EMC képzés: az eredményekhez fűzött megjegyzéseket fogyás

Hiszed, hogy lehet fogyni anélkül, hogy bármit is? Talán sokan egyetértenek ezzel a megállapítással. Stressz vagy betegség valóban vezethet fogyás még a szokásos energiabevitel az étrendben. De legfőképpen, senki sem hinné, hogy megtalálja szép, szivattyúzzák fel a mentességet a test, nem miközben a nagy erőfeszítés az edzőteremben.

Időközben, ez egy ígéret EMC képzés. Vélemények az ezen ülések változhat. De még nincs konszenzus. Az a tény, hogy az EMC képzés jelent meg hazánkban a közelmúltban, és még nem sikerült létrehozni magát a jó vagy rossz oldalon. Az EMC jelentése electromyostimulation, és ez a fajta izom stimuláció, hogy azok a „munka” hivatalosan elismert orvosok. Az első dolog, gondolni semmire, amikor meghallja a kifejezést „elektromos stimuláció” - a biztonsági öv tapadókoronggal a sajtó, amely egy időben széles körben reklámozott a tévében. De ez egy teljesen más technológia, és őszintén szólva, nem működik. Mit lehet mondani EMC képzés. Vélemények az igazi ember beszél az a tény, hogy ez a fajta képzés biztosítja az ígért eredményt, de ugyanakkor elégedett száz százalékig nem sok. Miért van az, dolgozó, mint a módszer nem hozza a várt eredményt?

Beszéljünk az ezen a poszton a hatékonyságát tevékenységekre, mint ők végzik, hogy valaki fitt és mit várnak el az EMC képzés a férfiak és nők.

, mint a test által elért enyhítésére?

Nem titok, hogy az izmok nem nőnek a kanapén ült. Ha ez igaz, nem lenne test kultusza versenyek, mint a „Mr. Olympia” tiszteletben tartása „bólintó”. És nem csak „bólintás” tiszteletére, aki rendszeresen látogatja a szobába, és tartja magát formában, kérdése tekintetében. Tudjuk, hogy még megy munka után végre fitness stúdió, vagy a stadion - ez egy nagy erőssége lesz, és csak akkor fut, nyomja meg a mellkason vagy a szikla sajtó nem olyan izgalmas, mint nézi a műsort a tévében.

Abból, amit az izmok növekedését?

Ha enni a megfelelő táplálkozás és a leginkább aktív életmódot, izomtömeg, hogy nem éri. Csak gyakorlat létrehoz egy alak csodálatra méltó. Az izom növekszik az alábbiak szerint: terhelés következtében szöveti rostok van törve. Ezután felszabadító aminosavakat étel, a test „összecsap” a könnyek az anyagban. Ennek eredményeként, az összeg a izomtömeg növekedni fog térfogata és súlya. Ha azt szeretnénk, hogy több izmot, hogy nagy, akkor ez segít csak egy súlyzós edzés súlyzókkal. És most van információ a csodás EMC.

Mi ez a hatás izomtömeg és a testzsír, ez a „tudományos fejlődés”, nézzük tovább.

Egy pár szó a myostimulation

A múlt század végén, a külföldi kórházak, orvosok kezdték használni electromyostimulation (ezt a szót csökken a rövidítés EMC) kezelésére ágyhoz kötött betegeknél. Villamos áram hatása már régóta tanulmányozták, ez tényleg lehet a terápiás hatást. Jelenleg képes ingerelni az izomszövet és tartsa a test jó állapotban azok az emberek, akik nem tudnak mozogni, vagy korlátozni kell ebben. EMC eredetileg kizárólag gyógyászati ​​célra. Tehát mellett a fent említett kategóriába betegeknél elektromos hatásos az alábbi esetekben:

1. visszaállítása hasi izomszövet nőknél szülés után. Eltekintve attól a ténytől, hogy az izomtónus helyreáll, egy hónap rendszeres használat derék vesz fel 3 cm.
2. Amellett, hogy a gerjesztési és izmok összehúzódása, EMC javítja a vérkeringést és a táplálkozás a belső szövetekben. Az ilyen fellépés nem csak kísért myostimulation általános egészségi hatást, hanem növeli az anyagcserét és a hasítás a zsírszövet.
3. myostimulation segít „kap” az izmok, hogy nehéz, hogy a vonat a szokásos módon. Például, a belső combizmok és vissza.
4. Osteochondrosis, scoliosis kezelhető myostimulation.
5. Ha a gép úgy, hogy csökkentse az időszak egymást váltogatták izomlazító időszakok, akkor járni szimuláció. Ez a terhelési szükséges bed-betegek, vagy nem képesek mozogni rendesen.

EMC létrehozni egy szép szám

Mivel gyógyító eredményeket myostimulation nyilvánvaló, és a kezelés nem volt mellékhatása, majd néhány évvel ezelőtt jött létre, különleges lehetőségek EMC képzés. Fényképek, akik tesztelték a szimulátor néz ki, tényleg lenyűgöző. Ha jön szóba széles körben reklámozott, néhány évvel ezelőtt, „Butterfly” a sajtó, hogy ez egy teljesen más fajta szimulátor. Először is, akkor mindenképpen meg kell sportolni, ha nem akarjuk megtartani a test jó állapotban, és a jelentős elektromágneses hatás képzés. Az eredmények csak akkor, ha a gépet a kiegészítő, nem pedig az elsődleges eszköz.

Másodszor, a hatás attól függ, nem annyira a foglalkoztatási ráta, de megfelel a megfelelő táplálkozás. És harmadszor, a várakozások nem haladhatja meg a kapacitást, hogy ad electromyostimulation. Alatta nézzük meg a tényleges értékeléseket akik tesztelték az EMC képzést.

Vélemények az orvosok, javallatok és ellenjavallatok

Mi orvosok gondolnak a electromyostimulation a sport? A modern orvostudomány elismeri hatásainak EMC, és bizonyos esetekben ez az egyetlen terhelés lehetőségnek egészségügyi okokból. Ki ajánlott az EMC-edzés? Vélemények az orvosok azt mondják, hogy először ezek az emberek sérülések a mozgásszervi rendszer, izomszakadások, ízületi megbetegedések. Ha nincs krónikus betegségek, de azt szeretné, hogy a szám alakja, fogyni, megszabadulni a bőr alatti zsír és vistselyarnogo, itt ajánlott orvosok EMC képzés. Ellenjavallatok is rendelkezésre állnak. Egyáltalán nem tudja használni electromyostimulation rákos betegek, vér rendellenességek, szív, a terhes nők.

Hogy az a tevékenység?

A „electromyostimulation” azt sugallja, hogy abban az időben, miközben boldogan dőljön hátra, akkor a test valamiféle „stimuláció”. Igaz, egy kivételével - alapjáraton csak nem! Ha megy egy ilyen szakma, akkor a test kell keményen dolgozni, különben nem jár semmilyen látható hatása EMC képzés.

Vélemények igazi egyetértenek egy dologban - ilyen tevékenység 20-30 percig kimeríti akkor nem kevesebb, mint az „igazi” óra a teremben. Te fel egy öltönyt, hasonló búvárkodás, egy vastag gumírozott szövet, amely szorosan illeszkedik a testhez. Képzési egységes maradhat otthon, akkor csak fehérneműt, és még akkor nem minden szobában. Néhány sportágban intézmények élveznek akkor edzés előtt egy alkalommal sor ruhát. Miután felöltötte a ruha egy kicsit hidratálja a jobb vezetőképesség elektromos impulzus.

Ha Ön nem egy rajongó a csoportos képzés, az EMC tevékenység pontosan akkor lesz elégedett - akkor az egyik az egyik egy edző, és az ő különös figyelmet kell fordítani neked. A ruha mellékelt speciális tapadókorong, amely ösztönzi az izomszövet.

Foglalkozás nem statikus - meg kell járni, készítés hinták karját és lábát hajlítsa és zömök. Úgy tűnik, hogy bonyolult? Ez csak a hatása alatt elektromos ingerlés akkor már nem érzi a test a szokásos módon. Valaki tapasztalt bizsergés, néhány ember úgy gondolja, hogy az izmok megmerevedett. Különben is, az egyszerű mozdulatok kap nehezen. Edzés után lesz egy furcsa érzés - mintha semmi köze, és ezzel egy fáradt és izzadt annyi edzés után egy fitness center.

Valóban akkor rájönnek, hogy a képzés nem volt hiábavaló, este vagy reggel, alatt izomszövet regenerálását. Az a vélemény, miután az első néhány alkalom, akkor is nehéz járni és ülni. De ez csak beszél mellett EMC képzés.

Vélemények, valódi eredményeket az EMC-osztályok szempontjából fogyás

Annak ellenére, hogy az EMC hatékonyságát fogyás gyógyszert kipróbált, az internet uralja negatív vélemény körülbelül takieh képzés. Hogy lehet ez? Minden magyarázta nagyon egyszerűen.

Az EMC osztályok komplexitás nem nagyon különbözik a szokásos számunkra az edzőteremben, de a költségek, ez több időnként. Sőt, az egyik tanulság EMC lehet drágább, mint a havi előfizetés Jó fitness terem.

Konvergálnak alkalommal, vagy akár ötször osztályok EMC szimulátor, akkor nem fogyni, és nem nézzük le jelentősen! Ezen felül, miután ezt a képzést, akkor úgy fogja érezni fokozott éhségérzet, valamint azt követően a normál osztályokban. A növekedés a energiabevitel biztosan nem fog hozzájárulni a fogyás. Kiderült, hogy nincs kifejezett hatékonyság nem EMC-edzés? Vélemények nemet mondani, de valójában, részt megközelítés a folyamat a képzés nem hatékony, és a végén nem kapta meg a várt eredményt.

Ár foglalkoztatás

A fő és legjelentősebb hátránya az ilyen típusú képzés a magas költségek egyik ülésén. Meg kell fizetni a 1500 rubelt Egyetlen látogatás, mint mondják Az EMC képzés vélemény. Abban Butyrskaya, d., 8. (ez egy fitness terem Moszkva) árkategóriában lesz 2000 rubelt, a teremben Mengyelejev egy alkalommal érdemes 2900 rubel (klub „csak illik”). Szocsi (Adler, Demokratikus Street, EMC csarnok) képzési költségek 1500 rubelt. A St. Petersburg, a teremben „Fitness és innováció” egy ülésben fog kerülni összesen akár 2000 rubelt. Kijevben, a fitness stúdióban, a Boulevard Lesia Ukrainka, ár osztályok - 1600 rubel. Fehéroroszországban a nagyvárosi hall költsége mintegy 1400 rubel EMC képzés (Minszk). A vélemények igen gyakran utalnak jelentős összeget, mint egy negatív az ilyen munkát.

Vélemények az izom

Milyen gyakran írnak és beszélnek az emberek, amit a körülbelül EMC edzés visszajelzést? nyilvánította az eredmények nem mindig esik egybe a várakozásokat. Fizető meglehetősen magas árat a foglalkozás, a legtöbb várják korai és jelentős hatással. De hulladék 2-3 ülések, gyakran frusztrált, és ismer ilyen módszer létrehozása izomtömeg hatástalan.

De ez igaz a EMC edzés visszajelzést? A fogyás és izomtömeg - ez egy hosszú folyamat. Dolgozzanak ki többször is, a következtetések ezt egyszerűen lehetetlen! Ne lepődj meg, ami a meglévő EMC képzés vélemény. Fogyás - ez a folyamat nem egy és tíz napig.

Nagyon fontos a veszteség túlsúly, amely lehetővé teszi, hogy használja myostimulation során az egyik gyakorlat sok izomcsoportot és a munka akár 97% a szövet. Ugyanakkor a leghatékonyabb testépítő gyakorlat egy „zömök szabad súlyt”, akkor az a 80% -a az izmok, ha helyesen tette. Közben zömök nehéz még egy egészséges ember, de ha hátproblémák vagy ízületi ezt az alapvető testmozgás és nem kerül végrehajtásra.

Electromyostimulation tényleg működik, ha közelítjük meg a témát alaposan, és légy türelmes. Így, ezzel a heti 2 alkalommal és növelje a napi kalorazh a helyes utat, akkor valóban növeli a hangerőt és az izomtömeg. De ez nem egy csoda, de a valóság egészen elérhető a hagyományos edzőteremben sokkal kevesebb pénzért.

Cons EMC képzés

Ha a pénzügyi oldalon a kérdés nem az oka, hogy hagyjon fel az EMC képzés, akkor ez a fajta képzés van néhány hátránya. Először is, sokan szeretik a folyamat az erő és az aerob edzés. Kocogás, a munka egy súlyzó az edzőteremben, vagy örömet, hogy sok sportoló: egy személy úgy érzi testét, izmai dolgoznak. EMC képzése ezek az érzések nem. Sőt, ha nem a saját tested, és úgy érzi, hogy másképp hatásai miatt az elektromos impulzusok. Sokan szeretnék gyakorolni együttesen. A nők inkább aerob testmozgás csoport, férfiak részt Teljesítmény 2-3 személy pártfogását, hogy segítsen, vagy a fedezeti egymást, és elterjedt a szavakat. Képzés egy óra és fél UNLOAD érzelmileg, ez teszi lehetővé, hogy elmenjen a dolgozók, vagy a családi problémák. EMC képzés folyik egyedileg meg nem tart tovább 30 percnél. A vélemény azt írta, hogy az érzés, miután az ország a foglalkoztatás. Úgy tűnik, hogy képzett, hanem az érzelmi nyugalom és a mentesítést nem kapott.

EMC-osztályok nem kell sportruházatot. Lehet, hogy valaki azt mondani, hogy ez egy óriási előnye a hagyományos képzés, de a legtöbb divat inkább dicsekedhet márkás sport ruhák és cipők.

Összegezve

EMC képzés - ez szó szerint egy új szót a képzés, amely segít a fogyásban és az izom. Ez a fajta edzés támogatott a hivatalos orvoslás, mint egy ártalmatlan, tiszta hatásmechanizmus és eredmény. Hivatalosan is megerősítette, hogy lehetséges, hogy a munka révén electromyostimulation akár 98% izomszövet, ami lehetetlen normál osztályokban a teremben. Ezen kívül az is ismert, hogy annak érdekében, hogy lefogy, meg kell erősítő edzés súlyokkal. EMC nem jár a használata súlyzók, súlyzó vagy egyéb szimulátorok. Hirdetés ösztönzi mindenkinek, hogy próbálja EMC képzés, fotómodell „előtte” és „utána” lenyűgöző.

Akkor miért nem dicsérni EMC, mint a csodaszer a fogyás? Miért között értékeléseket emberek, akiknél a szimulátorban is, uralja inkább negatív?

Először is, a fő oka a kereslet hiánya az ilyen képzés - meglehetősen magas áron. Az átlagos költsége egy osztályba - 1500 rubel (3000 rubelt a nagyvárosokban), ez összehasonlítható az ára havi előfizetési a szokásos szoba. Ez az ár lehetetlenné teszi, hogy teszteljék az EMC képzés a legtöbb ember, tekintve, hogy az átlagbér - 13-15000. Másodszor, hogy naiv, hogy várhatunk csodákat 1-2 EMC képzés. Eközben a legtöbb, akik levelet elégedetlen véleménye, és nem voltak több, mint 5 óra. EMC képzés nem tetszik passzív pihenés - kell Crouch, hogy hinta karját és lábát járni. Ebben az esetben a test hatása miatt a electroimpulses viselkedik naughtily foglalkoznak nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik kezdetben. Az első 20 perc tanulsága, aki szokatlan, hogy a sport, hogy fájni fog az egész testet. Ez a hatás nagy ütés lelkesedés és a vágy, hogy továbbra is a vonat hasonló módon.

EMC képzés kihasználatlanul maradnak, mert a túlságosan magas költségek. Bár a hatékony, lehet, hogy nem tetszik, és azoknak, akik szeretik a fizikai aktivitást.