5 hasznos és könnyen desszertek

Rengeteg édes - ez rossz, és mindenki tudja róla. De a desszertek nem feltétlenül kell, hogy káros vagy hasznos, de nem édes. Azoknak, akik szeretnek enni valami édeset, de nem akar állni hosszú a lemez, valamint betölti a gyomor sok zsíros összetevők, az általunk készített néhány egyszerű receptet, amely segít változatossá a diéta, kényeztesse szeretteit.

1. Csokoládé mousse

Egyszerű design és finom íze csokoládé mousse - ez egy nagyszerű desszert azoknak, akik nem szeretik a péksütemények és a nagy mennyiségű zsíros összetevőket. Ha követi a receptet, a mousse szerkezet valóban világos és szellős. A desszert lehet, mint a csokoládé és a tejszín, ha nem szereti a csokoládét. Továbbá, ez a recept mindig hozzá lehet adni gyümölcsök és bogyók, majd az idő múlásával, akkor lehet, hogy több habok minden íze.

Összetevők:

• 1/2 art. forró vizet
• 2 órán át. A zselatin kanalakat
• 1, 5, Art. kakaópor kanál
• 4 tojás
• 1/3 art. cukor
• 1 krém csomag

előállítás:

• Keverjük össze a víz és a zselatin, keverjük, amíg egy villával, amíg a zselatin fel nem oldódik.
• hozzáadása kakaópor, hűvös.
• Egy tálban keverjük össze tejszínnel és tojásfehérjét, fokozatosan adjunk hozzá cukrot, keverje nagy sebességgel, majd adjunk hozzá sárgáját és folytatjuk a keverést.
• hozzáadása a tojás keveréket zselatin és addig keverjük, amíg egyenletes.
• Öntsük konténerek és hűtőszekrénybe helyezzük 4 órán át.

2. A sörbet-banán

Nincs több friss és hasznos, mint egy banán sorbet. A magnézium és a vitaminok szereplő banán segíthet növelni a hang, valamint gondoskodunk a szám, és a puha és szaftos ízű lesz megfelelő a reggeli vagy desszert ebédre. A legjobb az egészben ez a recept, hogy a főzés nem tart tovább 5 percnél.

Összetevők:

• 2 banánt, ledarált és lefagyasztott
• 1 banán, apróra vágott és fagyasztott (igen, egy)

előállítás:

• Egy tálba, őrölni banánt, alakítja át őket pürét. Adjuk hozzá a gyümölcsöt, fahéjat és a diót vagy fűszernövények ízlés szerint tálaljuk.

3. Forró csokoládé torta

A szerelmesek a csokoládé torták nagyon hasznos lehet egyszerű és gyors előkészítése kondenzált torta. Gyengéd tésztát olvasztott csokoládét és egy könnyű, nem zsíros textúra - a tökéletes recept azoknak, akik szeretik édességet, de vigyázz az egészségre.

Összetevők:

• 1 evőkanál. lisztet
• cikk 3/4. cukor
• 6 art. kanál kakaópor
• 2 óra. Spoon razryhlielya
• 1/4 óra hosszat. Só
• 1/2 art. tej (2% zsírtartalom)
• 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj
• 1 órán át. Teáskanál vanília
• 1 evőkanál. meleg víz
• Fagylalt vagy krém lehet választani

előállítás:

• Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Egy nagy tálban össze a lisztet, cukrot, kakaópor, sütőport és a sót.
• A második tálban keverjük össze a tejet, olajat és vanília. Ezután keverjük össze két keverékei.
• Öntsük egy formába sütés.
• Keverjük össze egy kis cukrot a kakaóport, öntsünk forró vizet, és adjuk hozzá a keveréket a pie, nem keverés.
• Süssük 35 percig. Tálaljuk fagylalt vagy tejszín.

4. Csokoládé szendvics anya

Egy egyszerű recept egy ízletes és tápláló szendvics tökéletes, mint egy snack ebéd mikor akar enni valami édeset, és időt szánni. Továbbá, ez a desszert lehet enni reggel, hogy az energia és a hangulat az egész nap, köszönhetően a kombinált dió, banán és csokoládé.

Összetevők:

• 1/4 csésze csokoládé vagy mogyoró paszta
• 4 szelet kenyér
• 1 banán
• 1/8 óra hosszat keverjük. Só
• 1 5, Art. evőkanál vaj
• 1 evőkanál. kanál porcukor

előállítása:

• Fry a kenyér egy kenyérpirító vagy egy serpenyőben.
• Spread csokoládé mogyoróvaj mind a négy szelet. Tedd vágott banánt, megszórjuk sóval.
• csatlakoztassa a kenyér egy szendvics, és meghintjük porcukorral.

5. Keeling muffin

A kókuszos muffin - egy eredeti, finom és könnyű desszert azoknak, akik szeretik a liszt, de nem akar sokat eszik. Elkészítése nagyon egyszerű, tekintve, hogy a tésztát lehet vásárolni kész, és egyéb összetevők nem igényelnek kezelést. Az eredmény egy friss, puha és egészséges muffin, amely szolgált a desszert vagy édes táplálékot.

Összetevők:

• 50 g a tészta
• 1 csomag vanília puding
• 1 doboz kókusztej
• tejszínhab
• Kókusz

előállítása:

• Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Készítsünk formák muffin, kenje őket olajjal.
• Osszuk a tésztát a 12 darab. Tedd a tésztát a formában muffin és terítsük el egyenletesen. Süssük 12 percig.
• A sütést követően használja egy pohár, hogy álljon a központtól, hogy a kapott muffin. Cool.
• Egy másik tálban keverjük össze puding és kókusztej. Tedd a keveréket központjában minden muffin.
• Díszítsük tejszínhabbal és kókusz.