MOS - hasznos, az élelmiszer-McDonald - káros.

2. Az állati zsírok káros, növényi - ártalmatlan (kivéve - pálmaolaj, napraforgóolaj - veszélyeztetett). Olívaolaj jó, és a vaj, disznózsír - káros.

3. Vörös hús káros, mint a drága steak.

4. A teljes egzotikus élelmiszer vagy élelmiszer-szára ** stymi hasznos neveket. Deflope - hasznos, sonka - káros. Krutonnal - hasznos keksz - káros. Pumpernickel a kumquat - hasznos, roll jam - káros.

5. Minden ételek zöld hasznos. Példák: tészta pesto, rukkola, tengeri moszat, zöld alma.

6. Minden, ami a listán az összetevők nevezik E káros. Az anyag károssá válik a tény, hogy az E-kijelölés. C-vitamin - hasznos, E300 - káros.

7. Minden, amely tartalmazza a nevét egy jelzést, hogy bármely olyan kémiai (úgynevezett „sav”, befejezve „ol”, „-AT” és hasonlók) - káros. C-vitamin - hasznos aszkorbinsav - káros. A D3-vitamin - hasznos, kolekalciferol - káros.

8. Hozzátéve, hogy határozza meg a nevét élelmiszer-komponens csökkenti a mértéke annak káros hatásokat. Salt - rossz (vagy legalábbis haszontalan), tengeri só - hasznos, tengeri só a Holt-tenger - nagyon hasznos.

9. párolt hasznos sült káros.

10. íztelen hasznos. Nyers brokkoli - hasznos (tulajdonképpen egy combo, valamint hat, 5. pont), karaj - káros.

11. A hús vastag kártékony állatok (elvileg szimpatikus mágia Szakácstanfolyamon). Sertés, brojlercsirke - rossz, fürj - hasznos.

12. Az étel, ami készült a gyárban, vagy egy nagy gazdaság, káros a gazdaság - hasznos.

13. Bármely kiegészítők káros, inkább káros, mint zavaró nevüket. Élelmiszer-adalékok nélkül hasznos. Kivétel - adalékok egy hangsúlyos etnikai téma a címben. Fugu hal - hasznos fugu sóval - kevésbé hasznos fugu nátrium-klorid - nagyon káros fugu nátrium-glutamát - halálosan veszélyes fugu Ajinomotótól - nagyon hasznos (márkanév alatt „Ajinomoto” Japánban adja nátrium-glutamát. - szerk) ...

14. Ha valami kézzel készített, ez több hasznos. Gombóc - Rossz gombóc kézzel farag - jutalmazzák. Candy - káros, édességet kézi formázás - hasznos.

15. Édes ártalmas, különösen édesítőszerek (kivéve édesítőszerek egy több „természetes” nevek). Cukor - káros, ciklamát, szacharin - végzetesen rossz, fruktóz - hasznos Stevia - nagyon hasznos.

16. Nagy szép gyümölcsök káros, mert természetesen vannak GMO.