Egyszerű receptek egészségügyi

Annak érdekében, hogy ne fuss az orvos bármilyen okból, használja az egyszerű receptet. Ők segítenek megoldani bizonyos egészségügyi problémák otthon - gyorsan és hatékonyan.

Emésztési zavarok

Provokál zavar gyakran túl későn vacsora - egy ember, aki lefekszik valamint horizontális pozíció, a maradék emésztetlen élelmiszerek gyomornedv esik a nyelőcsőbe.

Mit kell tenni? Kapcsolja be a bal oldalon. Ezután a gravitáció hatása mindent vissza a gyomorba, amely mindössze a bal oldalon.

Másnaposok

Gyorsan eltávolítja a másnaposság segítséget tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű fruktóz-hatása alatt a természetes cukor a test jelenik intenzívebb alkoholt. A nyereség tisztaságát szem előtt tartva, bőségesen terjedt egy darab kenyeret mézzel és enni. Emellett segít gyorsan eltávolítani a másnaposság alma, cseresznye, szőlő és a paradicsom.

A fáradtság és a fájdalom a lábak

Magas sarkú cipő tesz egy nő karcsúbb de ha folyamatosan séta cipő sarka, és a láb izmait inak lerövidül, és kevésbé mobil - és ez okozza a fájdalmat a lábakban.

Annak érdekében, hogy a lábak, séta végén a nap a lépcsőn. Az ilyen gyalogos segítségével nyúlik az izmok és inak a lábak, így meg kell lépni a lépcsőn csak a hegyét a cipő, a sarok maximális megereszkedik.

A migrén

Az emberek szenvednek krónikus migrén, általában előre a támadó támadás több órán át. Ha úgy érzi, migrén emelkedik, inni egy csésze erős kávé, majd intézkedik egy 20 perces séta, vagy élvezze a fizikai aktivitás. Ez a módszer ugyanaz a hatása, mint és a béta-blokkolók, anti-migrén.

Böfögő

Böfögés keletkezik, amikor a levegő belép a gyomorba - például, míg a dohányzás, a rágógumi, vagy annak a ténynek köszönhető, hogy a férfi kinyitja a száját evés közben.

Próbálj meg enni lassan és rágni ételt alaposan, hogy ne stradatotryzhkoy. Akkor is csak tartani a nyitott szájjal kissé étkezés után, úgy, hogy a levegő kiment a nyelőcső, anélkül, hogy a gyomorba.

rovarcsípés

Ha van egy kéz jód vagy zöldtakarmány harap lehet kezelni a megszokott helyen ecetet. Azt antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságait, és úgy viselkedik, mint egy fájdalomcsillapító. Ecet lehet használni vágások és sebek kell előre öblítsük le hideg vízzel.

Az izzadás

Ha izzad az edzőteremben, majd iskola után továbbra is kiemelkedik többet izzad 20-30 percig -, hogy állítsa le az izzadságot elosztási folyamat szükségképpen némi időt vesz igénybe.

Ahhoz, hogy vágjuk, dip a kezét és csuklóját a jéghideg vízben, és áztassa néhány másodperc. Így az agy kap egy jelet, hogy a szervezet már nem forró.

A rossz lehelet

Halitosis jelentkezik eredményeként a képességét, hogy az élő baktériumok nagy mennyiségben található a szájüregben. A kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabban velük harcoló közönséges zöld tea. De rágógumi vagy a menta, kiváltja a nyál, - éppen ellenkezőleg, elősegítik a mikrobák növekedését.

A csökkenés erők

Testünk képes alkalmazkodni a környezet, a változó ritmusa légzés és a szívverés. A gyors ütemű érzünk hullám erőt és örömet, így ha a háborgó apátia nagyon hasznos, hogy tartalmazzon egy energikus pep zenét. Ez is nagyon hasznos, ha egy pár percig, hogy gondolkodjunk egy fényes sárga vagy narancssárga papírlap, vagy készítsen saját tea vagy tej fűszerek. Add egy italt a választott gyömbér, fahéj, sáfrány, erős paprika, szegfűszeg vagy koriander és hagyjuk állni két-három percig - ez a fűszer csökken egészség és vitalitás.

A hiányzó hang

Oldjuk csirke tojássárgája 100 g meleg tej és ital kis kortyokban, vagy gargarizál - Ez a módszer segíthet. Továbbá, gargalizáljon lehetséges és ovalbumin, melegítve vízfürdőben. Van egy másik recept. Beat 2 tojás fehérje, 2 teáskanál cukor. Adjunk hozzá 50 gramm konyak. Öntsük egy külön pohár meleg vízzel. Minden korty tojás mossuk le egy koktél pohár vizet. Ezt követően csak meg kell lefeküdni. Másnap reggel a hiányzó hangot kell teljesen felépülni.

A stressz

Segíts pihentető fürdőt, egy könnyű saját masszázs. Akkor adjunk hozzá néhány csepp masszázs krém kedvenc aromomasla. És csak akkor veheti igénybe a kész kompozíció - mint például az olívaolaj éterrel összetétele olajok a levendula és vanília származó „NikoSol” cég értékesítésére szakosodott görög szépségápolási termékek. Gyengéd masszázs ezzel olaj után a fürdő megnyugtatja, ellazítja, és ad egy mély álomba.