Az idő 60 másodperc: 7 tipp, időgazdálkodás

A dühös lépést a modern világ minden szabad percét, hogy töltheti be magát és családját, egy prémium. Szintén a horizonton állandóan van valami új és érdekes. De mint minden időben, és megpróbálja minden alkalommal, és ha igen súlyosan hiányzik?

Ahhoz, hogy megtalálja az „extra” idő (ami nem lesz felesleges!) Be kell tölteni egy kis munka. Ha kitölti a teljes készlet tipp, hogy lehet szabadítani minden nap legalább 40 percig, talán több. A héten majdnem 5 óra szabad idő!

lista

Szakemberek Time Management vicc, hogy az első dolog, amit mindig készítsen listát a szükséges listákat, majd szigorúan követni. Az igazság tényleg van -, hogy legalább néhány listák alapvetően megkönnyíti rutinfeladatok és nem engedi elfelejteni valami fontosat, majd időt pazarolni emlékezés.

A leghasznosabb listák - a lista rutin napi és heti esetekben munkafeladatok egy nap és tervek esténként és hétvégeken. Egy gyors pillantás ezeket a dolgokat elég, hogy azonnal felidézni őket, és épít egy fej sorrendjében végrehajtását. Javasoljuk továbbá, hogy a listákat filmek megtekintéséhez, könyv és az olvasás az úgynevezett „függőben lévő ügyek” - például longridov az interneten, ellenőrizheti az új információkat hobbi, és így tovább. De a leghasznosabb egy bevásárló listát, hogy meg kell, hogy minden egyes alkalommal, amikor meglátogatja a boltban -, akkor nem csak menteni az idő, hogy kellene költeni egy sétálgatnak a szervek, de nem vásárol semmit extra.

„holtidő”, és a kombináció a

„Holtidő” - kénytelen intervallumok között a dolgokat, hogy mi általában nem használja, vagy foglalkozni velük semmilyen nonszensz, hogy megöli az időben. Például ez az utazás a tömegközlekedés, sorban állás, várakozás egy barát vagy egy kolléga a találkozón. Nem mindig ebben az időben lehet előre kiszámítani (kivéve a rendszeres munkába járás), de még mindig lehet használni okosan.

Olvass el egy könyvet vagy egy blog, amely már régóta tervezi, hogy vizsgálja meg, hogy egy tankönyv az angol vagy füzetei vagy kezd kötni egy meleg sál.

Tanulmány a listát a vágyak és érdekek - és természetesen vannak olyan dolgok.

Szintén hasznos lesz a kombináció bizonyos esetekben. Például, ha a tisztítás és a főzés, akkor hallgatni hangoskönyvek vagy vonattal előadásmód patters, és a boltban, szedés gyümölcs, akkor figyelj, hogy az új album kedvenc együttese, amelynek minden nem éri el.

Teleshow

Ha a TV még mindig fontos helyet foglal el az otthoni szabadidős, van rossz hír - a statisztikák szerint, az általa fogyasztott hatalmas mennyiségű időt, hogy szabad lesz. És ez nem valamiféle ideológiai elutasítása a televízió, és a reklám. Tart annyira nélkülözhetetlen forgalom, hogy minden tévéműsort vagy TV-sorozat egy és félszer hosszabb. Ez most sokkal könnyebb letölteni kívánt videót, vagy nézd meg online minimális mennyiségű reklámot, vagy anélkül is.

Időtartam

Meg kell, hogy végezzen egy ilyen kísérletet - felhívni 2-3 napig szorgalmasan rögzíti mindazt, amit a nap, valamint hogy mennyi ideig tart. Ünnepeld szükség és milyen időt töltött a munkahelyén, az interneten vagy a háztartási ügyek. Ha majd elemzi az információkat, azonnal világossá válik, ahol a „összpontosító” értékes percet. Leggyakrabban ez túl gyakori és szükségtelen ellenőrzése a szociális hálózatok és az e-mail nem csak kezdett el dolgozni, vagy megszakadt a közepén egy hosszú hazai vállalkozás, amely abban az időben rosszul tervezték. Az eredmények szerint a rögzített időzítés lehet, hogy minden „veszélyeztetett” egy külön listán, és válassza ki a számukra egy különleges alkalom. Például, ellenőrizze e-mail csak egyszer 3-4 óra, és nem gyakrabban. Meglepő módon még egy ilyen kis dolog lehet menteni egy csomó időt.

küldöttség

Ha megvizsgálja a feladatok teljes listáját, amely felhalmozódott otthon, világossá válik, hogy néhány közülük lehet ruházni a háztartásban. Például egy szeretett segítségével gyorsan mossa és törölje az edényeket, hogy ki az erkélyre, és vegye ki a szemetet, és a gyerek egészen képes megtisztítani a játékokat a saját szobájában. Természetesen, ha egyedül élsz, akkor ez nem fog működni. Ebben az esetben, akkor viszont az ügyek munka vagy iskola - egy részük biztosan lehet tenni munkatársaival együtt, akkor sokkal gyorsabb lesz.

öt perces tájékoztatók

Válassza ki az éjszaka, és felsorolja azokat az eseteket, amelyek megkövetelik egy kicsit az idő - 5, 10, 15 perc. Egy rövid ideig aligha lehetséges, hogy van ideje olvasni valamit, vagy nézni, de némi kis dolog, majd megkönnyíti a nagy többlépcsős akció - könnyedén.

szét a magazinok az asztalon, törölje le a port a szekrényben, a shift nyári cipő egy dobozba, és tárolja a szekrényben - példák a kimosott „pyatiminutok”.

Vegyük a 10 perc, hogy dolgozzon ki egy bevásárló listát, és megérinti ki a szőnyeget a bejárati ajtót, vagy a rendezési a betűk egy postafiókot. 15 perc alatt lehet teljesen szétszedni a papírt az asztalon, a víz a növények a házban, megetetni a macskát, vagy tedd ételt multivarku és kapcsolja be. A munkafolyamat feltétlenül szükség van a szünet, hogy tartsa a motivációt és a termelékenységet. Tartsuk ezt a listát praktikus - és a végén a nap, vagy a kimenet van ideje, hogy egy csomó hasznos információt.

több pihenés

Ezt a tanácsot tűnhet abszurd, de ez tényleg a helyzet -, annál több időt (! Ésszerű keretek között, természetesen) kap költeni magát, a termelékenyebb a többi fog működni. Ideális esetben, ha szeretnénk lefoglalni pihenni 10 percenként az órát és a heti szánni egy hétvégére teljesen egyedül. Ezután az összes fennmaradó működési időt, és így nem halmozódik elégedetlenség, és minden üzlet fejeződik be néhányszor gyorsabb.

Ha ez egy nyaralás nem működik, próbálja meg legalább, hogy több fajta tetteikért. Állítsa be a stoppert, és felváltva a tanulmányok és ügytípusok félóránként vagy akár 20 perc alatt. Tehát akkor kevésbé fáradt, és van ideje, hogy több azonos ideig.