Vibroplatformy: értékeléseket orvosok. Vibroplatformy fogyókúra: vélemény

Mindannyian szeretjük álom: mintha, nem csinál semmit, hogy megszabaduljon néhány extra kiló. TV-műsorok, internet és divatlapok is elterjedt mindenféle javaslatot, különösen számunkra termelnek étrendkiegészítők, összegyűjti szokatlan bogyók, varrni különleges ruhák és a design szimulátorok. A legfrissebb információkért.

Nagyon népszerű ma szimulátor egy rezgő platform. Comments ezeket az eszközöket, nagyon különböző. Az akciós termékek olvasunk lenyűgöző eredményeket, hanem a közös fórumokon, az emberek gyakran panaszkodnak a teljes hiánya eredmények után néhány hónappal a képzés. Tehát mi is ez, és ez megéri, hogy helyet az otthonában? Nézzük vizsgálja.

vibrációs technológia

Az elv önmagában nem új. A technológia már megnyitotta a háború után, akkor már aktívan használják a területén az űrkutatás. Különböző rezgés telepítés kiválónak bizonyult képzési eszközök előkészítése a jövőbeli asztronauták. Segítettek, hogy alkalmazkodjanak a feltételeket a súlytalanság. És ma, mi a reklám, dedikált edző a fogyás, megtudja, mi Vibroplatformy. Vélemények a legtöbb vásárló azt mondják, hogy ha vásárol várták tovább. Úgy látszik, ez a túlzott díszítés akció szimulátor reklám célokra.

Egy munkamenet egy vibrációs platform

Ha úgy gondolja, a reklám, akkor a 15 perc alatt fordított a remegő platform, könnyen cserélhető a két órás az edzőteremben vagy jóga gyakorlatok az edzőteremben. Más gyártók azt állítják, hogy az egyik tanulsága - ez egy analóg egy óra swing sajtó a terhelés a lábakon. És mindannyian egyetértünk, hogy a képzés ezen a szimulátor sikeresen helyettesíti 02:00 gyors futás. Ilyen csodálatos Vibroplatformy. Vélemények, oktatók fitness nem annyira optimista. Valóban, ez a szimulátor nagyban növeli a terhelést a gyakorlatokat, amelyek csökkentik a képzéssel töltött időt. Ha csak ott állni és várni a mágikus hatást a rezgés, akkor fogyni, akkor nem valószínű, hogy sikerül. Szóval, mi az a rezgő platform? Visszajelzései és a termelők is bemutatni egy másik könnyű. Tény, hogy ez egy szimulátor, amely fel van szerelve egy rezgő platform és a fúvókák táplálkozik, amelyeket meg kell rögzíteni a szervezetben. Különböző módok lehetővé teszik egy edzés rutin megnövekedett terhelés, vagy kap egy minőségi masszázs, vagyis a fogyás alapja egy klasszikus feladat, semmi új platform nem hozta a világra.

Ahogy működik Vibroplatformy

Hatása alatt a rezgés az emberi izmok képesek összehúzódni és ellazulni. Ez az elv az alapja a fejlesztés miostimulyatorov is működik Vibroplatformy. Vélemények az orvosok megerősítették, hogy vibráció magas frekvenciájú rezgéseket teszi igazán működik az izmokat, serkenti a minden szövetben. Ne maradjon anélkül, hogy figyelmet csontok, inak és az erek, azaz pozitív hatást gyakorol a test még mindig ott van, és egy másik dolog, ez együtt jár a folyamat zsírégetés? Szinte semmi, tehát ismétlem: ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor a munka továbbra is meg kell, mert a platform nem kell állni, ahogy az a reklám, hanem dolgozni.

A gyártók, a szimulátor segítségével megszabadulni cellulit és elősegíti a fogyást. Köszönhetően a kiváló minőségű szöveti masszázs aktívan oxigénnel telített, amely biztosítja a jó teljesítményt és kiváló megjelenést. Másik előnye a gyártók, hogy a képzés a következő szimulátorok nem engedélyezi a fölösleges megterhelést jelent a szív, és a személy nem érzi nagyon fáradt. Nagyon fontos, hogy az emberek, akik szenvednek a különböző betegségek, amelyek korlátozzák a fizikai aktivitást. Vibrations - ez jobb, mint a semmi mozgást, de önmagában ez nem segíti a zsírégetést. Tisztában kell lennie azzal az e mielőtt elmész a boltba, hogy válasszon Vibroplatformy fogyás. Visszajelzés azoktól, akik már tapasztalt hatásukat, hogy a helyes választás.

Vibroplatformy Brumer dh1003

Olcsó és kompakt kondigépek otthoni használatra szánták. Az egyik legnépszerűbb - Német Vibroplatformy Brumer dh1003. Vélemények gyakran hivatkoznak hiánya divatos detektorok, amely átvizsgálja a testzsír és megmutatja a dinamika a foglalkoztatás. Valójában - ez csak egy marketing trükk. ez az, amire szükség van otthoni használatra. Ennek költsége 13.000 15.000 rubelt, ami viszonylag olcsó. Méretek összeszerelt állapotban a 64 * 51 * 24. Súly: 23 kg. Megjegyzés - az izgalom osztályok egészen más, ha nem a szőnyeg alá, és egy kis rezgő platform. Vélemények az orvosok óvnak a túlzott fanatizmus, különösen akkor, ha nem a legjobb fizikai állapotban. Mahi és a teljesítő push-up, akkor könnyen kap fáj, ezért a legjobb kezdeni osztályok az edzőteremben, felszerelve a szükséges egységet és felügyelete alatt egy edző.

, hogy lehetséges, hogy lefogy keresztül Vibroplatformy

Ma megpróbálom használni Vibroplatformy fogyás. Vélemények, valamint a különböző diéták, mindegyiknek megvan a saját. Fontos megjegyezni igazságokat: hogy a szervezet kezdett része és a zsír tartalékok, szükség van a hibakeresés a kör fogyasztás és az energiaköltségeket. Még csak nem is itt, hogy kevésbé kell fogyasztani magas színvonalú, hasznos és egészséges élelmiszer, ami általában nem túl magas kalória. Azon a napon, az emberi test megköveteli 1500 és 2000 kalória. Fogyasztása annyira, akkor nem hízik. Hozzáadása egy kicsit a fizikai aktivitás, akkor kezd fogyni.

Akkor szükség van szimulátor „rezgő platform”? Vélemények azt mutatják, hogy nagyon hasznos, ha nincs lehetőség, hogy észre, hogy szükség van a fizikai aktivitás más módon, például a felépülés sérülés. Nagyon jótékony hatással van a szimulátor által érintett helyeken a narancsbőrt. Nehéz túlbecsülni pozitív hatást gyakorol a mozgásszervi rendszer, a hormonális és idegrendszeri. Alkalmas szimulátor, amely kiegészíti a helyes életmód, az egészséges táplálkozás és a rendszeres terhelést. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a zsír felhalmozódását, egyedül rezgés elég erősen. Mi szükség van egy átfogó munka, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozás és tapadását a nap.

Mit jelent a gyakorlatok vibrációs platform

Elég természetes kérdés, hogy szükséges-e Vibroplatformy haza. Visszajelzései és a megoszlanak. Ebben az esetben az emberek, akik egy kicsit, hogy alkalmazkodjanak az új képzés feltételeit, azt mondják, hogy ez valóban lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkenti a ráfordított idő sport képzés, és ezáltal kiváló eredményeket elérni. Az alábbiakban megvizsgálunk egy speciális gyakorlatsor, hogy ez a leghatékonyabb a vibrációs platform. Az ilyen edzés oxigénnel szöveteket, javítja a vérkeringést, ami nagyon pozitív hatást gyakorolnak az állam a teljes kardiovaszkuláris rendszer, különösen, hogy megakadályozza a krónikus vénás elégtelenség.

Ellenjavallatok

Bármilyen szimulátor ellenjavallatok, ezért a képzés előtt meg kell orvoshoz fordulni. Mivel a szimulátor működik teljesen az egész testet, akkor természetesen azt Vibroplatformy ellenjavallat. Vélemények fitneszedzői arra utalnak, hogy semmiképpen nem haladhatja meg a megadott időben, különösen az első ülésen, akkor is, ha jól érzi magát. Meg kell adni az ilyen képzést, ha terhes (különösen a terhesség első harmadában), vagy a szülés után kevesebb, mint hat hét.

Ügyeljen arra, hogy értesítse az oktató, ha súlyos szívbetegségben vagy érrendszeri epilepszia. Szintén a közelmúltban végrehajtott művelet szolgál, mint egy ideiglenes elterelés.

Gyakorlatok

Most nézzük meg a tényleges képzési rezgő platform. Vélemények kezdenek beszélni, amit ők hihetetlenül összetett, bár ez a legalapvetőbb sor gyakorlatok, csak növeli a terhelést szimulátor maga többször. Gyakran előfordul, hogy egy ilyen értékelés az a tény, hogy kezdődik a képzés fő felkészületlen, de egy nagy túlsúlyos. Ebben az esetben az edző lehet ajánlani kezdeni csak néhány gyakorlat, fokozatosan adagoljuk újakat. A fő sor gyakorlatok nagyon egyszerű. Ennek egyik példája a következő:

• emelkedik annak érdekében, hogy töltse be a zokni izmok combcsont és a sípcsont.
• A zömök a felfelé húzva.
• A lejtők a fél képzésére ferde hasizmokat.
• A különböző csavaró ülő helyzetben.

Vélemények orvosok

Egyszerű végzett gyakorlatok egy vibrációs platform, nagyon hasznos lehet, és használják az újonnan alkalmazkodását a fizikai stressz. De a hatékony fogyás kell őket kombinálni intenzívebb edzések és a diéta optimalizálása. Csak akkor kap a kívánt eredményt, és értékelni ezt a gépet.