10 jel, hogy nem a befelé fordulás és a szociális szorongás

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy minden ember osztva extrovertált és introvertált, de a méret a szükség van a kommunikációra nem jellegétől függ a függőség, és a jelenléte vagy hiánya a szociális szorongás. Pszichoterapeutákról általában azonosítani néhány jelei ennek a fajta szorongás, aminek semmi köze a befelé forduló, így ki lehet próbálni magát, és megtudja, hogy segítségre van szüksége.

1. Ön jól érzi magát csak bizonyos emberek

Bár úgy tűnhet jele befelé fordulás - a vágy, hogy kommunikálni csak egy bizonyos baráti, sőt ez elég gyakori tünete a szociális szorongás. Társadalmilag szorongó emberek aktívabban kommunikál olyan helyzetekben, amikor egyértelmű bizonyíték van arra, hogy a körülöttük lévő emberek szeretni és elfogadni. Az introvertált pihenhetnek egy rövid ideig, még akkor is, ha nem ismeri azokat, jelen, de szeretik a témát a párbeszéd.

2. megőrzése illeszkednek csak ugyanabban a térben

Ha azt tapasztalja, szociális szorongás, az akkor nagyon fontos hely, ahol találkozik az emberek, és nem csak a társaságodat. Ez is tűnhet annak a jele, a befelé fordulás, de ha aggódsz, hogy a kávézó lesz kényelmetlen az Ön számára - egy elsődleges tünete a szociális szorongás. Idővel, a kör a komfort zónában kezd szűk, de ez hatással lesz a szövetség egészét, ezért szükséges, hogy egy szakember, hogy meghatározza, hogyan lehet kezelni.

3. Afraid elítélését

Introvertáltakra nem annyira aggódik, hogy mások mit gondolnak. De azok számára, akiknél a szociális szorongás, a félelem attól - a fő demotiváló tényező, ami a félreértések elkerülése társadalmi interakció.

4. hiányzik a lehetőséget, hogy

Ha lemaradt a találkozó negatív hatással lesz a munka az introvertált megtalálja a módját, hogy erőt gyűjtsünk és beszélgetni egy kicsit több, mint tervezték. Az emberek a szociális szorongás kerülni minden olyan helyzetet, amelyben meg kell, hogy beszédet tartson, kollégák be egy új terméket, vagy kérjen javítása.

5. A legtöbb akar járni, de nem találja az erőt

Az introvertált könnyedén részt minden olyan eseményről vagy nyilvános helyeken, miközben nem támogatja a hívás hosszú ideig. Az emberek a szociális szorongás érdemes valahová menni, de az az érzésem, mintha nem az erőssége. Ha úgy érzi, hogy hagyja abba a fáradtság, de a valódi oka, hogy ne - kell beszélnie a helyzetet a pszichológus.

6. Te elkerülve új ismeretségeket

Az introvertált könnyen új embereket, még akkor is, ha nem megy, hogy továbbra is beszélni velük. De ha ne érintkezzen semmilyen ismeretlen cég, mert félsz, hogy valami, milyen emberek lehetnek - egyértelmű jele a szociális szorongás.

7. gyakran törölt tervek

Hagyj fel a kampány egy kávézóban, mert nem akar kommunikálni - ez teljesen normális egy introvertált. De ha rendszeresen kihagyja az összes baráti találkozók, még ha mélyen akarsz menni - elkezd gondolkodni dolgozik a aggodalmakat.

8. Nem tudom pihenni

Általában, ha a befelé forduló van a cég, megpróbál összpontosítson a saját érzéseit, de az emberek a szociális szorongás nem tud pihenni, és egy kicsit. Az idő nagy részében ez a személy lesz ideges, és sajnálom, hogy az általános ment a találkozó. Hogy érzik magukat a jelenlétében idegenek, próbálja meditáció éberséget.

9. Gondolod, hogy meg kell-alkohol pihenni

Az az érzés, hogy azonnal szüksége van egy italt, hogy beszéljünk egy kicsit szabadabban - fontos jele szociális szorongás. Az introvertált nem kell alkohol ahhoz, hogy megosztani egy pár történetet magáról - annál is inkább, hogy nem fog sok időt és az idegeket.

10. Nem lehet pihenni, ha egyedül

Általában befelé forduló ismét tele van energiával, miután egy ideig egyedül, de az emberek a szociális szorongás „elemek” nem kell fizetnie. Ha azt veszi észre, hogy amikor egyedül marad, te egy kicsit nyugodtabb, de te még mindig kimerült, és nem akar beszélni - te nem egy introvertált.

Gondolod, hogy a „hamis” befelé forduló?