Honnan tudod, hogy itt az ideje változtatni a fitness club

Ahhoz, hogy motiválni magad, és tartsa be, menetrend, csinál fitnesz - ez egy felelős személy, akit érdekel a saját egészségét és fejlődését. Ugró osztályok vagy elhagyja az edzőteremben, sokan úgy érzik, egy természetes szégyenérzet az a tény, hogy nem tudtak kitartani, hogy a végén, mert a lustaság, a gyengeség vagy egészségügyi problémák. De nem mindig van ok arra, hogy hibáztasd magad, és elviselni a kényelmetlenséget kedvéért cél „hogy menjen a fitness klub”, mert a hatása a képzés csak akkor, ha a személy ténylegesen vonatok. Összegyűjtöttük néhány objektív okok, amelyek nyugodtan megengedheti magának, hogy hagyja el a fitness club nélkül erkölcsi nyomást.

1. Ha gyakorlat, hogy a kimerültség állítjuk be

Ha edzés közben rosszul érzi magát, bármilyen okból, mind fizikai, mind erkölcsi, meg kell hagyni a szobát, mert nem tudom, mi az a túlfeszültség okozhat az Ön számára. Kiszáradás, hányinger, nyomás, szédülés - minden bajra nyugodtan hagyja az edzés, és a „víz” break pótolni az energia és a folyadékot. Ha úgy érzi, a feszültség, de nem akar gyakorolni teljesen kiégett, csak hogy egy kis szünetet, sétálj lassan, lélegezni levegő és a pihenésre, mert még egy ilyen gyakorlat, mint a jóga, lehet túl erős, és meleg.

2. Ha az oktató viselkedik helytelenül

Így előfordul, hogy még a fitnesz oktató nem lehet egy kedves ember. Ne szégyellje, vagy bűntudatot, amit mutatott valakit a nem megfelelő viselkedés. Humor edzés közben tűnhet vicces nem mindenki számára, ezért nem tűri megjegyzéseket a test, ha figyelembe vesszük azokat a kellemetlen, különösen, ha az oktató használja test sheyming motiválja, hogy gyakorolja.

Emellett vannak olyan helyzetek, amikor a coach lehet az érzelmi nyomás, azzal érvelve, hogy a képzés sokkal fontosabb, mint bármelyik tetteit és érzéseit.

Néha ezek a kijelentések valóban segít, hogy nézd meg másképp, és néha úgy érezheti, depressziós, így a fitneszteremben, vagy kihagyom gyakorlat. Oktató, repül a düh, mert az a tény, hogy csinálsz a gyakorlat rossz (és ez nagyon gyakran előfordul), akkor is lehet az oka a rossz közérzet edzés közben, így a legjobb, hogy vizsgálja meg túrázás a fitness club tényleg hozza meg annyira előnyöket, amelyeket meg kell elviselni az ilyen viselkedést. Az agresszív viselkedés oktató megnyilvánulhat egy merevebb formában, de ebben az esetben nem csak hagyja, hanem a levelet panaszt.

3. Ha a légkör a csoport válik toxikus

Mivel újonc a fitness terem - nem mindig kellemetlen élmény, de mégis mindenki úgy érzi, kényelmetlen kezd egy új csapat, különösen akkor, ha a többi résztvevő ismeri egymást, és az oktató egy hosszú idő, és a szenvedély egymás észrevehető első látásra. Természetesen a képzés - ez a saját üzlet, és nem figyelni azokra, akik nem kívánnak kötni a kommunikációt az „új”. A végén, akkor jöjjön ide egy adott célra, és nem valószínű, ez a cél -, hogy új barátokat.

De annak ellenére, hogy a képzés - nem mindig olyan módon, hogy szocializálódnak, a hangulat a csapat nem mérgezi. Az Ön személyes kényelem is fontos az a képesség, hogy fenntartsák a tréner minden résztvevő számára a képzés. Figyelembe véve, milyen drága lehet kerülni egy előfizetés Phineas klub, ne menj haza egy undort érzett minden, akivel meg kellett felelniük ott.

4. Ha az egyetlen célja az oktató - ez a pénz

Természetesen az üzlet az üzlet, és a szolgáltatásaik oktató joga, hogy egy tisztességes díjat. De a célja az edző ne csak a pénz. Ha a fitness terem tömve emberekkel, és hogy a képzés egyre több és nehezebb, mert a hiánya kényelmes terek és a friss levegő, hogy az ilyen képzés nem vezet semmi jóra. Vágy, hogy oktató pontszám minél több diák lehet fedezni a bérleti díj, és teljesen világos, de a vevők igényeit és személyes hozzáállás egyaránt fontos az osztályban.

Ha úgy érzi, hogy valaki csak arra törekedjünk, hogy nyugodtan hagyja el a termet, és keresse meg a helyet, ahol tiszteletben a kényelem a látogatók.

5. Amennyiben az oktató nem teljesítette kötelezettségeit

Részvétel egy fitness club, regisztrál csoportos órák, ahol a személyes kapcsolat az oktató és az egyéni megközelítés akkor szinte kivitelezhetetlen, és a negatív csoportos oktatás. Mindazonáltal az oktató köteles megmutatni a helyes gyakorlatokat, minta, világosan elmagyarázni, hogy mit kell elvégezni az összes csapat tagjai, és természetesen, figyeljen minden ügyfél szoruló személyes beállítás, válaszolni a kérdésekre, és tanácsot ad: például generalizált és személyes. Ha úgy érzi, a tapasztalat hiánya az oktató vagy az elhanyagolás a tanulmányok, akkor itt az ideje, hogy megtalálja egy másik szobába.

6. Ha volt valami sürgős

Gyakran előfordul, hogy az oktató állítólag komolyan veszi, akkor lehet teljesen kategorikus szempontjából látogatások képzés. De vészhelyzet azonban nyilvánvaló, mind neki, és az Ön számára. Hagyd el a szobát, kaptam egy üzenetet, hogy a család, vagy bármilyen más fontos területen az életed, hogy baj van, és a jelenléte szükséges, teljesen normális, és senkinek sincs joga szemrehányást érte. Ha van egy szokás adni a teljes képzési be és ki a külvilágtól, akkor hagyja a modult az öltözőben, hogy bármit meg nem zavarja.