Hogyan kell helyesen bekötött kezét csukló pakolások

Mindenesetre a sport, van egy bizonyos lőszer, amely megvédi a sportoló a sérülések. És nem is beszélve a harcművészetek? Van védelmét az elsődleges szerepet. Ez sisakok, kesztyűk, kötszerek és hasonlók. D. Így kell helyesen bekötött kezet és a csuklót pakolások, hogy mit tegyen akkor tárgyaljuk.

Miért van szükség a kötések

Szóval, mi kötések és ezért ők nem heverte kéznél. A fő funkciója a kötszer -, hogy megvédje az ecset és az ő ízületek károsodását. Ez érthető, hiszen az erő hatása edzés közben eléri a több száz kilogramm és néhány kesztyűt, hogy megvédje nem elég, ezért tudja, hogyan kell bekötözte a kezét csukló pakolások sportoló lenne. Ezek jelentősen enyhíteni csapást, de minden esetben a kesztyűs kézzel zárva elég szorosan és a sérülés veszélye nagy. Nem csoda, hogy eltört metacarpalis csont úgynevezett szakmai ökölvívó sérülést. Pólyák megbízhatóan rögzíteni carpalis csontok és az ízületek a megfelelő helyzetben, valamint sportoló öklét szigorúbban zárva bokszkesztyű, szinte alkotó vele egyet. Ennek köszönhetően a károsodás kockázata minimálisra csökken. Alkalmazásának másik előnye, kötszerek az a tény, hogy az ököl válnak tömörített és ütésállóság jelentősen megnövekedett.

kiválasztása kötszerek

Sok különböző kötszerek, eltérő áron, az anyagot a hosszúság, szélesség, rugalmasság és sok más tényező. Próbáljuk megérteni ezt a sokszínűséget. Hossza csukló pakolások lehet 2,5, 3 méter vagy annál több. Egyedileg választott hossza függ a méret a sportoló a kezét, és amelyre kanyargós módszer ő választja. Azonnal meg kell mondani, hogy nem kell választani, rövid kötszer. Jobb, hogy csinál egy pár fordulatot, mint egy rossz fix kefével, és további időt bántam meg.

Következő dolog: kötszerek, rugalmas és nem rugalmas. Wind kötszerek sokkal könnyebb, mint máskor. Ők jobban illeszkednek szorosan a csuklóját, és megbirkózni velük lesz még egy kezdő. De van olyan kötszert és hátrányait. Nem tudta, hogyan kell bekötözte a kezét csukló bandázs, nagyon könnyű, hogy csípje meg a kezét, hogy hátrányosan befolyásolja a képzés és a jólét a sportoló. Nem rugalmas kötszerek ezt a hátrányt. Persze, akkor csípje meg a kezét, és őket, de a folyamat kanyargós a sportoló sokkal könnyebb érezni a mértéke feszültség és irányítani. Az anyagi, akkor nem lesz optimális pamut, mivel jól szellőző, amely lehetővé teszi a bőrt, hogy „lélegezni”, és elnyelik verejték jobb. Ez általában pamutból nem rugalmas pólya.

, valamint kötést csuklójához pakolások

Tehát megy a folyamat kanyargós kötszerek. Nagyon sok módja van, és lehetőségek, de a lényeg, hogy megértsék azt az elvet. Nem szükséges, hogy vakon követni egy adott módon. A feladat a kötszerek - kéz védelme. Mota ahogy kényelmes, kényelmes, persze, nem úgy néz ki rendetlen. Az általános elv az, hogy hogyan szél a csukló pakolások következő: loop kötést viselt a hüvelykujj, majd a hátsó a tenyér a csukló bandázs túlcsordult. Ez egy pár fonalkötegben száma, akik úgy döntenek maguk hossza alapján a kötést, és az anyag, amelyből készült. Ezután, csomagolópapír a közös a hüvelykujj, hogy néhány fordulat a tenyér. Fontos, hogy minden további fordulójában a 50% -os feliratkozási az előzőt, és lehet közvetlenül a csukló betakar minden ujját viszont majd tegye a körül forog a tenyér. Akkor felváltva a kanyargós minden ujj, majd megfordul a tenyér. Minden attól függ, hogy milyen kényelmes sportoló.

Folyamatának befejezése csomagolópapír van szüksége néhány fordulattal a csukló, a könyök le. Mint már említettük, minden további fordulóban fele származik az előző, és a végén a kötést rögzített tépőzáras. Van azonban kötszerek füzéses, de rendkívül ritka és meglehetősen kényelmetlen, így beszélni, hogy hogyan kell helyesen lekötni egy csukló bandázs, nem fogunk.

Starter hibákat

Azok a hibák, amelyek lehetővé teszik a kezdők először tartalmaznia egy nagyon szűk csomagoló kötszer. Ennek eredményeként, a kezében vannak nyomva, zsibbad, a sportoló úgy érzi, az egyre növekvő kényelmetlenséget, kéz kezd remegni. Általában nincs hely gyakorolni. Olyan rossz, mint egy atléta, nem tudta, hogyan, hogy a szél a boksz kötszerek csomagolt nekik elég szorosan, mert amit a kötést kezdik kóbor a fold, ha nem a lazításra, és szálljon le. Ha a stroke többé-kevésbé kiemelkedő, viszont ebben az esetben természetesen nehéz megtörni, de dörzsölje a bőr néha még a vér.

Tárolási kötszerek

Kötést képzés befejezését meg kell szárítani, és nem csak dobja őket egy halom és finoman terjedt, és kívánatos, hogy lógni. Szárítás után a kötszer seb szorosan és tárolt ebben a formában. Rendszeresen, azt fel kell mosni, így állandóan áztatás verejték, kötszerek forrása lehet a bőr allergia és még néhány gyulladásos betegségek. Próbálja tartani a kötést mindig száraz, tiszta és finoman útnak.