Az előnyök az egészségre a könnyek

Emberek - érzelmektől. Mindenki, amivel felismeri a mások érzéseit, és várják a másik féltől is. Reakció fáj érzelmek, érzések teljesen normális emberi viselkedés. Ezért semmi esetre sem kell szégyenkeznie a könnyek. Sőt, vannak olyan 10 nagyon jó oka van azt feltételezni, hogy a könnyek - ez hasznos.

1. Stressz

Mindenki érezte a hatását, hogy a stressz lehet a test és a mentális egészség, és egyik sem ezek a hatások nem élvezetes. Stresszhelyzetben a test szó szerint tele különféle vegyi anyagokat, amelyek befolyásolják a hangulatot és az emberek hogyan érzi magát a nap folyamán. Amikor az emberek sírnak szabadítják fel az említett vegyszer könnyein át, azonnal egyre lazább. Így a következő alkalommal, amikor a stressz szintje lesz „off-skála” nem kell szégyenkeznie, és meg kell sírni, hogy csökkenti a stresszt.

2. vérnyomáscsökkenés

Úgy tűnik, hogy a sírás csökkentheti a vérnyomást és a pulzusszámot, akik megtapasztalták a düh, vagy bármely más, hasonlóan erős érzelem. Stressz hormonok gyorsítani pulzusszám, pupilla bővíteni és oka tömörítési az artériák, amely fokozott vérnyomás. Sírás csökkenti a stresszt, így ez is csökkenti a vérnyomást.

3. csökkenti a szorongás

Egy tanulmány szerint szeptember 22, 2015, azt mutatta, hogy minden ötödik ember idősebb 18-34 éves előtti héten a vizsgálat sír szorongás. A nők egy része még azt is elismerte, hogy hajlamosak zárva a fürdőszobában vagy a munkahelyen, ha úgy érzik, ideges. A sírás felszabadító tárolt érzelmek, ezáltal azonnal csökkenti a szorongást és úgy érzi, sokkal jobb.

4. A tompító fizikai fájdalom

Mindannyian biztosan hegek kapott gyermekkorban. Amikor a gyerekek fáj, és sírni, mert „nagyon fáj”, úgy vélik, „gyerekes” viselkedés, de valójában ez egy nagyon jó módja annak, hogy csökkentse a fizikai fájdalmat. Persze, a gyerekek nem tudják, de a testük mindig a legjobb módja annak, hogy válaszoljon. Síró hosszú ideig, és felszabadítja oxitocin endogén opioidok, vagy más néven az endorfinok. Ezek a vegyi anyagok segíthet enyhíteni mind érzelmi és fizikai fájdalom.

5. Jobb hangulatban

Amellett, hogy segít, hogy megkönnyítse a fizikai és érzelmi fájdalom, sírás (vagy, pontosabban, zokogás) segít növelni a lelket. Amikor valaki sír, hamar belélegezve, akkor elég segíteni. Légzési hideg levegő hőmérsékletének csökkentésére az agyban, amelyek látni a dolgokat egy kicsit több pozitív fényben.

6. Támogatás Raising

Mint már említettük, az emberek - érzelmi lények. Bebizonyosodott, hogy ha az emberek nem voltak interperszonális kapcsolatok másokkal, ez vezethet a halál „csüggedés”. Mivel a megjelenése az emberi forma a másik embercsoport közötti különbséget értjük túlélés és a kihalás. Amikor az emberek szembesülnek, hogy a másik személy sír, az első reakció, hogy nyugodt a sírás. Az az érzés, támogató emberek könnyen javítja a hangulatot és a szellem.

7. Recovery érzelmi egyensúly

Az emberek sírni nem csak szomorú, de akkor is, ha jól érezzük magunkat, mérges vagy feszült. Sok kutató úgy véli, hogy a kiáltás az ilyen helyzetekben segíthet helyreállítani az érzelmi egyensúlyt, ami szükséges a mindennapi helyzetekben. Sírás lehet természetes mechanizmus a szervezet alkalmazkodni tapasztalni erős érzelmek, érzések.

8. Egy biztos jele az egészség

Amennyiben a gyermek született, a méhben, az első perctől elengedhetetlen annak meghatározása, hogy a tüdeje működik. Az első kiáltás nagyon fontos, mert segít a gyermeknek, hogy alkalmazkodjanak a külvilággal, és lélegezzünk saját. Minél nagyobb a sír, annál több jó. Síró - az első dolog, amit egy ember nem a születéskor, és ez jelzi a kezdete egy új élet.

9. A segítség utáni felépülés égő

Gyász - egy nehéz folyamat, amely szerves része a szomorúság, zsibbadás bűntudat és a harag. Mindenkinek megvan a saját módja megbirkózni a veszteség, de egy dolog biztos: a sírás segít. Sírás segíthet csökkenteni a stresszt, és jobban érzi magát. Ha nem sír elvesztése után egy szeretett, azt következményekkel járhat hosszú távon. Az embereknek szükségük van, hogy menjen át a folyamat a bánat, hogy meggyógyítsa.

10. A sírás segít válni magát

Az a tény, hogy az emberek képesek arra, hogy sírni, sokat elárul róluk. Az emberek fel kell ismerniük saját érzelmek, megszervezni a gondolatait és rájön, hogy igazán akar. A következő alkalommal, amikor az emberek érzik a vágy, hogy sírj, ne legyen szégyelli. Sírás jót tesz az egészségnek, hanem segítenek megbirkózni érzelmek.