A boldogság ragályos: előnyeit Nordic életmód

A levegő hőmérséklete az északi országokban a téli lehetővé teszi, hogy folyamatosan sétákat, nem beszélve a rövid fényperiódussal, de a dánok rendszeresen be az első öt a legboldogabb ember a világon. Talán ez hozzájárul ahhoz, hogy életforma, középpontja a keresést kényelmet és nyugalmat.

Amerikai író Suzanne Nilsson úgynevezett skandináv életforma „a hiánya semmit irritáló vagy érzelmileg nyomasztó, kombinálva az öröm kellemes dolog.”

Skandináv fogalom lett a trend tegnap: több ezer könyvet írtak már arról, hogyan kell rendezni a szobát, és átöltözni, és hashtagek szociális hálózatok nem hagyja az első sor a legnépszerűbb téma. De az ötlet „hyugge” nemcsak a helyzet körül, de azt is jelenti, egy bizonyos lelkiállapot, amely helyére teszi a feje az élet csak valami, hogy hozza elégedettség vagy öröm. Életmódváltás a skandináv életmód eléréséhez számos előnyt egyszerre különböző területeken:

Az érzelmi előnyöket

Az élet a skandináv stílus hozzájárul az érzés, nyugalom és béke a saját otthonában. Mivel a környezet hatással van ránk a képek, hangok, testi érzetek, íze és szaga, nem meglepő, hogy hozzon létre egy hangulatos teret csökkenti a szorongást. Jön a komfortérzetet és a biztonságot lehetővé teszi, és azok, akik megosztani veletek egy helyet nyitni és egyszerűbb és őszinte kapcsolatban egymással. Egyéb lehetséges előnyei a következők:

• csökkenti a szorongást és a depressziót
• növelése optimizmus
• csökken a stressz
• növelése ellátás
• javítása identitás

A fizikai előnyeit

Amikor úgy érezzük, biztonságos és nyugodt, a testünk megfelelően reagál. Körülvevő atmoszféra érzését kelti a biztonság és a kényelem, melyben az elme és a test fogja érezni lazább. Minden fizikai szolgáltatások kapcsolódnak, úgy, hogy segít megoldani a legtöbb egészségügyi problémát:

• javítása alvás minőségét
• rendelet tömege
• csökkentése kortizol
• Javított önkiszolgáló gyakorlata
• igény csökkenése az alkohol és a kábítószer

A javulás a társadalmi kapcsolatok

Nordic életmód összpontosít kommunikáció a család, a barátok és a szeretteit. Amikor úgy érezzük, kényelmes és érzelmileg biztonságos, igyekszünk építeni és fejleszteni a nagyobb valószínűséggel jár a másik. Az viszont, hogy időt töltsenek akik a legfontosabbak számunkra, hogy létrehoz egy tartozás érzését és a kapcsolat, amely szerint a vizsgálatok, hatással van az egészség és a jó közérzet. Mi sokkal magabiztosabb, ha kapcsolódik másokkal. Ezen kívül egy kényelmes környezetben, mi nem félünk, hogy megmutassam a sérülékenység másoknak, hogy ugyanaz egyszerűsített egy nagy és kényelmes ház a legfontosabb emberek.

csökkentése szignifikancia szintje az élet

A szkeptikusok úgy vélik, hogy hyugge fogalom csak akkor működik, mert a lakosok Dánia és a többi skandináv ország országokban jó a gazdasági növekedés, a magas bérek, ingyenes oktatás és egészségügyi ellátás hozzáértő épített rendszer. Valóban, az egészségi állapot szintje és a jövedelem figyelembe veszik a jelentésben, mint az egyik a hét legfontosabb tényező a boldogság. Ugyanakkor, a szociológusok azt találták, hogy a pénzügy és a boldogság közvetlenül kapcsolódó, csak akkor, ha nincs elég megélni. Miután bevétele szint sokkal magasabb, mint a legfontosabb kiadások - a korrelációs csökken. Sokkal fontosabb tényező volt az a tény, hogy mennyi időt töltenek a válaszadók szeretteikkel. Semmi köze a hírnév és a szerencse - csak a kritikus társadalmi viszonyokat. Ebben a tekintetben hyugge fogalom alatt nem csak az este egy hangulatos takarót gyertyák körül, de a kis összejövetelek a barátokkal egy kellemes beszélgetés. Nincs telefon, vacsorát főz, és megosztása azonos időben mindenki a beszélgetésben.

A legtöbb minket, hogy jól érezzük magunkat, és kényelmes, de ez nem szükséges mozgatni Dániába. Akkor viszont hyugge elemeket mindennapi életük során, és ez nem követeli meg, komoly költség. Ez elég ahhoz, hogy létrehozza a világítás a lakásban, add az egészséges élelmiszerek és tanulni az új hobbi. Végrehajtása még néhány ilyen elem hozhat egyfajta békét, a kommunikáció és a kényelem az Ön életstílusához.

Már próbáltam a technológia Nordic életmód?