Hogyan lehet fogyni a csillagok? Csillagok diéta

Ez a közös probléma a fogyás, mind aggódik a gyakorlati, és a csillagok ebben a helyzetben - nem a kivétel. Ellentétben velünk, a hétköznapi emberek, ezek időnként nehezebb, mint a jól ismert személyiségek mindig szem előtt, és sokan közülük egyenlő. Mivel a csillagok fogyni?

Jovovich

Ez az első alkalom a fiatal csillag került szembe súlyfelesleggel szülés után. Evett mindent, ami jött kezét, és amikor észrevette, hogy a mérleg azt mutatta, 92 kg, úgy döntött, hogy menjen a diéta:

• Első reggeli: gabonapehely zabkását, zöld tea.
• Ebéd: alacsony zsírtartalmú szelet sajt, zöld alma, ásványvíz gáz nélkül.
• Ebéd: saláta fehér hús és zöldségek, tortilla, vízben előáztatott, ásványvíz gáz nélkül.
• A második ebéd: pulykahús párolt zöldség, ásványvíz.
• Vacsora: piros hal, párolt barna rizs, a zöld tea.

Ez az étrend szép, ha rendszeres osztályok a fitness terem, és 5 hónapon belül a szám már megszerezte az eredeti alakját.

Hogyan lehet fogyni a csillagok Oroszország?

A csillagok nem kevesebb válogatós alakjukat. A fő példa Anita Choi.

Ezt a jól ismert énekes idejét esett 51 kg túlsúly. Mindig úgy gondolta, hogy a böjt, a kiegészítők, kimerítő diéta nem segít ebben a nehéz eset. Elvégre csak a megfelelő táplálkozás - a garancia az egészség és egy gyönyörű szám. Anita tápláljuk gyakran és kis részletekben, nem eszik összeegyeztethetetlen ételek, nem enni után este hat és igyon sok folyadékot.

Amikor az énekes kell, hogy lefogy elég gyors, akkor ül a fehérje diéta. Óránként Anita eszik egy grapefruit, felváltva azt kemény tojást. Reggel ivott egy pohár vízben szobahőmérsékleten gáz nélkül.

A születés után

Nem kell gyengítő étrendek aláássa az egészséget, vezet a depresszió, és nem adnak, hogy békében éljünk - ez az alapvető szabályt a sok híres ember. A legfontosabb dolog -, hogy enni jobb és a testmozgás. Mivel a csillagok fogyni szülés után?

Jennifer Lopez

Az énekes szinte egész életében harcolt ellene túlsúlyos. A szülés utáni során közel 22 kg. Gyorsan segített neki lefogy alacsony kalóriatartalmú étrend, amely a zöldségek, gyümölcsök és fehérjetartalmú ételek. Szintén állandó csillag fitness center (4-szer egy héten), táncórák, dolgozott szimulátorok.

Hogyan lehet fogyni a szerepét a csillagok?

A szerepet a filmben a híres emberek már készen is van, különösen, ha az ügyfél nagy összegű díjat. És Christian Bale a szerepet a filmben: „A gépész” elveszett még soha senki nem fogyott az egész filmtörténetben. Eldobta 29 kg. Az ő napi étrend állt egy alma és egy doboz tonhal. Persze, tartsák be egy ilyen étrend nehéz, hanem azért, mert a szerepe elbír. Egy másik példa, hogy hogyan lefogy a csillagok kedvéért karrier - Kelly Osbourne. Miatt erejüket akarat, az énekes esett 10 kg.

A reggeli Cayley evett zabpehely a vízben főtt csirke és zöldségek. Ebédre - fehér hús, brokkoli, egy pohár gyümölcslé. Vacsora, mindössze egy darab főtt csirke és a krumpli.

Ez köszönhető ez a diéta Kelly lett nőies és elbűvölő, és helyébe az elkényeztetett lánya híres rocker Ozzy Osbourne jött felnőtt nő.

Az összes kedvéért házasság

Sok csoda, hogy a csillagok fogyni kedvéért a jövőben esküvő. Például Claire Danes lefogyott segítségével gyakorolják a fitness terem, valamint rendszeres látogatások táncoló karibi soul zene. Ilyen tevékenységek a csillag jött az oltár nagy alakja.

Fogyás nem könnyű, beszél az egészet, beleértve a csillagokat. Sokan irigylem a kitettség, de ne legyen annyira szívesen őket, mert sokan fizetni az árát az egészségre. Légy boldog és szereted magad, ahogy van!