Diet-völgy - egy gyors módja annak, hogy lefogy

Az interneten megtalálható számtalan változatban a villamosenergia-rendszer, amely az úgynevezett „Valley of the étrend.” Tény, hogy a rendszer, amely szerint nőtt vékony egy időben a híres énekes, egy úgynevezett kefir diéta, ahogy azt gyakran nevezik a mell vagy a diéta orvos Saykova.

Elvileg nem olyan fontos, mint hogy hívja így, hogy lefogy, mert a legtöbb azonnal fontos eredménye, hogy hozza. Mivel a diéta Larisa Dolina szűk körben ismert, mint a kefir, könnyű kitalálni, hogy ez a fő kapcsolat joghurt. Ez a termék nagyon kedvező, és ami a legfontosabb, nem túl drága, de az eredmény, ami a használatát a fogyás, tényleg lenyűgöző.

diéta jellemzők

Völgy tervezett diéta időtartama alatt hét napig. Minden nap - bizonyos ételek kombinálva alacsony zsírtartalmú joghurt. Ez a diéta kell tulajdonítani a kategóriába leggyorsabb módja, hogy állítsa vissza a súlyt. Ennek megfelelően, ha kell lefogyni sürgősen előtt az ünnep, a legjobb dolog, amit - a diéta Larisa Dolina. 7 kg hetente - ez annak az eredménye, szigorú ragaszkodás ígér a táplálékfelvétel ütemterv ez a módszer a fogyás. Kezdeni foglalkozni néhány szabályt, amely segít elérni a jó eredmény. Mivel ez a mód az ellátás nem tudható, hogy a kiegyensúlyozott és racionális, akkor célszerű kiüríteni a beleket hét napon át naponta használó beöntés vagy hashajtók. Evés legyen legalább hatszor egy nap, de vannak jelentős korlátozások a vízhasználat - ez nem lehet több, mint egy litert. A másik nem kevésbé fontos feltétel, amely híres a Valley of the diéta - az utolsó étkezés előtt kell történnie 06:00 este. étrend ütemtervet

- Az első nap az étrend négy gramm sült burgonya só nélkül, és ötszáz gramm joghurt egy százalék, amely nyúlik az egész nap.

- A második napon a diéta áll, négyszáz gramm alacsony zsírtartalmú cottage cheese kombinálva fél liter joghurtot egy százalék.

- A harmadik napon az étrend megengedett fél kiló gyümölcsöt (kivéve a banán és szőlő), valamint a szokásos mennyiségű joghurt.

- Negyedik nap diéta Valley, amellett, hogy ötszáz gramm joghurt, lehetővé teszi, hogy használja az élelmiszer négy gramm főtt csirkemellet, főtt só nélkül.

- Az ötödik nap megismétli a teljes harmadik napon, ugyanazzal a korlátozásokat.

- Hatodik nap - a legnehezebb, mert ezen a napon diéta tiltott étel, még a joghurt. Ez csak akkor szükséges, hogy inni a nap folyamán, és egy fél liter ásványvíz, előnyösen szénsavas.

- A hetedik napon - ismételt a harmadik vagy ötödik napon.

Out-adagoló rendszer völgy

Miután a diéta Larisa Dolina vége, nem azonnal dobja bele a lisztet, zsírt és édes, mert így gyorsan vissza az eldobott ilyen titáni erőfeszítéseket kilogramm. Elvileg meg lehet enni a szokásos módon, de korlátozza a magas kalóriatartalmú élelmiszer-bevitelt. Ez megszilárdítja az eredményeket.