Stepper: vélemény. Taposó otthoni: ár, fotók

Sokan úgy vélik, hogy a hazai edző - ez a dolog költséges és kényelmetlen, akkor egyszerűen használhatatlan, és csak túl nagy helyet a lakásban. Azonban, ha megy, hogy komolyan vigyázni a test, akkor jobb, ha egyszer pénzt költeni a vásárlás egy szimulátor, mint egy hónap fizetni a drága előfizetési egészségügyi klubok. Ezen túlmenően, egy látogatás a tornaterem akkor kell kiosztani egy bizonyos ideig. A szimulátor is kéznél van. Az osztályok rajta, még a munkát nézni a kedvenc TV-műsorok végezhetjük.

Válogatás a ház

A legjobb megoldás a sport lövedék lakások lehet nevezni taposógép. Felhasználói megjegyzések megerősítik azt a tényt, hogy ez a térben szimulátor sokkal kisebb, mint a futópad. Mellette egy léptető tud beszélni, és a képessége, hogy edzés közben sok izmokat.

neve a sport lövedék származik az angol „lépés” (lépés). Ez megmagyarázná a lényege a szimulátorban, mert az órákat rajta utánozzák lépcsonjáráskor. Amikor végez gyakorlatokat csak kell egy férfi, hogy elbírja a testsúly az egyik lábát a másik. Ennek hatására a pedál szimulátor „járni”. A fő előnye a hagyományos léptető lépcsőzés, hogy a testmozgás lehet bármikor megszüntetheti.

Az igény, hogy vásárolni

A szimulátor-taposó, lehetséges, hogy a következő:

-, hogy egy erős és formás borjú;

- erősíteni az izmokat a comb, vádli, kar, hát és fenék;

- megszabadulni a felesleges súly;

- erősíti a rendszer a szív és az erek;

- javítja a szervezet.

Az idősebb emberek is hasznos, hogy egy taposógép. Fogyasztói vélemények mondani, hogy az a szimulátor, hogy visszatérjen egy személy az előrehaladott korú motoros aktivitás. Hasznos órák után műtétek és betegségek. Osztályba tartozó léptető rendelkeznek számos előnye. Először is, pozitívan jellemzi a szimulátor nem a sérülés lehetőségét, hogy az ízületeket. Ezen túlmenően, az egyszerűséget és a tömörség a sporteszközök lehetővé teszi, hogy könnyen használható otthon.

Ugyanakkor a tanulmányok a léptető kell hagynia az embereket, akiknek ízületi problémák, valamint a visszerek vagy elhízott.

Ha úgy dönt, hogy megvásárolja a sporteszközök, akkor meg kell vásárolni ahhoz, hogy melyik változat a szimulátor lesz lehetséges, hogy megfeleljen az Ön elvárásainak.

Építőipari

Cardio, amely lehetővé teszi, hogy szimulálja lépcsonjáráskor rezisztens ház két pedál, amely fel van szerelve egy eszköz a terhelés beállítását. Azt is kidolgozott egy modellt összehajtható design. Ott taposó expandereket, karok vagy sínekre.

Bizonyos típusú ezeket a szimulátorokat ellátott mini számítógép, egy impulzus mérő, ventilátor, állvány üveg és a könyvek, valamint Cardiosensor.

Sok további funkciók biztosítja a taposógép. Felhasználói értékelések mondanak a kényelmet, a különféle beépített programok, valamint a fontos kapcsolódási lehetőségek sporteszközök a normál PC, amely lehetővé teszi, hogy mentse az eredményeket és paramétereket a képzés. De azt kell szem előtt tartani, hogy a nagyobb kényelem érdekében jelentősen befolyásolja a végső költsége az eszközt.

fajták stepperek pedálok mozgás típusa

Otthoni edzőtermek szimuláló lépcsőzés, a következők lehetnek:

- klasszikus;

- az egyensúly;

- forgó.

A hagyományos léptető mozgás hasonló lépcsonjáráskor. Segítségével az ilyen típusú oktató kardio edzés válik az egyik leghatékonyabb. A szokásos séta ilyen ülés kevésbé hatása terhelés, ami által a térd ízületeit. Cél kiegyensúlyozó léptető ugyanaz, mint a klasszikus. Azonban az ilyen mozgások elvégezni, hogy a szimulátor súlypontja elmozdulás a gyakorló személy az egyik oldalról a másikra. Az ilyen képzés felszámítása mellett nyomja meg a vádli izmait. Ezek hozzájárulnak egyfajta egyensúly és mozgáskoordináció.

A rotációs léptető Amellett, hogy a sajtó és a láb képes betölteni egyre hátizmokat. Mozgás ezen szimulátor biztosít kanyarodáskor test és hasonlítanak séta síléc. A pedálok átlósan mozgatja fogyasztás egy kicsit az oldalon. Gyakran előfordul, hogy ezek a szimulátorok síelők használják a képzés.

Variációk elvének fellépés

A gyártók két lehetőség van szimulátor, hogy szimulálják lépcsonjáráskor. Az építőiparban az első olyan szoros viszonyt pedál. Ebben az esetben a terhelés mindkét lábát egy időben változik. A második lehetőség léptető látva egy független swing pedálokat. Ilyen szimulátorok terhelés minden egyes láb változik differenciáltan. Amikor kiválasztunk egy modellt, akkor ajánlott, hogy fordítsanak különös figyelmet a második léptető szimulátor. Felhasználói értékelések rámutatnak, hogy egyúttal jelentősen csökken a stressz az ízületek a térd.

A terhelés nélkül ellenőrzési rendszer

Gyártók számára, hogy a különböző modellek stepperek. Néhány tették a telepítés a rendszer, ami lehetővé teszi, hogy beállítsa a terhelést. Az a képesség, hogy módosítsa a hatályos vezetői a pedálok nem, mint általában, a mini-Lépcsőzők. Ez a szimulátor ideális otthoni használatra. Mini-taposó miatt miniatűr nem igényel sok helyet. Ezen felül, ha szükséges, akkor könnyen összecsukható egy kis dobozt. Ebben szimulátor tervezése nem kapaszkodást. Már csak egy pedált. Mivel az egyszerűség a mini-léptető készülék nincs ellátva olyan rendszer, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa a terhelést. Között kiegészítő funkciók az csupán számláló lépésszámláló. Egyes modellek rendelkeznek egy expander, amely lehetővé teszi, hogy dolgozzon párhuzamos kar.

A fő előnye egy ilyen léptetőmotor rejlik tömörség. A szimulátor könnyen el lehet távolítani az ágy alatt vagy a kanapén. Egy költsége is vonzzák a vásárlók mini-taposó. Ára viszonylag alacsony. Ő is a tartományban 2800-5000 rubelt.

Devices terhelés ellenőrzési rendszer

Vásárlás lehet több funkcionális és sporteszközök. Ez jó alkalom lesz betölteni ellenőrzés. Vásárlók gyakran inkább ezt taposógép. Felhasználói vélemények azt sugallják, a kényelem rendelkezésére álló további lehetőségeket rögzítő állású és bölintásisebesség, hosszának meghatározására a megtett távolság és elégetett kalóriák számát.

Szabályozott terhelés rendszer léptető van szerelve távirányítóval és korlátok. Ez jelentősen megnöveli a készülék méretének. Ami a vasúti, akkor nem kétséges, hogy ez lehetséges, hogy ne veszítse el az egyensúlyát edzés közben. Azonban nem szükséges stepperek fogóval kedvezményes. Hámsérülése edzés közben rájuk még nincs rögzítve.

Egy költségesebb stepperek felszerelt elektronika. Ez lehet egy számítógép. A drága stepperek lehet telepíteni számos képzési program, amellyel összhangban változik automatikusan betölti. Egyes modellek, a gyártók és rendelkezik még egy további funkciót. Fekszik a lehetőséget a saját telepítése az egyes programokat. Ár stepperek állítható terhelési tartományban 5-50000 rubel.

A további funkciók

Stepper otthoni kiválasztott szerint a saját preferenciái és a vastag pénztárca. Azonban jelentős szerepet töltenek be a készüléket kell játszania, hogy tartalmazza az alapvető és fejlett funkciókat.

Mi legyen a legjobb léptető gyakorlat gép? Felhasználói értékelések ajánlom vásárol a készülék egy beépített bővítők. Ez maximalizálja a terhelés láb, hát és karok. Azt is tanácsos figyelni arra, hogy módosítsa a magassága sporteszközök. Ez a funkció úgy állítja be a héj, akkor is, ha a rendelkezésre álló padló szabálytalanságokat.

További kiválasztási kritériumok

A vásárlás előtt a szimulátor lesz szükség, hogy meghatározzuk a kívánt méretet és a funkcionalitás. Felhasználói értékelések ajánlom vásárol egyszerű mini-taposó abban az esetben, hogy a fő feladata lesz az általános erősítése a test. Használatát előíró különböző technikákat, akkor meg kell vásárolni egy felszerelt eszköz szoftver vezérlés fokozott izom fejlődését. Ebben az esetben, ha a léptető élvezni fogja a különböző emberek, a legjobb, hogy válasszon egy modellt, amely lehetővé teszi, hogy módosítsa a lépéshossz.

Acquisition

Vásárolja futópad léptető lehet egy szaküzlet. Kínálnak sporteszközök és a különböző gyártók az interneten.

Az ára sporteszköz adatok modelltől függ és lehet 40-200000 dollár. Amellett, hogy a szimulátor akkor ajánlott vásárolni súlyokat. Ők teszik a képzés sokkal hatékonyabb.

A sport üzletek ügyfelek sporteszközök különböző gyártók. Az egyik legnépszerűbb a cég „Torneo”. Her oktatók kombinálja a kiváló design, kiváló minőségű és megfizethető áron. Eszközök gyártásánál a legújabb technológiákat. Ez teszi őket tartós és megbízható. Stepper „Torneo” lehetővé teszi, hogy hatékonyan vonat a fenék és a láb izmait. Sportfelszerelés nagyon reálisan szimulál lépcsonjáráskor megbízhatóan használható és működőképes. Due Cardiolink által kifejlesztett szakemberek a cég, hogy vegyenek részt egy ilyen léptető kényelmes és egyszerű. Ezen túlmenően, ez a berendezés jellemzi tömörsége. Stepper könnyen elhelyezhető a szekrényben.

Talán érdekli a leginkább költséghatékony modell szerint. Majd vásárolni a következő mechanikai szimulátor. Ez egy egyszerű design, hogy hiányzik egy mini-számítógép. Drágább stepperek - elektronikus. Ezek célja a mini-számítógép vezérlésére edzést. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy figyelembe kell venni az időt, kalóriát és lépéseket, valamint a terhelés. A léptető gyakorlását, nem kétséges, lesz a legeredményesebb.

Jelenleg nagyon népszerű a vásárlók körében örvend cardio Kettler Montana. A fő előnye ennek a léptető van tömörsége. Ő könnyen összehajtható. Az összeállított Kettler Montana egy teljes szív. Kis számítógép ezt taposógép, ami hajtja a hagyományos akkumulátorok, megjeleníti a hat alapvető paramétereket. Különösen vonzott a fogyasztók pulzusszám függvényében. Amikor a túlzott terhelés léptető maga figyelmezteti tulajdonosát, hogy itt az ideje a pihenésre. Ez a modell független swing pedál, amely előny az eszköz. A maximális felhasználói súly száztíz kilogramm. Költség léptető Kettler Montana egy kicsit több, mint ötszáz dollárt.

Között a mini-kagyló a legnépszerűbb modell HS-5023 HouseFit márka. Ez a szimulátor kiválóan alkalmas otthoni edzésre. Különösen boldog vásárlók az ára, ami a tartomány 1800 és 3500 rubel. Között alacsony költségű klasszikus stepperek releváns ez a modell Stingray ST-7707.

osztályba tartozó

Azzal a szándékkal, hogy valaki az egészségügyi, soha nem gondol arra, hogy alig vágyainkat valóra, ha az emberek nem a saját bármi megteszi ezt. Betegség modern társadalomban gyakran fakadhat mozdulatlanság. Megszabadulni a sok probléma lesz taposógép, séta után fel a lépcsőn, amely utánozza, mindenkor tartották hasznos a szív és az erek, a légzőrendszer, az izmok és az ízületek a láb.

, hogy részt vesz ebben a szimulátor könnyű. Csak azt kell hogy tegye a lábát a pedálon, és elkezdenek járni, át súlyt a végtag végtag. Ahhoz, hogy a maximális élvezet és javára egyszerű tipp kell követni:

- nem törzs a kezét fekvő korlát;

- mélyen és lélegezzen egyenletesen

- tartsák be a tényleges lépés méretét.

Megkezdése előtt egy edzés javasolt, hogy a bemelegítés és egy jó bemelegítés. Felkészülés az izmok nem nyúlik, és nem fáj. Képzési lehet kezdeni egy órán belül a bevétel után, és nem kevesebb, mint 2 órával lefekvés előtt. Vége osztályok legyen sima és lezajlik az átállás során gyors ütemben lassul. Ebben az esetben a test fokozatosan lépnek a szokásos állapot.

Az időtartam az első képzési ne haladja meg a 10-15 percet egy nap. Fokozatosan, a foglalkoztatás időtartama ját 40 perc alatt. Így gyakorolni hetente háromszor.

A terhelést fokozatosan hozzáadjuk csak azután jelentősen erősödött, és vált az izom állóképességet. Ha a léptető van szerelve a pulzus mérés és számolás elégetett kalóriák, akkor megfelelő tervet a tanulmányait.

Izom ember tudja, hogy gyorsan megszokja a monoton terhelést. Ezért is ajánlott gyakran „meglepetés”, bevitt sokféleséggel sorrendjét és intenzitása a gyakorlatokat. Még a képzés lesz érdekes, ha jön, hogy végre őket kreatívan (csökkenti és növeli a tempót, mozgástartomány és időtartama). Ebben az esetben a léptető az izmok a fenék és egy nagyon hatékony eszköz. Ő eltávolítja a felesleges súlyt, állítsa be az ábrán, valamint az egészség javítása.