5 Diet - lefogy, és javítsa az egészségét!

Nem minden diéta, amelyeket kizárólag az elhízás csökkentéséhez, mivel egyes villamosenergia-rendszer is megelőzését célzó különböző betegségek és kezelésre. Egy példa erre a diéta 5 számítják ki a vizsgálat öt napja.

Ha bármilyen romlása egészségi állapot számoltak a vizsgálat után a napokban, akkor nyugodtan folytatni a diétát, ameddig szükséges. Mivel ez a diéta vagy étrend 5 Pevsner, ahogy nevezik, célja a kikapcsolódás, akkor kívánatos, hogy biztosítsa a kinevezését orvos. Jellemzően az ilyen villamosenergia-rendszer van hozzárendelve a beteg rehabilitációja után már májbetegségek, például hepatitis vagy epehólyag-gyulladás. Ezzel kapcsolatban a diéta 5 lényegesen különbözik a többi elektromos rendszerek, mert van néhány különleges jellemzője.

A főbb jellemzői az energiaellátó rendszer

Az első, az étkezés esetében egy ilyen étrend történik naponta ötször, így a teljesítmény frakcionált jellegű. Az étel kell bevenni szemcsés formában. Különös előnye az ilyen diéták kap ételeket párolt, főtt, nem sült ételek, valamint a tiltott húsok és zsíros ételeket. Arra is lehetőség van vételi sült ételek, de megint nem egy arany héja. Egy lényeges pontja a diéta - az összes ételt kell melegíteni a folyosókon a 25-50 fok, hideg étel tilos. Ezen túlmenően, a diéta teljes 5 tiltja az alkoholfogyasztást, a belsőségek, hüvelyesek, gomba, füstölt és túl zsíros húskészítmények, hagymát és a fokhagymát, a csokoládé, sütés és mindenféle fagylaltot. Ha beszélünk a napi kalória diéta, ne haladja meg a 2500 kcal. Ebben az esetben az eredmény csodálatos lesz, ha teljesen elkészült a diéta, 5 kg - ez a minimum súly, amit elveszít egy pár napig ezen eledel nagy kezdeti súlyát. minta menü

Nehéz azonosítani néhány egyértelmű diétás menü, mint a legfontosabb dolog, hogy - az alapelvek a frakcionált hatalom megtiltotta bizonyos termékeket a fent felsorolt, valamint meg nem haladó napi szükséglete kalóriát. Például, a reggeli lehet sárgarépa saláta és az alma, valamint a gőz szelet tea ital lehet használni.

A következő alulcsapott mint bármely gyümölcs (kivéve banán és szőlő), és vacsora után, ami szükségszerűen állnak zöldségleves (bármely leves nem tett húsleves), gőzt vagy főtt hús vagy hal és növényi körettel . Fried és füstölt, fűszeres és túl sós, persze, tilos. Ahogy a snack lehet használni bármilyen gyümölcs vagy sovány a cookie-kat. Vacsorára támaszkodik semmilyen gabona- vagy tészta étel, nincs hús vagy hal várunk. Mindenesetre, vacsora legyen könnyű.

Élet után diéta

Mivel a diéta 5 tervezték legfeljebb 5 hétig, akkor előbb-utóbb meg kell vizsgálni, írástudó kiutat belőle. Annak érdekében, hogy ne ássák alá a „nem” a pozitív eredmények szerint egy ilyen rendszer, a hatalom nem lehet közvetlenül a befejezése után e rendszer megy a sült és füstölt.