Sprinter - sprinter

Sprinter - egy futó kis távolságról. Minden évben az iskolai atlétika jön egy sokgyermekes, a jövőben lesz hivatásos sprinterek.

Mi a sprint?

Úgynevezett sprint 400 méteres távolságból. Sprint szerepel az olimpiai programban, részt vesz mind a férfiak és a nők. A program az olimpiai játékok ebben a sportban tartalmazza a 100, 200 és 400 méter.

Korábban a távolság 60 méter már szerepel az olimpiai programban. Aztán törölték. Jelenleg 60 méter szerepel a programban a világ és Európa-bajnokságon (fedett). Szintén 60-metrovku futnak kereskedelmi és hazai versenyeken zárt stadionokban. By verseny ideje tart 6-8 másodpercig.

Az olimpia is fellépett váltó 4 és 4 * 100 * 400 méter. Mindegyik csapat vesz részt a versenyben négy sportolók. Mindegyikük fut 100 vagy 400 méter. Rajongók várja, hogy a versenyeket, mert kap egy csomó érzelmek ebben az izgalmas látvány. Sprint alatt tartjuk a tapsot a nézők.

A távolságok sprint

Sprinter - egy futó, amely legyőzi a távolságot 60-400 méter. Futás technika rövid távolságokra tartalmaz egy jó kiindulási reakció sportoló, az a legfontosabb, hogy a sikeres kimenetelét. Felzárkózni a vezető, hogy ilyen rövid versenyt a rossz kezdet nagyon nehéz. 100 Méter tartják a legrangosabb között a hátralévő távolságot. Versenyek vannak a parttól a nyílt vagy zárt stadionok. Elején a sor utak 400 méteres tartományban hajtjuk Start. Ő nyerte a versenyt a résztvevő, aki legyőzi a távolságot az első a többi futók. Sprinter - egy sportoló, aki meg kell felelnie a futás technika.

A parttól 200 méterre a sportolók gyakran leküzdeni a szabadban, meleg időben. Sprinterek legyőzése után a hozam görbe a közvetlen távolságot. A sikeres befejezése a 200 méteres sprint a sportoló kell egy nagy sebességű állóképesség és a képesség, hogy tárgyaljon fordul, anélkül, hogy elveszítené a tempó.

A 400 méteres távolságból is a legmagasabb a sprint. Sprinter - az a személy képes futtatni egy ilyen távolság a nagy sebességű állóképesség, míg a kezelése megfelelő elosztása az erőket.

feltételek sprint

Minden sportoló indul a helyzetben az alacsony zömök. Feet kell kezdeni a speciális párna. Futók futása közben tilos változtatni az elérési utat egy rövid távolságra. A kivétel a 400-méteres váltó. Az IAAF versenyek szabályai alapján jelen kell lennie idő ellenőrzése és fuss célfotó. Feltétlenül vegye figyelembe a valós szél szerint akár 200 méter. Ha ez több, mint 2 m / s (minden-körül 4 m / s), míg a látható sportoló nem lesz hivatalos.

False Start

Futók elején kell szigorúan kövesse az utasításokat a bírók. A bejelentés a parancsot: „A jelek” futók állni a párna, és hogy egy alacsony helyzetben. Miután a parancs: „Figyelem” A sportolók nem mozog, és várják a lövés egy pisztolyt. Amint megszólalt, kezd futni. Szabályzat úgy találta, hogy a sportoló nem tudja elindítani futás után a lövés előtt 0, 1 második, különben a bírók számíthat egy false start.

Előtt január 1-től 2010 lehetővé teszi a sportolók hagytuk egy false start. Ezen időpont után egy futó, aki már elkövetett egy false start, távolítsa el a run (kivéve a teljes körű). Még van egy false start megengedett. Az által kibocsátott jel shot gun, minden sportoló hallott egyaránt, mert a blokkok dinamikáját.

A különbségek elkészítése között futók

Maradók - a hosszútávfutók, 3000 méteres vagy annál nagyobb. Sprinter kitartó versenyző különböző készül a versenyre. Mert sprinterek nagyon fontos kezdet. Ennyi sokáig edzhetnek az edzőteremben. Kezdeni kitartó versenyző nem fontos. A legfontosabb dolog számukra - terjeszteni a hatalmat a teljes távolságot. Nagyon fontos, hogy készítsen egy hosszútávfutók jöttek versenyezni. Ellentétben sprinterek, hogy nincs erős arcszíne. Bajnokok alapvetően vált könnyűsúlyú a déli országokban. A sprinterek hajlamosak jellemezve komplektsiej erős és jól Bleed testet.

A célba sportolók

Végén a verseny, különösen előtt a célba, a sportoló meg kell őriznie a maximális sebességet. Leállítása után történik a szalagot. Voltak idők, amikor a futók a célba, azzal a céllal, hogy legyőzi a legmeredekebb folytatásban végeztük. Bebizonyosodott, hogy ez a módszer nem hatékony leküzdésére. Alapvetően sportolók billentik a felsőtest. Ez módon segít nyerni néhány másodperc töredéke alatt.

Sprint verseny egy lenyűgöző látvány, bár, hogy vesz egy másodpercek kérdése. Szakmai sportolók képzés elvégzésére rengeteg gyakorlatok javítására sebesség. Sprinter mindig különböznek erős fizikum, szemben a hosszútávfutók.