Abból, amit cellulit? Az okok a narancsbőr kialakulását. Módszerek elleni küzdelem, a megelőzés

Narancsbőr - széles körben elterjedt jelenség, amelynek kezelése különösen népszerű volt a 21. században. Ez a felhalmozott zsír a bőr alatt elhelyezkedő egyenetlen, ami hátrányosan befolyásolja a megjelenését az egyes területek a test. Sokan hívják narancsbőr „narancsbőr”, mint a tünetek hasonlóak az elemet.

narancsbőr a terhesség alatt

Sok a kérdés, hogy miért nem volt a narancsbőr a terhesség alatt. Ez a jelenség könnyen magyarázható hatására hormonok a szervezetben. Ez az ok lehet magyarázni, amit úgy tűnik cellulit, nem csak a terhesség alatt, hanem a pubertás alatt, menopauza. Az állandó változások szintjének bizonyos hormonok a vérben a test tárolt felesleges zsírt, amely kiváltja a cellulitisz megjelenését.

Ha megnézzük a statisztikát, kiderül, vegye figyelembe a véleményét a tudósok. A vezető kutató szakemberek úgy találták, hogy ha teherbe esik, cellulit megjelent nők 20% -a. Menopauza egy nehezebb tényező, így a „narancshéj” van kialakítva 25% a nők. Pubertás jellemzi kisebb változások viszonylag kis stressz a test, így hajlamos a narancsbőr csak 12% -a serdülők.

narancsbőr lean

Sok nő, hogy miért, még a diéta és amikor a kis testtömeg nem tud megszabadulni a cellulitisz. Process érkezik jelenléte miatt és mennyisége bizonyos gének a szervezetben. Minden személy egy másik intenzitása az égő zsír sejtek. Annak érdekében, hogy az ok, amelynek cellulit a gének, meg kell kérdezni a problémát, és a nagyszülők.

Ha a gének, hogy alacsony intenzitású zsírégető, narancshéj jelenik testtömegtől függetlenül. A harcot ez ellen a jelenség van szükség. Súgó Sport és adagoljuk kapó egészséges élelmiszerek. Továbbá, ha a veleszületett hajlam narancsbőr kell adnunk a rossz szokások és vezet az egészséges életmód. Ha cellulit megjelent, hogy nem tudom, sok nő, azonban figyelemmel az alapvető szabályokat az egészséges életmód, akkor gyorsan megszabadulni tőle.

kor

Az idősebb valaki, annál nagyobb a valószínűsége a cellulitisz megjelenését. Ha fokozatosan csökkent motoros aktivitás, az izomtónus gyengíti. Amikor a kor jelentős, ezzel negatív jelenségnek összehangolása hormonális zavarok, lassul az anyagcsere. Emiatt, van egy gyors felhalmozódását zsírsejtek a szervezetben, és az azt követő kialakulását narancsbőr.

A fizikai aktivitás hiánya

Ha narancsbőr alakul ki a pápa, akkor valószínű, hogy ennek az az oka kevés fizikai aktivitás, vagy ülő munkát. Csak ezek az okok befolyásolják a kialakulását narancsbőr nélkül további megsértését. Ebben az esetben a „narancsbőr” fog állni valamivel, de látható lesz, de a mentességet fokozott arányban a személy kora. Hogy megakadályozzák a narancsbőr megjelenése, illetve mérsékelni a súlyosságát, meg kell sportolni, és próbálja meg, hogy az élet aktívabb.

A stressz

Ideges stressz az egyik alapvető tényező, ami a cellulitisz. Mivel a negatív érzelmek emberben nyilvánul különböző meghibásodások kapcsolatos vérkeringést, az emésztést és más fontos funkciókat. A krónikus stressz halmozódik felesleges zsírt nem csak a szokásos helyeken, de még a bordák alatt, vagy a fej hátsó részét, ami olyan állapot, amelyben az emberek gyorsan megjegyezni, hogy kezdődött megjelenő narancsbőr.

Rossz szokások

Alkoholfogyasztás, dohányzás, az egészségtelen élelmiszerek kiválthatja a felhalmozási méreganyagok a szervezetben. Ha ezeket a folyamatokat súlyosbítja a káros anyagok nem jelenik meg időben, eljön a sok negatív hatások, amelyek közül az egyik a cellulitisz.

Megszabadulni cellulit megfelelő étrend

Vegye ki és megakadályozzák ezt a jelenséget lehet adagolni útján, racionális kap az egészséges táplálkozás. Szükség van minden nap enni egy csomó gyümölcsöt és zöldséget, helyettük ízletes, de egészséges ételeket. Azt is meg kell sajtot és joghurtot. Ez volt a haszon a fogyás, meg kell vásárolni ezeket a termékeket a minimális zsírtartalom, de korlátozza magát a befogadó nem megfelelő. Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit, meg kell, hogy ne csak fogyni, hanem egészségesebb lesz, fizikailag aktívabbak személy.

A kór megelőzése, meg kell tudni, hogy mely termékek cellulit. Nem lehet enni a különböző malomipari termékek előállítása. Ha egy személy egy szerető gyorsétterem, szükséges, hogy hagyja abba a használatát és megszabadulni a rossz szokást. Azt is meg kell mennyiségének korlátozására édesség. Ne vegyen zsíros vagy erősen sült ételek, mint ezek az ételek rosszul szívódnak fel, ami miatt a betétek a bőr alatt, hasonlóan a narancshéj. Ön még nem eszik nagy mennyiségű étel egyszerre. Meg kell választani az ételt kisebb részek, és enni 5-8 alkalommal egy nap.

Sport narancsbőr ellen

Sport nem csak segít legyőzni narancsbőr, hanem a fogyni gyorsan, azonnal kapok egy kiváló alakzat vonala. Még ha valaki nem tudja rendszeresen megy az edzőterembe, vagy menjen aerobic, akkor nem egyszerű gyakorlatok otthon, kiadások rájuk a minimális idő. A nagy mellett a gyakorlat lépcsonjáráskor és a gyaloglás és a munkából. Ha egy gyakran látogatott hely messze van az otthonától, lehetőség van arra, hogy hagyja abba korábban, hogy visszavonja a tömegközlekedés, hogy biztosítsák a nagy hang az egész nap folyamán.

Csomagolás narancsbőr

Sok nő inkább a harcot a narancsbőr otthon, így egy tanfolyamot pakolások. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy törölje a bőrt és táplálja a sejteket hasznos anyagok. Továbbá, ezek az intézkedések pozitív hatással van a keringési rendszerre, segít elégetni a zsírsejtek és fokozatosan levezetni a felesleges folyadékot a szervezetből.

Ahhoz, hogy lezárja a narancsbőr segítségével nem csak azért szükséges, hogy készítsen nekik, hanem folyamatosan figyelemmel kíséri a diéta és életmód. Ahhoz, hogy megszabaduljon, vagy megakadályozni, hogy mi jelenik meg a narancsbőr, meg kell egyszerre nyomon minőségét és mennyiségét az élelmiszer, aktívan részt vesznek a sport, valamint a különböző eljárások tisztító a szervezetben.

megelőzése cellulit

Hogy elkerüljük a narancsbőr megjelenése bármely életkorban, akkor el kell távolítani az összes olyan tényezőt, amely provokál azt. Az első és legfontosabb a kialakulását az ún narancshéj befolyásolja károsodott keringés és a mikrokeringést. Meg kell megszüntesse hajlamosító tényezők. Stagnálás a fő oka érintő miért cellulit. Jellemzőjük a rendellenességek a vénás, amelyben része hátrafelé nyúlik a vér a szövetben, ami miatt az abban uralkodó nyomás csökken és ennek következtében, lelassul a mikrokeringést.

A vénás torlódás előfordulhat nem csak a mozgásszegény munka, hanem azért, mert a hosszú időt töltött a lábukat. Ilyen tényező többek között a munkát az eladó vagy a fodrász. A torlódás is érinti a terhesség, különösen a későbbi szakaszaiban. A legtöbb játszik a kialakulását narancsbőr a fizikai inaktivitás. Megvalósítása a vénás pangás, akkor korlátozhatják a normál gyaloglás. Célszerű, hogy egy nap 5 km, de ha ez nem lehetséges, meg kell járni kevesebb, ne hanyagolja el még egy kis lehetőséget, hogy extra lépéseket. Ha van egy hajlam kialakulását „narancsbőr”, akkor következetesen lépéseket tenni a megelőzésére miért cellulit. A zuhany alatt, akkor egy speciális masszázs mosogatórongy viasz. Van is egy masszázs kefe, ahol a sörték vannak elrendezve helyett fogak lekerekített részek végein. Ahhoz, hogy az egészséges bőr és elkerülni a felesleges zsírt, meg kell, hogy folyamatosan fenntartsa az izmok és a bőr tónusú, anélkül, hogy a folyamat futó állapotban, amikor a kezelés a cellulit még nehezebbé válnak.