Ginger fogyás: értékelések táplálkozási

Fájdalomcsillapító, helyreállító, gyógyító, antibakteriális - ez csak egy kis lista jellemzői az egyik legnépszerűbb termék kapható a piacon. Beszélünk gyömbért. Az orosz nyelvű lakosság, ő a legismertebb, mint egy hatékony eszköz a fogyás, tiszta formában vagy annak részeként más, szintén hasznos gyümölcsök és fűszerek. A hangsúly ebben a cikkben - az anyag, hogyan kell helyesen használni gyömbér fogyás, táplálkozási vélemények és a receptek.

A növény-előzmények nélkül

Ginger fogyókúra, értékeléseket, amelyek keverjük az egész közösség a XXI század, használják nem is olyan régen. Ő egyike azon kevés fűszerek, amelyek nem rendelkeznek a gyönyörű történet eredetét. Ítélve a számos forrásból, ez a növény szerepel minden ősi kultúrában a különböző kontinenseken. Érdekes tény, hogy a gyömbér minden állam használ különböző. A japán, például használta a konyhában, és a gyógyászatban, mint orvosolni férgek. Indiában, a fűszer létrehozásához használt kozmetikumok, és Európában adunk süteményekben. Mindez ellentmondás alkalmazása gyömbér megerősíti, hogy a növény nem importálták a szárazfölddel, és a helyi minden civilizáció.

Napjainkban a fő gyártója és szállítója a gyömbér a világ Indiában. És ez nem csak az éghajlat. Az állam, amely évtizedeken importáló különböző fűszereket minden országban a világon, sokat tud a megfelelő termesztési és feldolgozó üzemek. És az olcsó munkaerő fontos szerepet játszik ebben.

: Mount Wit - gingerol

A hatásos anyag, az úgynevezett „gingerol”, amely tartalmazza gyömbér gyökér, gyömbér adta a második név Amerikában - Ginger (gyömbér). Azt is megtalálható pirospaprika. Gingerol felelős nagyrészt a különböző íze a gyömbér, de a zsír-író képességeit ez kölcsönöz olaj és a szerves vegyületek. A jövőben a gyömbért koktélok fogyás receptje, amely előírja, pontos adagolását minden termék, nagy figyelmet kell fordítani a tolerancia a szervezet saját fűszerek. A növény tartalmaz illóolajok és összetett szerves vegyület, amely, ha lenyelik, képesek befolyásolni nemcsak az anyagcserére, hanem az immunrendszerre. Ennek megfelelően, egy nagy adag gyömbér értékelése nélkül tolerancia károsítja a szervezetet. Minden receptek által ajánlott táplálkozási, az első rész ajánlott csökkentse a felére, vagy akár tripla.

Egy ízletes és hasznos

Legnépszerűbb sportolók körében van tonik, amely tartalmazza a nem szénsavas vizet citrommal és gyömbérrel. Fogyasztó recept a leginkább hozzáférhető, olcsó és nagyon hatékony. Elsősorban ez a koktél azért használjuk, hogy ízletesség vizet. Mint ismeretes, a fő feltétele zsírégetés felgyorsult anyagcsere, ami úgy érhető el a fogyasztás nagy mennyiségű vizet naponta. Sok ember, ivás íztelen víz 3-4 litert naponta egy kihívás. Ezért nemcsak táplálkozási és sportegyesületek és edzők ajánlott hozzá a vizet néhány gramm darált citrom és gyömbér. Ez az ital nem csak íze, hanem magában foglalja a szükséges test aszkorbinsav, amely közvetlenül részt vesz az anyagcserében katalizátorként a fehérjék szintézisében.

A megsemmisítése komplex anyagok

Ismeretes, hogy a fogyás - ez nem más, mint a megsemmisítése zsír az emberi szervezetben, ami akkor fordul elő cseréje révén anyagok energia felszabadulása, hő és a felesleges bomlástermékek. De az energia keletkezik elsősorban a szénhidrátokból, és egy érinthetetlen tartalék zsír befolyásolja csak vészhelyzet esetén. Szerint a logika, meg kell éhezni, hogy nem használják a szénhidrátok. És annak érdekében, hogy „kikapcsolja” a vágy, hogy enni, akkor kell használni a gyömbér, citromos fogyás. A recept a tápanyag tea egyszerű, mint minden zseniális. Hasznosságáról tea kétségtelen azonban, még a legnépszerűbb információforrás nem írok, hogy amellett, hogy a zsír, a szervezet lebontja az izomrostok és egyenletesen kiemeljük azokat a szükséges energiát a szervezetben. A következtetés adódik egyik itt - akkor nem éhezik. Van egy vágy, hogy egyen - el kell fogyasztani, fehérjében gazdag ételt.

tea gyömbér

Ginger és citrom a fogyás már használják elég aktívan. Az általános szabály az, add hozzá a zöld tea nagy levelei. Népi recept nagyon egyszerű - egy adag ital apróra vágjuk egy szelet citrommal és gyömbérrel. tealevél öntsünk forró vizet, és hagyjuk a sört 10-15 percig. Ezt követően, a hegesztési hozzáadjuk zúzott keverékéből citrom és gyömbér. Azonban a jól ismert táplálkozási véleménye a főzéshez tea keserű és savanyú termékeket nem szabad apróra vágjuk a gyömbért. A fő cél elvégre az, hogy íz és gazdag ital felhasználható észterek helyett felszívódását gyömbért. Ezért, miután az ital infúzió ajánlott szétválasztani a citromhéjat és a gyömbért szeletekre, és belső használatra csak folyadék.

Spice kötszerek

Széles körben használják saláták gyömbér fogyás. Recept, értékeléseket bírnak, amelyek a nemzetközi csillagok, elég egyszerű. By apróra vágott uborka, káposzta és a zöldek kell hozzá néhány gramm apróra vágott gyömbért. Saláta hagyjuk 10-15 percig. kell keverni a hozzávalókat használat előtt. Ez elég egyszerű. Ezek az összetevők alacsony kalóriatartalmú, és amelyek sok rost. Ginger ad jellegzetes íz, és az egész hitel megy a fogyás tartozik a nagy mennyiségű élelmiszer, hogy a szálak eltömíti a gyomrot és a beleket, és a kalóriák nem bőségesen találhatók, és nem rakódik le a zsír. A legtöbb saláták gyömbért viselkedik, mint egy placebo, ami egy kis ízelítőt a diétás élelmiszerek.

A nukleáris elegyet enyhe máj

Előállítása fűszerek, mint fahéj, gyömbér, pirospaprika fogyás nem hiába ajánlott számos ismert táplálkozási. Megfelelően kiválasztott komponensek képesek befolyásolni a test szinergia, a hatékonyság növelése, és kiegészíti egymást. A kapszaicin, ami a piros paprika, ha belép a vér tágítja az ereket, és az illóolaj gyömbér elvékonyodik a vér, okozza, hogy kering a testen keresztül gyorsabb. Fahéj szerepe van a legfontosabb. Ez megnyugtatja a testet, és pontosabban az idegrendszer, amely megkapta a díjat a hatása a keverék. Vélemények a sok táplálkozási tartalmaz ütköző használatával kapcsolatos információkat a fahéj. Így, együtt a tonizáló tulajdonságokkal tulajdonítható, hogy a megsemmisítése a máj. A lényeg az, kumarin, amely megtalálható a fahéj és teszi mérgező. Bár sok ember számára biztonságos kumarin még semlegesíteni a helység a májban. Mindenesetre, mielőtt használja bármely olyan keverék, beleértve a gyömbért fogyókúra, értékelés minden összetevő a készítményben szükséges részletesen megvizsgálni.

Az egészséges étrend - olyan módon, hogy billenő túlsúly

Csak nem hiszem, hogy egy keveréke „fahéj, gyömbér, bors” fogyás nyújt száz százalékos. Tény, hogy úgy viselkedik, mint egy katalizátor serkenti a szervezet felgyorsult a munka. Javítása mellett metabolikus sejtek gyorsan előállítható, a szintézis és a pusztítás. Ha ezen a ponton a szervezet etetés nagy mennyiségű szénhidrátot formájában édes vagy komplex zsírok, az elegyet elveszti a képességét. Szénhidrátok zsíranyagcserét és stop lesz kivont minden cella kapott élelmiszert glikogén kell tárolni, mint egy érinthetetlen energia tartalék a zsír formájában a has és a combok az emberi.

Az a következtetés, majd egy - elsősorban a folyamat dömping túlsúly függ élelmiszerek fogyasztása, hanem annak összetétele és fűtőértéke. Továbbá, a keverék édes szerelmeseinek „citrom, gyömbér és a méz” fogyókúra miatt ellenjavallt kontrollálatlan Bejövő szacharóz egy szervezetben.

furcsa étrend

Amellett, hogy üdítők és diétás saláták, beleértve az alkatrészeket, mint a gyömbér és a fahéj fogyás vélemény sok táplálkozási ajánlani egy alacsony kalóriatartalmú ital alapuló joghurt. Ha emlékszel az összes létező táplálkozás, megtalálható, továbbá a gyömbér, és a kefir. Kiderült, hogy valaki arra a következtetésre jutott, hogy ha kombináljuk a két étrend az egyik, akkor dupla az eredményt. Tehát tulajdonképpen van olyan eset -, hogy megértsék. Számos cikket a Médiaajánlat teljesen helyettesíti étel pár napos keverékével „gyömbér fahéj + + joghurt 1% zsírtartalommal.” Érdekes, melyek a test kellene előállítania, ásványi anyagok, az energia és esszenciális aminosavakat, nem beszélve a glükóz, amely nagy mennyiségben fogyasztanak az agy? Az ilyen étrend-hez, akiknek nincs ötlete fiziológia. De táplálkozási segítségével gyömbér fogyás receptje kefir tetszett, mint alternatív táplálékot, vagy vacsora, amikor a test lefekvés előtt meg kell védeni a túlzott kalória.

az adrenalin

Ginger és fahéj fogyás a tea italokat néha együtt fűszer nevű kardamom. A kellemes illatú és ízű, ez fokozza a hatást a gyömbért. Ilyen keverék által ajánlott táplálkozási mindazok, akik során hosszú felhasznált fűszerek a szervezet kidolgozott egy tolerancia hatásainak gyömbért. Segítenek helyreállítani érzékenység vagy eltörhet egy hónapig, vagy az adag növelésére, ami nem csak hátrányosan befolyásolja a hasnyálmirigy, hanem irritálhatják a gyomor-bél traktusban. Ezért néhány gramm kardamom és lesz a katalizátor, ami visszatér a szervezet érzékenységét fűszereket. A legfontosabb dolog - ne növelje az adagot. Mindent meg kell mértékkel.

Promotion kardamom ajánlott összefüggésben „gyömbér és citrom” a fogyás. Azonban, az íze a citrom elvesztette között fűszerek. Visszaállítani az ízét mész lehet használni.

Orvosi gyömbér alapuló készítmények

A legtöbb ember, hogy vajon a gyógyszer a tényt, hogy a tanúsítvány igazolja a minőséget. De ezek a gyógyszerek nem léteznek. Vannak étrend-kiegészítők, de nem önálló termék. Kiderült, hogy a gyömbér gyökér gyengébb kapacitását szerves vegyületek és a gyógyászatban korlátozott minősül „népi”. De a gyártók a sport táplálkozás, amelynek feladata, hogy segítse a zsírégetés, lehetne előállítani egy gyógyszer, amely az orosz nyelvű országokban, hogy megkerüljék a törvényt értékesítik, mint a táplálék-kiegészítő. Ez alapján a kémiai komponensek a keverék, beleértve a fekete bors és gyömbér. Már mindenki tudja, az ingatlan vérhígítóként, amely gyömbér fogyás. Pepper is növeli a vérnyomást azáltal, hogy növeli a testhőmérsékletet. Mi teszi a testet, amikor a hőmérséklet emelkedik? Ez elkölti egy csomó energiát gyors hűtést víz kilépését a szervezetből. És az energia közvetlenül a kövér a stresszes helyzetekben.

Reklám - a motor a haladás

Hány vélemény megtalálható csak egy évtizeddel ezelőtt a médiában, hogy mennyire könnyű fogyni a piros gyömbér fogyás! Aztán kapott információt a bolt, ahol lehet kapni ezt a csodát, pácolt jar. De a XXI században a japán konyha sushi és a fűszerek eléri szinte minden polgár Oroszország, és az eredete a piros gyömbér gyorsan kiderült. Kiderült, hogy az a hagyományos, hegesztési vörös cékla csodákra képes bármely színezetlen termék. De az utóbbi időben úgy tűnt, diéta, mely használat friss piros gyömbér fogyás, formájában értékesítik, narancssárga por. Mielőtt pénzt adni az eladó, érdemes tudni, hogy Alpinia purpurata, elterjedt a szigetek Fidzsi-szigetek, van egy második neve - vörös gyömbért. Amellett, hogy tartozó gyömbér család, ez a növény fűszerek többé hasonlóság.

Recept - megoldja az összes problémát

A médiában, megtalálja egy millió receptek, hogyan kell főzni a gyömbér a fogyás. Vélemények az emberek, akik használják az ajánlásokat, hogy mind a pozitív, mind negatív. Ez teljesen normális. Az a tény, hogy a fele az orosz lakosság keres egy egyszerű és olcsó megoldás arra a problémára, túlsúly. Határozottan úgy véli, az ital művelet generálnak erőszak ellen, a test, és nem lát gyors eredményt, keres egy új recept. De a másik része a lakosság több művelt. Olvasás az általános oktatási irodalom, így hiányos a tudás az iskola természetesen a kémia és a fiziológia, az emberek megértsék, hogy a gyömbér a fogyás, a recept, amely garantálja a gyors zsírégetés csak egy kis része a táplálkozás bármely személy.

Mit szakmai autóbuszok sínre és súlyemelő

A pályája kezdetén, minden sportoló álmodik a csodálatos ital vagy egy kis pirulát, hogy el fogja érni eredményeket használat után. Ivott, feküdt a kanapén tévénézés egy üveg sör és chips és az eredmény érhető el - a zsír eltűnik, és az izmok felépített. Ez nem történik meg. Ezt nem lehet elérni még a segítségével a hormonok. Eredményeket elérni, szükség van az erő a test dolgozni. Azok, akik alig várják, hogy lefogy, akkor kell, hogy fordítsuk az energia. Érdekes, hogy sok edző a pályán, és súlyemelő ismeri a fűszerek, és mint sok táplálkozási javasoljuk használatát gyömbér fogyás. A recept az ital, kivéve a gyömbér tartalmazzák citrom, kardamom, fahéj, paprika. Vélemények szakemberek csökken arra a tényre, hogy a fűszeres teák serkentik az idegrendszert, és lehetővé teszi, ízlés szerint folyamatosan ellátják a testet a víz, amely felgyorsítja az anyagcserét. Ezen kívül sok edző használata ajánlott keveréke a gyömbér és fekete bors a díszítéshez. Eljárva egy stimuláns az idegrendszer, keveréke blokkolja a éhség, lehetővé téve kevesebb ételt enni egyszerre.

Következésképpen,

Mindenesetre, ha figyelembe vesszük a komplex fűszer gyömbér fogyás, (a recept), vélemények táplálkozási és szakembereknek kell emlékezni: bárki, aki szeretne megszabadulni a zsír, meg kell, hogy dolgozzon ki egy cselekvési tervet, amelyet ő elvégzi a cél elérése érdekében. Először is, meg kell oldani a problémát az extra kalóriákat. Csak korlátozza magát evés kicsit. Mi szüksége van egy állandó áramlás - egy séta a parkban, jogging, tornaterem, röplabda, semmit. Másodszor, szükség van egy kiegyensúlyozott étrend - elég, hogy talál egy táblázatot kalóriatartalmú termékek és kiszámítja a napidíjat. És csak ezután lehet keresni receptek frissítő és serkentő italokat. Fordított sorrendben, vagy figyelmen kívül hagyja az első két pontot az eredmények soha nem is fog.