Hogyan ne félj kipróbálni valami újat

Ez a szó mindannyian - „Az az álmom, hogy Indiába mehessen a múlt hónapban, a legtöbb a nyomornegyedekben jól tudja, hogy az élet belülről úgymond” vagy „kér egy igazolást kiképző vitorlázó repülőgép Management március 8”. És valóban, fél frufru vágás egy centiméteres rövidebb a megszokottnál, mert még nem áll készen egy ilyen drasztikus változás az élet. Eközben a képességét, hogy gyorsan alkalmazkodjanak az új feltételekhez, és folyamatosan tanulni valami lesz az egyik legfontosabb a munkaerő-piacon. Tehát harcolni félelem dilettantizmus szükséges. Hogyan kell csinálni, most mondom.

Értsd, ahol a félelem készítették

Evolúciós szempontból kipróbálni valami újat mindig is veszélyes. A történelem előtti elődeink tudták, hogy ha úgy dönt, ugyanúgy a valószínűsége, hogy az élő, hogy elérjük a barlang ház sokkal magasabb.

„Mélyen az agy, mindannyian ül a félelem keres rossz, nem csinál valamit, hogy hibázik” - magyarázza a kutató és a szerző a „Mi a teendő, ha egy újszülött: hogyan lehet kényelmes, megbízható és sikeres új helyzetekben” Keith Rollag. Azt mondja:

Az egyik probléma az új hobbik, az a tény, hogy megfeleljenek az új emberek, új csoportok, új élmények, és ez okozza a sok szorongás, hogy megtapasztaljuk annak a ténynek köszönhető, hogy jár, mint egy kezdő.

Vannak speciális fóbiák - egy zárt térben, a víz vagy a magasban, hanem egy egészséges ember nem lehet félni semmitől. Ezért az a félelem a lesiklás vagy tanulnak idegen nyelvet - csak primitív része az agy ellenállás valami újat.

Az első, lehet, hogy nem tetszik, és ez rendben van

Előfordul, hogy egy új üzleti hajtva olyan jól, hogy tudja, az első pillanatban - hoztam létre erre a célra. Eleinte a követ egy erős érzés, hogy mivel a sminkes, például, hogy nem a tiéd, akkor nem értem, hogyan működnek a dolgok, nincs íze, úgy nézel ki, mint egy komplett idióta. Az ilyen belső ellenállás a kezdeti szakaszban a képzés teljesen természetes, mondja pszichológus Michael Labkovsky:

Változás - soha nem könnyű, ez egy igazi munka. És ha úgy érzed, hogy nehezen, hogy „fék” - ez azt jelenti, hogy az elme csak egy változás idegi kapcsolatokat. Psyche fog ellenállni, és ez rendben van.

Ha szorongat dekadens hangulat és a vágy, hogy kilép, örüljetek - az agy aktívan változik.

Ne feledje, hogy senki előtt nem érdekel

Lehet, hogy már hallott a „reflektorfénybe hatás”, és ez minden bizonnyal érezhető. Ez a mi hajlamosak azt gondolni, hogy minden keres csak minket, de valójában senki sem figyel a szürke ember. Van ez a paranoia borító rendszeresen. Néha az utcán, és azt kezdi érezni, mint egy pingvin, egy abszurd baleset megjelent a milánói kifutón.

Ahhoz, hogy eltűnjön ez a hatás, akkor vissza kell mennie a valósághoz. Nézz körül - mindenki megy a nélkül fordult a fejét a irányban. Szerinted milyen gyakran Ön elvonta a gondolatait, hogy felfogja a futó az utcán kínos?

Próbáld megérteni, hogyan kell csinálni, és nem lenyűgözni

Két megközelítés az új képesség - a vágy, hogy megismerjük őt, hogy megértsék a finomságok, a folyamat érdekli, és a vágy, hogy mester, hogy egy benyomást másokra. A második megközelítés a félelem, hogy egy hiba, ami nélkül nincs siker.

Bontása perfekcionizmus, nem gondol a mások véleményét, csináld magad, nem másnak. Persze, jó, hogy a végső cél a papok felfújt vagy a sikeres tervezési projekt. De a fejlesztés egy új megszállottság eredmény csak tolja, és adjunk hozzá a bizonytalanság.

Készítsünk előtt

Ha nehéz eldönteni, hogy az új helyzet, próbálja fokozatosan készítsen neki az agyát. Lásd bemutató videók, cikkek, nézd meg, hogy más emberek. Itt van, amit mond ezen a pontszámot Keith Rollag:

Minél többet csökkentheti a kellemetlen érzelmek és a szorongás, annál valószínűbb, hogy lesz egy jó tapasztalat.

Ha olvastam egy cikket a futás, ez nem jelenti azt, hogy a futópad akkor könnyebb lesz, mint mások. De az alapvető tudás segít jobban érzi magát, és magabiztosabb.