5 módon, hogy úgy érzi, szexi ha csak indult képzés

Ha van egy szép szám, és élvezze az edzések, mint ahogy minden szakma egyre jobban feszül. De ha a tükörbe távol a képzeletbeli tökéletesség vagy még soha nem ment az edzőterembe, akkor gyorsan elveszti a motivációt. Együtt a márka sportruházat XEXYMIX OROSZORSZÁG, azt akarjuk, hogy támogassa Önt a törekvések, valamint annak bizonyítására, hogy a testmozgás - ez nem egy teszt az önbecsülés, és hatékony módja annak, hogy megtanulják elfogadni és szeretni a tested. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet ezt elérni, ha nem érzi, magabiztos és szexi.

1. Készíts egy listát az előnyök

Ne feledje, hogy a megfelelő hangulatot - fél siker. Nézd meg a tested, nem csak a kritikus, hanem a legjobb barátja és szeretője. Vegyünk egy papírlapot, 2 részre osztják, és nem lehet lusta tölteni fél órát, hogy végre kis feladat. A bal oldali oszlopban írjon ki mindent, amit, mint magát, a jobb -, hogy egy listát, hogy mit akar változtatni a képzésen keresztül. Így könnyebb lesz, hogy dolgozzon ki részletes cselekvési tervet azonosítani egy adott kapus könnyedén mozognak az irányt. A legfontosabb szabály: az érdemi nagyobbnak kell lennie, mint a hátrányai.

2. keressen egy érdekes gyakorlat, nem szexi képek

Annak érdekében, hogy ne hozza le a hangulat, nem néz a motiváció, néztem képeket szigorodtak modellek, és azt gondolni, hogy egy ilyen alak akkor ragyog csak egy párhuzamos univerzumban. Ez jobb megtartani a képet a fejedben, amely azt szeretné elérni, és figyelembe véve a gyakorlatok, amelyek segítenek ebben. Válasszon kombinációja látszólag sokkal érdekesebb. Lehetséges, hogy összpontosítson az, hogy működni fog az összes izom a test egyszerre. Például az első, hogy a bárban, majd lépni a guggolás kiugrott, futni a helyén, vagy könnyű Burpee változatok. És ne felejtsük el, hogy elhagyja a végén órakeret nyújtás, majd csodálni őket, és dicséretet a munkát!

3. Pick szexi ruhákat

Az, ahogy néz az edzésprogram során - lehetővé teszi, hogy érzelmileg felkészülve a nehézségek és jobban érzi magát már a korai szakaszban. Felvette ruhát edzés, elsősorban nem csak a kiváló minőségű anyagok, hanem a stílus a dallam a belső szellem. Választhat a kötőfék felső és leggings színes őszibarack vagy egyesítik a kabát nyitott hátsó és rövid nadrág fodros csípő - szép ruhákat képes felemelni a hangulat, és emlékeztetni - egy nő, ezért a szexuális energia van benned születési , akkor csak add, hogy felfedje. Minél többet elégedett, hogyan néz ki az edzés során, annál több benne lesz az osztályban. A XEXYMIX OROSZORSZÁG márka megtalálható egy elegáns és világos fitness ruházat, amely segít, hogy magabiztosan és vonzó, akkor is, ha csak a közelmúltban kezdtek edzeni, és még mindig nem elégedett a testével.

Ebből jött létre ajánlásai alapján a jóga és a Pilates oktató, így nem csak kényelmes, hanem nyereséges hangsúlyozza a természetes szépség, a női test, és ad egy nagy teher a hasi izmok, csípő és fenék. Felsők, rövidnadrág és nadrágját készült kellően rugalmas anyagból, amely lehetővé teszi, hogy szabadon mozogjanak kinyomása nélkül, vagy dörzsöli a bőrt. Az előnye, hogy a márka az, hogy egyesíti a praktikum és a kényelem a sport alkalmi viselet, így fel lehet használni a szabadtéri tevékenységekhez. By the way, a katalógusban is megtalálhatók a T-ingek, kabátok és pulóverek téli képzés és az aktív életmód.

Gondos közelítik meg a sportruházat, XEXYMIX a fő versenytárs az Adidas és a Nike Dél-Korea, és abban az évben volt még egy elismert márka №1. Ha megy az Instagram-csatorna xexymix_russia, akkor látható, hogy a ruházati márka vonzza a férfi figyelmet: nem fukarkodik a husky és gyakran maradt lelkes kommentárok szerint a képeket.

4. Put von felhatalmazása Playlist

Egy jól megválasztott készítmény, amelynek ritmusa megegyezik az intenzitás a terhelés, akkor szolgálhat egyfajta motiváció, segít összpontosítani a gyakorlatokat, úgy érzi, az izmok dolgoznak, és feldobja a hangulatot. Például a jóga jobb kiválasztani a lassú készítmények etno-stílus és a fitness vagy erősítő edzés - és élénkítő ritmikus zene, mint a hip-hop, dubstep, vagy nehézfém. Hallgassa meg inspiráló felhatalmazás lejátszási lista, válassza ki azt, amelyik megfelel az ízlésének.

5. Eredmények track

Értékelje a képzés hatása a változás tömeg - nem teljesen helyes. Súlygyarapodás tudható be az erős növekedés az izmok vagy a felhalmozódott felesleges folyadékot a szervezetben, így nem rohan ideges. Ehelyett fényképeket különböző szögből minden edzés után, nézni egy ideig néznek, hogyan működnek az izmok, és rendszeresen követ el a változásokat. Idővel látni fogja, hogy a test kezd megváltozni, amely segít továbbra is gyakorolja, és úgy érzi, hogy az utat az egészséges test és szexuális.