A tudósok kimutatták, hogy az idősek pohár bor több hasznos gyakorlat

• A tudósok kimutatták, hogy az idősek pohár bor több hasznos gyakorlat

Bizonyára az Ön számára úgy hangzik, mint a vadság, de több tanulmány is megerősítette ezt!

A tanulmány címe: „90+ tanulmány”, 2003-ban kezdődött az elemzése céljából az idősek. Ebben a vizsgálatban résztvevők eredetileg része egy másik tanulmány címe „Egy rövid áttekintés a világ szabadidő” (LWCS), amely 1981-ben kezdődött.

Származó információk felhasználásával ezek a résztvevők, egy kutatócsoport dolgozik a 90+ tanulmány volt, hogy megtudja: „Mi teszi az emberek élni 90 éves vagy idősebb?”

A tanulmány célkitűzései a következők voltak:

Határozzuk meg a tényezők, amelyek a hosszú élettartam.

Meghatározása módosítható kockázati tényezők, mortalitás és a demencia.

Hogy tanulmányozza a teljesítmény kognitív és funkcionális hanyatlás az idős emberek.

Vizsgálni epidemiológiai az öregkori demencia.

Hogy tanulmányozza a klinikai patológiai korreláció az idősek.

A résztvevők a tanulmányút évente kétszer neurofiziológiai és neurológiai vizsgálatok.

szerint az üveg vagy a palack?

Bor segíthet, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell inni egy egész üveg vacsorára. Moderálási - ez a kulcs! Szerint a Mayo Clinic, egészséges felnőttek több mint 65 év józanság - egy csésze. Azok számára, akik 65 évnél fiatalabb, két pohár. Normál üveg - 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bort, vagy 1, 5 folyadék uncia desztillált szeszes italok.

Bebizonyosodott, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás a következő előnyökkel jár:

Kisebb az esélye az ischaemiás stroke.

A lehetséges csökkentését cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Csökkentett kialakulásának kockázata, vagy haldoklik a szívbetegség.

A tanulmány a British Journal of Sports Medicine, megmutatta, hogyan fizikai aktivitás negatív hatásainak kivédésére az alkoholfogyasztás. A tanulmány szerzője, Dr. Emmanuel Stamatakis tanult gyűjtött adatokat felmérések egészségügyi Angliában és Skóciában, majd osztani a 36370 résztvevőket három csoportra osztották.

A csoportokon belül szempontok szerint nem volt nagyon aktív, a mérsékelt mennyiségű testmozgás, és azok, akik részt vettek a sport rendszeresen. Ezután a kutatócsoport nézett sok alkoholt fogyasztanak az emberek az egyes csoportokban, ill.

Kiszámításakor a 5735 haláleset során követési időszak 10 év fejenként, a kutatók azt találták, hogy míg az élethosszig tartó absztinencia, veszélyes az alkohol jár együtt megnövekedett halálozási kockázatot az összes halálok. Azt is megjegyezte, hogy a több italt fogyasztottak hetente, annál nagyobb a halálozás kockázata a rák.

Amikor összehasonlították a heti ajánlott mennyiségű testmozgás felnőtteknek, úgy találták, hogy „úgy tűnt, teljesen megsemmisült” a halál kockázata a rák miatt az alkohol.