Ahogy az internet befolyásolja a önbecsülés

Miért összehasonlítani magunkat másokkal

Összehasonlítás magad másokkal - ez teljesen természetes jelenség, az egyén és a társadalom számára. Az emberek megtanulják, hogy hasonlítsa össze magát másokkal mindig a korai szakaszában, pszichológiai és szociális fejlődés (7-8 év). Ebben a korban a gyerekek össze magukat a többi gyerekkel, hogy kitaláljam, milyen jól tudják végezni egy feladatot. Az idősebb korosztály, akkor kezdik érdeke kapcsolatot az emberekkel, köztük romantikus, ami azt jelenti, hogy a pálya egy összehasonlítás a megjelenést.

Összehasonlítása szükséges számunkra ahhoz, hogy meghatározzák, milyen jól illik ebbe a társadalomba. Kezdve objektív kritériumok, mint a magasság és a súly, például, azt viszont egyre több szubjektív, mint a szépség és az intelligencia.

Társadalmi-összehasonlítás - az összehasonlítás alapja a képesség, hogy legyen, mint valaki más, és nem minden ugyanaz, mint csinál. Például, ha megnéz egy fitness-fiókkal, és akinek a fizikai forma tetszését: az izmok, alak, hogy képes bizonyos fizikai gyakorlatokat. Ezen a ponton határozza maguknak, hogy ez a személy is vonzó a szempontból a társadalom, és hasonlítsa össze képességeiket az ő képességeit. Más szóval, a szociális összehasonlítás, mint bármely összehasonlítás - ez egy pszichológiai reakció, amit látott és önrendelkezési folyamatában.

A szociális összehasonlítás segíthet

Összehasonlítva magunkat másoknak, mi szembesülnek azzal a ténnyel, hogy mi lehet akár jobb, vagy rosszabb, mint valaki mást. Ugyanaz a fajta vonzó lány fitness instruktor egyaránt lehet motiváló, hogy változtatni a jobb, és az utat a önmegerősítő a maga tökéletességében. Például, ha rábukkant egy profilt Instagrame ahol törekvő fitneszbajnok azt mondja, hogy csak most kezdődik a munka rájuk, és ezen a ponton akkor lehet boldog magamnak és a már kimerült edzés program.

Szociális összehasonlítás emberek javát igényes magunkat. Megtapasztalhatják az inspirációt és motivációt elérni még nagyobb eredményeket a jelen pillanatban. Keresi beszámoló elmondja valakinek a teljesítmények, egy személy egy egészséges önbecsülés és a racionális megközelítés sikere is használhatja ezt az információt, mint egy kihívás az önálló javítására.

Imeydzh média, mint Instagrama Pinteresta vagy, sőt, azt mutatják, hogy a felhasználók a külvilággal alapuló vizuális, megjelenés, nem pedig a fizikai egészségre, illetve a valós eredményeket. Köszönhetően ezek a szolgáltatások az emberek a magas követelményeket támaszt magukat jó eredményt lehet elérni, pontosan azért, mert hajlamos a társas összehasonlítás. Ez a vágy, hogy megváltozzon a jobb alapján, amit látunk a társadalmi hálózatok lehet tekinteni, mint a pozitív hatása.

Mi tesz minket összehasonlítani magunkat másokkal

A felismerés, hogy valaki, akinek követjük a szociális hálózatok egy jobb élet, befolyásolja az látjuk magunkat. Lehet észre, hogy az erőfeszítések nem elég a boldog élethez, és hogy meg kell változtatni valamit minden alkalommal, amikor a biztonsági öv vannak új képek azoktól jóképű, sikeres, művelt és társadalmilag, mint te. Elkezdjük összehasonlítani magunkat, és ez több okból is:

1. A mai szociális hálózati felhasználók pedig több, mint egy társadalmi „reflektorfénybe”, mint a tükörképe magukat, vagy néhány oldalát életben. Senki nem akar megosztani egy fotót vagy egy sikertelen negatív információkat, mivel ez kedvét követői, hogy kövesse a számla.

2. Az emberek, akik nem olyan erősen kötődik a szociális hálózatok, nem figyelni, hogy hogyan szerkesztette egyik vagy másik képet, bélelt valaki előfizetők.

3. Van azonnali hozzáférést biztosít a társadalmi hálózatok, ami azt jelenti, hogy amint unatkozni, vagy semmi köze, megyünk VKontakte vagy Instagram és elkezd süllyedni hasonlítod magad másokkal egészen öntudatlanul.

Hogyan védekezhet a káros társadalmi hálózatok

Természetesen, a szociális hálózatok, hajthatnak végre számos intézkedést arra, hogy jelenléte az interneten kevésbé pszichológiailag veszélyes. Először is meg kell értenünk, hogy a szociális összehasonlítás nem mindig érinti hátrányosan. Ez nyomja, hogy a teljesítése céljait. A legfontosabb dolog -, hogy észre, hogy a cél reális az Ön számára, és akkor lehet elérni, főleg olyan területeken, mint az egészségügy, fitness, étrend. Ha miután meglátogatta a szociális hálózatok érzel depressziós - egy kis szünetet, és gondolni, hogy miért érzi úgy. Ez a legjobb, ha az érdekelt felhasználók, frissítések, mert te a negatív érzelmek. Tekintettel arra, hogy minden ember hajlik arra, hogy össze, meg kell értenie, hogy a saját maga által meghatározott, és ennek így kell lennie. A megtekintett oldalak az Ön által, függetlenül attól, hogy azok hihető, akár nem, nem határozhatja meg, hogy ki vagy. Különösen figyelembe véve, hogy a mai világban, akkor eldöntheti, hogy mit néz, hogyan és mikor.

Vegye életed alatt a független ellenőrzést. A végén körül olyan sok dolog, ami segít jobban, hogy töltse ki az életét, hogy a tapasztalat és a boldogság, hogy időt hasonlítod magad másoknak, és erről a rendellenesség csak ostoba. Ne feledje, hogy még a legrosszabb időkben akkor csomagolja negatív hatással a pozitív és élvezni az életet, még az interneten.