Hogyan verte a hőt anélkül, légkondicionáló

Fülledtség, lüktető véna halántékán, szomjúság, kimerültség ... Mindenki ismeri ellenállhatatlan nyári melegben, ami tönkreteheti bármilyen vakáció. És ha nincs légkondicionáló, minden nap lesz egy csata, ahol csak a legjobbak túlélni. Segít megszabadulni a gyötrelem 13 egyszerű tipp, hogyan kell alkalmazkodni a rendelkezésre álló eszközökkel, hogy leküzdjék a hőt.

1. Gyors hűtés

A kis permetezzük le hideg vízzel - jelen megtakarítás meleg időben. Időről időre fröccsenő kezét, arcát, és a tér körül úgy fogja érezni, azonnali frissesség és a megkönnyebbülés. Permetező jobban igazodó nagyon finom permetet. Egy másik hasznos eszköz - hordozható rajongók. Futnak az elemekről és nagyon takarékos nyilvános helyeken, ahol nincs más eszköz a hűtés.

2. mágikus hűtés pont

Csak helyettesítheti hideg víz alatt csuklóját. Ez a módszer működik a bumm, ha nem tudja, hogy egy hűtő zuhany. Csukló, valamint a belső szeres könyökök, térdek mögött és a nyak pontok nyomás. A hűtés hatása az egész szervezetre. Mindössze 10 másodperc alatt hideg víz elég érezni az igazi boldogság. Most már tudjuk, hogy jobban tömörít nem hozott a homlokán.

3. Alvás az egyiptomi

A lakosság a legmelegebb az ország minden bizonnyal ismeri a titkot az üdvösség. Az úgynevezett „egyiptomi módszer” zökkenőmentes működését. Mindössze annyit kell: hidratáló törölközőt vagy ívben hideg vízben, ami egy hűtőtakarót éjjel. A legfontosabb dolog, persze, ne vigyük túlzásba, nehogy nedves körül. De míg egy rögtönzött takaró meleg, akkor elaludni gyorsan dobás nélkül a forró párna.

4. Le összes hőforrás

alkalmazásával minimalizálható a kemencék vagy sütőben való főzéshez. Fűtésére jobb kiválasztani egy mikrohullámú sütő, és a főzés, ha lehetséges - szabadtéri grill. Minden berendezést, amelyet nem használtak, akkor ki kell kapcsolni a hálózatról. Még nem alapvető fontosságú hálózati adapterek termel sok hőt. Amellett, hogy a háztartási készülékek bocsátanak ki hőt izzó. Hogy elkerüljék a további hőmérséklet-emelkedés a szobában vannak a legjobb helyébe LED vagy kompakt fénycsövek. Hogy titkos 80% -kal kevesebb hőt termel, mint az izzólámpák.

5. Igyál sok, de nem minden

A nagyon meleg időjárás jobb lemondani az alkohol. Különösen a sör, amely erősen dehidratál a szervezetben. Kávé - nem a legjobb megoldás, ez teljesen felesleges többletterhet hajó. Rossz ötlet inni limonádét - modern változat alig tartalmaz hasznos információkat. Ráadásul jelentősen felülmúlja a cukrot. A bőség növeli a nyomást, hogy melegben is elviselhetetlen. Az optimális választás az ásványvíz, hűtött gyümölcs kompót, lé, friss gyümölcsleveket, vagy vizet savanykás citrom.

6. Nyissa ki az ablakokat - Access hő

A nap folyamán az ablakokat be kell zárni! Ez egy olyan szabály, nem bontható. Az utca mindig melegebb, mint a szobában. Az előnyök a nyitott ablakok lesz csak a késő esti, éjszakai és kora reggel, amikor ez jó uralkodik. Ebben az időben, akkor könnyen gondoskodik a tervezetet.

7. Fagyasztott zsebkendőt

Egy jó módja annak, hogy lehűtse a házat, és azon kívül. Meg kell határozni azokat a zsebkendőt vagy más természetes anyagból egy műanyag zacskóba, és küldje el a fagyasztóba egy rövid ideig. Mentése rongy kell alkalmazni a kezek, lábak, a homlok és a nyak. Ez azonnal biztosítja a bőr friss levegő és a közömbösség.

Hideg ágy 8.

A meleg időjárás, nagyon nehéz aludni. Segít megoldani a problémát, hűtött lepedő. Korábban azt is lehűl a hűtőben vagy a mélyhűtőben. Ez ad egy üdvözlő közömbösség időszakra, ami elég ahhoz, hogy elaludt. Aztán persze, akkor felmelegszik, de ez nem lesz annyira. Összkomfort lesz ágy felhasználásával érjük el természetes szövetek: könnyű pamut, szatén vagy selyem. Ők biztosítják a kiváló szellőzés a szervezet számára, és nem melegszik fel gyorsan.

9. Bármely vízkezelő

Cool zuhanyzó csökkenti a hőmérséklet a test. De a meleg víz jótékony hatással van: a szervezetet úgy vélik, hogy a környező légkör kevésbé forró, mint amilyennek látszik. Akár azt is venni a hűtőfürdőt. De óvatosnak kell lenni, nem túlhűtött, és nem kap a beteg. Bármilyen víz kezelések hasznosak: hidratálja a bőrt, és lehetővé teszi a felesleges hőt gyorsan elpárolog. A meleg időjárás, hogy jobb nem használni a különböző tisztítószereket. Mindegyikük kiszáradnak a bőrt, és csak súlyosbítja az általános állapota. Egy egyszerű lélek elegendő.

10. Masszázs "antizhara"

végrehajtásához csodás ülés lesz csak néhány percig. Az első futamban úgy idegrendszer és az agy. Ezek jeleket küldenek az egész testben, ő meleg. Becsapni a rendszert, akkor elegendő, hogy ösztönözze bizonyos pontokat. Három gyakorlatok önálló masszázs, mindegyik csak egy perc. Érvényes bármikor a nap. Tudod, hogy korlátlan számú alkalommal, amint megbetegszik a hő: • Elhelyezés a párna a kisujj és a hüvelykujj és nyomja le erővel.

• Ugyanez ujjak kell egy jó présel a fülcimpa.

• Használja a hüvelykujját erővel megnyomjuk a mélyedésbe az áll és az alsó ajkát.

11. A hűtőlevegő a gép

Ha a törött légkondicionáló is van az autóban. Az alternatív lesz néhány műanyag palackok fagyasztott víz vagy hűtött gumi termofokok. Ilyen hideg források gyorsan csökkenti a hőmérsékletet több fokkal kívánatos.

12. A maffia irányítja megrendelések

Az összes ablak kell tónusú. Ez vonatkozik a ház és az autó. Meg kell illeszteni a másolás vagy a fényvisszaverő fólia. Ilyen egyszerű technikákat tényleg csodákat.

13. A természet ereje

Contraption növényi Eleutherococcus alkalmazkodik a test hőt. Rendeltetésének megfelelő célokra - megszabadulni a stressztől. De a pusztító hőség is, nem hozza kellemes tapasztalatokat. A szibériai ginzeng hozzájárul, hogy beállítsa ki a fülledtség, oxigénhiány és a legforróbb nyári perzselő hőség. Drink jobban a reggel, hozzátéve, hogy a tea. Elég, ha 25-30 csepp naponta.