Zabliszt diéta fogyás - kiváló módja annak, hogy az elhízás elleni küzdelem

Zabliszt diéta fogyás kettős funkciója van. Először is, ez elősegíti a fogyás miatt mérsékelt az étvágyat. Másodszor, a test meggyógyítja: megtisztítja a toxinok és pótolja a vitaminok és nyomelemek.

A használata zabpehely étrend

Zabliszt diéta fogyás minden bizonnyal az egyik leghatékonyabb és biztonságos módszerek elleni elhízás. Minden az ügyet a biológiailag aktív összetevők, amelyek egy részét a zab. Felgyorsítja az anyagcserét, stabilizált hasnyálmirigy és speciális enzim - béta-glükán - elősegíti a megfelelő és korlátozott a zsír felszívódását az elfogyasztott étellel. A készítmény tartalmaz zabkeményítőre, amely körülöleli a gyomorfal film, ami egy étvágy csökkenése, és rost, ami működik „seprű” a bélben, kimenetre még stagnáló salak dugóval. Húsleves zabból javítja annak működését a pajzsmirigy, erősíti az immunrendszert, van egy markáns vízhajtó hatású és izzadt. Zabot tartalmazó termékek (liszt, kész kenyér, korpa pehely), javasoljuk, hogy adja meg a napi étrendben az elhízás megelőzésére és túlsúlyos emberek.

Zab monodiet

Mono-diéta - egy diéta, amely egyetlen termék. Az optimális időtartamát ilyen étrend - 3-5 nap, több hosszú használat okát egészségügyi kockázatok az emberek több kárt, mint jó. Zabliszt diéta fogyás alapja zabpehely gyorséttermi vagy teljes zab, ami több előnyt és az eredményeket. A legfontosabb dolog - ez osztott étkezés és a teljes hiánya cukor, só, fűszerek és olaj. Ha a diéta lényege a teljes zab, zabkása lehet főzni reggel azzal az elvárással, az egész nap. A nap folyamán meg kell enni mintegy 600 gramm. gabona, bontva 5-6 adagot. Mossuk le vele lehetetlen, folyékony használata ajánlott 40 perc után. Ez biztosítja, hogy a falak a gyomor vált bevonjuk egy filmmel, keményítő. Az egyetlen érvényes termék ebben a diétát (kivéve zab) - sovány tej adható a nagyon kását. „sakk” zabpehely diéta fogyás

Ez a diéta is áll a zab termékeket. A különbségek az előző kiviteli alak szigorúan váltakozva gabonafélék egész magot és zabpehely és bevezetése további termékek (gyümölcs, zöldség és a szárított gyümölcsök). Lehetővé tette a készítmény gabona zsírmentes tej helyett vizet egy nap, és sózás kész szolgálatot. Ezért lehetséges, hogy tartsák 2 hétig, nem több. A napi fogyasztás mértéke zab termék 600 g., Ami kell osztani 5-6 alkalommal. interleaving módszer a következő: reggeli - zabkása, teljes kiőrlésű, magas tea - zabpehely és így tovább. „Chess” diéta bevezetését írja elő a zöld növények. Ez saláta, káposzta, uborka, gyógynövények, amelyeket a tiszta formában, vagy mint egy saláta citromlé és finomítatlan olaj. Ezen felül, akkor ajándékozza meg magát egy ízletes szárított gyümölcsök és a friss gyümölcsök. Átlagosan naponta szabad enni:

• zöldségek - 300 g;
• gyümölcsök - 350 g;
• szárított gyümölcsök - 50 c.

És a teljes kiőrlésű gabonák, zabpehely és fontos szerepet játszanak a fogyás és az egészség javítására. Eltávolítása a salak, a stabil munkahely gyomor-bél traktus, csökkentett súlyú és könnyen - itt vannak az eredmények felhasználhatók az étrend ezen élelmiszerek az étrendben zabpehely.

Broth zabból a fogyás

Előállítása főzet zab - egy hosszú folyamat, de használata hozzájárul a megfelelő és biztonságos fogyás. Azt is ajánlott, akik a gyomor-bélrendszeri betegségek, a máj és az epehólyag, szív-és érrendszeri betegségek és a megelőzés az elhízás. Hogy előkészítse a húsleves szükséges 1 liter vízben ázni üveg zab. Jobb csinálni az este és a reggel, 12 óra után, hogy ezt a keveréket a hőt és párolja 1, 5 órán keresztül. A lehűtött zab (és öregbíti térfogata több alkalommal) összetörtük egy keverőben, összekeverjük újra húslevest és párolt 30-40 perc. Főzet zab romlandó, bár hűtőszekrényben tároljuk. Ezért ajánlatos, hogy készítsen nem több, mint 600 ml-t a termék (200 ml 3 p., Étkezés előtt).