7 tipp a sikeres nők, valamint befejezni a napot

Az élet is egy kicsit, mint egy élő csillag, üzletasszony, de van valami, ami közös bennetek - fáradtságérzés, amikor jön haza, miután egy őrült nap. Hogy hogyan tölti az éjszakát, nagyban függ, hogy mi lesz holnap, így megtanulják a művészet pihenés ajánlat a legforgalmasabb nő a világon. Hősnő összegyűjtött néhány tippet a sikeres emberek, hogy mit kell tennie, lefekvés előtt.

1. Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey, Viola Davis: fürdő - a legjobb gyógyszert

Gwyneth Paltrow sikeresen ötvözi a színészi karrier, család és könyvírás az egészséges táplálkozás, ami a saját ruházati vonal, zene órák és mindig jól néz ki, és tartja csendes. Fő rituális után egy hosszú őrült nap - fürödni.

Én fürödni minden este keserűsót, hogy megnyugodjon - mondta Paltrow egy interjúban Elle. - Én is rengeteg szerves illóolajok én stressz pontokat.

Szerint a Star mondta, akupresszúra és fürdő - a tökéletes ellenszere a fárasztó nap után.

Szakemberek az úszás nevezi magát egy televíziós ikon Oprah Winfrey. Egy interjúban Harper Bazaar, Oprah azt mondta, hogy sok különböző habok, só és olaj az ő fürdőszobában.

Az Oscar-díjas színésznő Viola Davis forró fürdő - a legjobb módja annak, hogy tölteni az estét egy hosszú nap után a forgatáson. Egy interjúban BET felismerték, hogy ázni legalább fél órát, gyakran sokkal több.

2. Cheryl Sandberg: megy a munka, míg az ablak még világos

A tag a Facebook igazgatótanácsának és az egyik legbefolyásosabb amerikai női Sheryl Sandberg mondja, hogy ő este rutin kezdődik az a tény, hogy ő jön a munkából egy időben. Amint arról egy interjúban Cheryl Makers kiadvány, elhagyja az irodában 17.30-kor és 18 óra között vacsorázni a gyerekekkel. Üzletasszony bevallja, hogy ő kellett tölteni egy csomó időt, hogy hagyja abba hibáztatja magam a korai indulás a munkából. De az időt a családdal, érdemes még ülni egy működő e-mail, amikor a gyerekek alszanak.

3. Wang Vera: fordult a hálószobában templomában

A divattervező Vera Wang azt mondta, hogy megakadályozzák az érzelmi kiégés egyszerű: Kapcsolja be a hálószoba egy különleges hely. Díszítjük úgy, hogy az egész segít ellazulni.

Saját szoba - én menedékem, - mondja Vera Wang kiadása Fortune. - Ez az, ahol én fejlesztéseivel gyakran - ha nem is szó szerint, legalább fogalmilag.

4. Blake Lively: csokoládét enni felvidítani

A színésznő, modell, két gyermek édesanyja, aki hamarosan számít a harmadik, Blake Lively élvezte, ha nem a legegészségesebb, de élvezetes szabályt. Imádja a csokoládé és ne hibáztasd magad érte. Ahogy ő mondja egy interjúban Marie Claire:

Nem tudom elindítani a nap anélkül, egy csésze forró tej csokoládé vagy befejezni repedés nélkül néhány szelet étcsokoládé. Ez jó a hangulat.

5. Ellen DeGeneres: meditálni

A legjobban fizetett a világ televíziós műsorvezető Ellen DeGeneres gyakorló transzcendentális meditáció. Ez a technika, amely Maharishi Mahesh Yogi, az egyik legalaposabban tanulmányozott és használt meditációs gyakorlatokat.

Szerint Ellen, transzcendentális meditáció lehetővé teszi neki, hogy elérjék a békét. Ez a technika segít csökkenteni a stresszt és nyilvánosságra hozatala a teljes potenciálját az elme, ezért használják az egyes állami és magán iskolák az Egyesült Államok, India és Latin-Amerikában. Köztudott, hogy a rendező David Lynch szintén évek óta gyakorló transzcendentális meditáció, és ez nagyban befolyásolta a munkáját.

6. Jennifer Lopez elég alvás

Amennyiben a kiadás az InStyle kérték páratlan J. Lo a legjobb szépségápolási tanácsadás, amely megkapta az életét, a csillag válaszolt: „Tip számú - mindig alszik, ameddig szükséges.” Ezen kívül, Jennifer jó meditálni, és meg van győződve arról, hogy ha valaki úgy érzi, a szerelem, ő sugároz szépség:

Szépség belülről fakad - van, hogy tartsa szem előtt, a lélek, a test és a lélek egységbe.

7. Whitney bizsereg és Daniel Dubois Írja gondolatok

Az alapítók a cég a szállítás az egészséges táplálkozás Sakara élet, akiknek szolgáltatásait számos híresség, mint a modell Iman, a sok tudás az egészséges életmód. hívnak naplózás és a tudatos gondolkodás jó éjszakát szokás.

A szokás, hogy mentse a gondolataikat segít felszabadítani a fejét a felesleges gondolatok és nyugodt alvást. Hősnő már beszélt különböző módon naplót.

További információ: 6 tipp a szülői Victoria Beckham