6 termék szépség és a bőr egészségének

Bármilyen táplálkozási könnyen megállapíthatjuk, hogy enni jobb, nem nézi a készítmény a diéta, és a bőr állapotától. Gyakran előfordul, hogy az oka a bőrbetegségek válik a helytelen táplálkozás. De meg kell állítani a menüt, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Itt van egy kis lista termékek, amelyek után a bőr egészségének és forma teszi karcsúbb.

1. olívaolaj

Az olívaolaj egy természetes antioxidáns, és ezáltal semlegesítik a szabad gyökök hatását, ami miatt a bőr elhalványul és a ráncokat. Ez erősíti az immunrendszert, hasznos a megelőzés a rák, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek. Hozzáadás saláták, tészta, gabona, és még sütés, használják töltelékként a kenyér, kozmetikai célokra, vagy hogy fogadjon el egy evőkanál olajat, reggel éhgyomorra.

Request olívaolaj

2. A magok a chia

Chia mag kiváló rostforrás, omega-3 és omega-6, fehérje, kalcium, és antioxidánsok, amelyek hozzájárulnak a méreganyagok eltávolítását a test, és megakadályozza a bőr öregedését. Ez ajánlott, mint egy hatékony fogyókúra, mert felszívja a nedvességet, és megduzzad a gyomorban, amely elnyújtott teltségérzetet. Chia növeli saláták, joghurt, turmixokat, sajt, zöldség, hús és halételek.

tönkölybúza 3.

Mivel a különleges előnyös tulajdonságait tönkölybúza úgynevezett „fekete kaviár gabona”, vagy „ősök ajándék.” A készítmény gabonafélék magában foglalja a széles körű összetevők: vitaminok, ásványi anyagok, növényi fehérje és az aminosavak. Tönkölybúza pozitív hatással van az emésztésre, fokozza a bőr rugalmasságát, visszaállítja az energiaveszteség a fizikai és érzelmi stressz, és hozzájárul a terrorizmus elleni túlsúly miatt zsíranyagcserét módosíthatja azok tulajdonságait. Tönköly Pehely tökéletes reggeli: adjunk nekik gyümölcslé, joghurt vagy tej.

4. Étcsokoládé

Az összes dietetikusok szívességből természetes csokoládét. Ez tartalmaz antioxidánsokat, amelyek a szabad gyökök csökkentéséhez és lassítja az öregedési folyamatot. A fogyasztása csokoládé mértékkel hasznos a vér állapotát, segít megbirkózni a stresszel és ideges feszültség, ami elősegíti a hormonok felszabadulását a boldogság - endorfin. Étcsokoládé alacsony fűtőértékű, ezért ajánlott, akik küzdenek azzal a problémával, túlsúly. Maszkok csokoládé alkalmas száraz öregedés és kombinált bőrre, van egy simító és feszesítő hatás.

5. Quinoa

Krupa Quinoa gazdag növényi fehérje, foszfor, cink, vas és a kalcium. Ez tartalmazza a rostok, vitaminok, ásványi anyagok és az egészséges zsírok. Mivel a magas tartalma szál quinoa tisztítja a testet a káros anyagok, toxinok és a koleszterin. E vitaminok B3 és B12 serkentik a szintézise az új kollagén, küzd pigmentáció, csökkenti a gyulladást, és segít helyreállítani a bőr barrier, minimalizálva irritáció és szárazra pároljuk. Főzzük egyszerűen: veszel 2 csésze vizet egy csésze gabonapehely, 15 percig forraljuk, amíg a víz felszívódik. Adjunk egy csésze főtt quinoa gyümölcs és méz - kap egy ízletes és egészséges reggeli. Kukoricadara adunk levesek és salátát vagy rátáplálásos köretként.

A hínár 6.

A Spirulina - különleges alga gazdag összetétele: körülbelül 2000 vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat. Rendszeres használata Spirulina normalizálja az anyagcserét kompenzálja vitamin és ásványi anyag hiánya, elősegíti a kiválasztást a nehézfémek, toxinok, és a radionuklidok, növeli az ellenállást a stressz és onkológiai megbetegedések és hozzájárul a súlycsökkentés. Maszkok spirulina finom ráncok sima, húzza az arc kontúr és javítja a bőr színét. Ezek a termékek megtalálja az online áruház finomságokat Oliva & Co Földközi-tengeren. Vannak friss zöldségek, francia gesztenye, a libamájat és pástétom, szarvasgomba és gombák. Creative desszertek - spanyol nugát, füge, csokoládé, karamell, természetes francia lesz a luxus ajándék minden alkalomra. Az oldal készen áll ajándék élelmiszer kosarak, és lehet gyűjteni a saját. Az Oliva & Co nincs minimális rendelési összeget, úgy a vásárlás lehet tenni bármilyen összeget. Elemek hozzáadása a kosárba, díszített Szállítási és válassza kényelmes fizetési módot.

Order valódi mediterrán finomságokat.